Zbyt szybka strata wagi nie jest zalecana. Ograniczenie ilości przyjmowania posiłków - również. Warto udać się do działu "odchudzanie" opisać swoją sytuację i umieścić info na tematy: W jakim tempie spada waga? Jak wygląda jadłospis? Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-02-06 23:21:33
To że walka jest oficjalnie zapowiedziana na miesiąc przed terminem nie oznacza, że zawodnicy mają miesiąc na przygotowania. Na ostatnim UFC ogłoszono zmianę przeciwnika dla Shoguna, na trochę ponad miesiąc przed walką. Co nie oznacza, że Maurycy zaczyna przygotowania od początku. Podobną sytuację można szczegółowo podpatrzeć na dokumencie [...]
Aż 90 minut trwało wyciągnie Roberta Kubicy z wraku samochodu po fatalnym wypadku w rajdzie Ronde di Andora. Podczas przedłużającej się akcji ratunkowej nasz kierowca stracił bardzo dużo krwi, co było największym zagrożeniem podczas operacji. - Jeśli to prawda, że wyciąganie Kubicy z auta trwało 90 minut, mamy skandal - mówi wprost polski [...]
Kilka pytań a propos CKD: 1. Czy owoce są dozwolone? Oczywiście chodzi mi o sytuację, gdzie w bilansie dnia po zjedzeniu owoca węglowodany przekroczą 30g ale ilość błonnika tego dnia pozwoli na to, że zmieszczę się w 30g? Np.43g ww, a błonnik 22g. 2. Jak jest w końcu z tymi kabanosami? Można takie od 'Krakusa' z Biedronki? 3. Taki owoc zaraz po [...]
[...] zdjeciach nie widac twoich ud, a jedynie brzuch, a nogi to najwieksze miesnie, a wieksze miesnie pala wiecej tluszczu. Gdybys pokazala miesnie nog to by mozna bylo lepiej sytuacje okreslic. Jakos to zdjecie caly czas mi nie pasuje do tej twojej wagi. Moze waga pokazuje bzdury? A odnosnie twoich porzezyc z problemami we wczesniejszym wieku to: [...]
[...] czy 50 gram ? Pytam bo od wczoraj nie miałem czasu poszukać na necie :) Wiadomo że lepiej łykać tabletki twarde typu body max po zwykłym posiłku, ale ja się pytam o sytuacje awaryjną, bo nie mam czasu zjeść rano :) Co do tranu w butelce, podobno smak jest obrzydliwy. szukałem na ulotce tego tranu, nic ale to nic nie pisze ile to ma [...]
Jeszcze jedno pytanie Mam taką sytuacje w domu że ojciec powiedział mi że mam nie robić martwych ciągów, dlatego że obciążają kręgosłup i zniszczę se kości. Dodatkowo mówi że robię martwy ciąg zbyt dużym ciężarem. Ja osobiście jestem przekonania, że jeżeli będę wykonywał martwy ciąg powoli i dobrze technicznie, będę miał proste plecy i dodatkowo [...]
Salserita, wybacz ale zabierasz głos w sprawach w których się nie orientujesz. Ceny bierzemy z cenników. Nie znasz Luxmedu, nie wiesz co to za firma. Nie mieszkasz w Wawie. Uważam, że nie jesteś w stanie określić różnicy między poziomem "darmowej rehabilitacji" a profesjonalną kliniką. Ja mam abonament w Luxmedzie od 13 lat. Próbowałem [...]
dobrze ze nie popadl w alkocholizm,mialem podobna sytuacje jak rozstalem sie z dziewczyna,juz rok bez siebie a dalej ciagnie nas do siebie.. ale spojrz na to teraz pozytywnie,wiecej bedziesz mial czasu na silke,dla kumpli,a dupy same przyjda z czasem a jak chcesz zaruchac to pojedz na disco albo do agencji i po problemie,pozdrawiam
[...] dziękuje dobranoc, bo to była rzeźnia i kompletna dominacja, a walczyć dalej tak do skatowania to z punktu widzenia mężczyzny z żoną i dziećmi trochę nonsens... Ja rozumiem sytuacje, że ktoś dostanie trochę strzałów i klepie (Pudzian) to jest obciach dla niego jako fightera (szczególnie w oczach innych), ale tu by była masakra dalej. Czasami [...]
Ale na prokuratorskie interpretacje nie ma reguły... Bardzo często pierwszym pytaniem proroka jest: "w jakim celu nosił Pan przy sobie nóż?". I tu rzadko kiedy da się wybrnąć. No noszę go właśnie do samoobrony (chociaż zawsze można się upierać, że obieram nim jabłka na mieście ;p). Od dłuższego czasu zabawiam się w bractwie rycerskim i [...]
do autora- nie wiem na jakiej podstawie wysuwasz wnioski,że style chwytane wymagają więcej myślenia niż uderzane. i tu i tu to jest bardziej odruch ale i tu i tu trzeba jasno oceniać sytuację. nie widzę różnic w ilości myślenia:)
Po prostu tak jest . Raz wyciśniesz swojego maksa a za tydzień już nie, bo np. krotko albo źle spałeś, źle jadłeś, miałeś stresowe sytuacje, mentalnie się nie przygotowałeś odpowiednio. Trzeba się wziąć w garść jak facet i zasuwać jeszcze mocniej a nie płakać na forum.
[...] ale chciałbym teraz twaróg + białko zarzucić. Przed snem - 250g twarogu - dużo białka no i sen. Staram się tak jeść cały czas lecz białko potrzebuję w pracy oraz czasem są sytuacje , że nie ma mnie w domu a trzeba coś wchłąnać bo jak inaczej radzić sobie w takich sytuacjach ? A i muszę zbadać wątrobę bo miałem jakiś poziom w niej za wysoli lecz [...]
Nie no tuńczyka nie jadam codziennie porostu trzymam go w szafce na awaryjna sytuacje gdyby piersi mi się skończyły i raz na dwa tygodnie pół dnia na tuńczykach jadę, dopóki nie dokupię piersi. Co do tych orzechów orientujesz się może ile wychodzi przecietnie za KG?
to nie jest tak, że mi się nie chce czy coś.. właśnie na odwrót, tylko czasami po prostu są takie sytuacje, że nie dam rady inaczej więc dlatego pytałem. wiem że nabiał a tym bardziej kanapki nie dostarczą tego co potrzebne ale chyba jednak mniejszym złem w tym przypadku będzie nabiał prawda?? a może ktoś ma konkretny pomysły na "dobre" [...]