sytuacje

[...] to narazie tyle bo musisz podac wiecej danych o sobie(waga, wiek, wzrost budowa ciala itp. itd.), a najlepiej zaloz odzielny post - pomoge napewno ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-29 19:37:52

http://www.pajacyk.pl no to wejdz tutaj ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

1 weteran i 1 nie weteran tonacy brzytwy sie chwyta ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

no wlasnie o tochodzi, ze potrzeba tych 7500kcal myslalem, ze masz jakies nowe dane ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

mam ten carbo, ale kupilem pol opakowania- masz moze ulotke??? no i mam rozgryzac kapsa? czy polykac? nie mam ulotki i nie wiem kiedy to brac (wzdecia zaczynaja sie o godzienie 12-13 ) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-29 19:41:29

[...] ze nawet niewiadomo z kim ma sie do czynienia, a czytajac co drugie pytanie nie chce mi sie w kolko powtarzac (zreszta napewno nie tylko mi) slow "wypelnij profil".Sa takie sytuacje ze ktos zadaje pytanie o rozpisanie konskich dawek "medykamentow" a pozniej okazuje sie ze delikwent ma staz na silowni 2 tygodnie i jeszcze mu nawet wlosy pod [...]

Nemezis: a nie +500kcal dziennie = 0.5kg na tydzien +1000kcal dziennie = 1kg na tydzien bo zawsze tak myslalem ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Eska: Pintera nie znasz? hehehe ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ja kupuje w kauflandzie 100g za 0.99zl firma gelwe ale podobno mozna tez 200g za tez dobra cene - firma delekta kupujac w aptece przeplacasz, bo nie daje ona lepszych rezultatow ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-29 18:21:45

[...] (carbo,glukoza,banany,wafle ryzowe - kolejnosc nieprzypadkowa) 19:45(20:00) - makaron 100g + 150g sera chudego (najlepiej to wszystko zmiksuj, zeby szybciej sie wchonelo 22:00(30) - 120g tunczyka chyba tak by bylo oka moglem cos przegapic - pytaj ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

no wiadomo, pigulki same sprawy nie zalatwia Dieta + trening pozniej + suple jak fundusze pozwalaja ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

w sumie to mozesz zaczac obnizac stopniowo spozycie bialka... jak cos to zapraszam do "Odzywianie" ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ciekawy produkt ale jeszcze nie dla mnie :) ale dobrze wiedziec, ze w pszyszlosci tez bedzie czyms sie moglo wspomoc ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

no lepiej :) gazowana (wode) mozna pic po treningu gdyz wzmagaja wydalanie szkodliwych produktow przemiany metabolitycznej, ktore gromadza sie na treningu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Drifter: juz z Strongbartem dyskutowalem na temat tej diety akurat taka przynosi mu dobre efekty wiec niech ja stosuje zaczniemy kombinowac jak juz nie bedzie efektow ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Goku no ja nie wiem :/ Moze darek cos slyszal:) ale to napewno ma maaaale znaczenie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Strongbart: chyba sie powtarzasz Jak widzisz kazdy Ci poleca pro no i chyba maja racje ma fajne dodatki(malo ale sa) ale za te 5zl to bys mial ok 4 paczki ryzu :D - pomysl o tym ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] dziennie ujemny bilans kaloryczny. Zmniejsz spozycie weglowodanow i tluszczy, a zwieksz bialka, pij duzo wody, posilki spozywaj REGULARNIE co ok.3h, liczbe posilkow zwieksz do 6 mniej obfitych itp ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-29 16:29:08

[...] przeszkadzaja w wchlanianiu bialka i ze lepiej palic 10 papierosow dziennie niz pic 2 litry napajow gazowanych... - ale oczywiscie nalezy podchodzic do tego z pewnym dystansem.. I jak powiedzial Darek nie zaszkodzi od czasu do czasu sie napic coli ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

heh... cena przystepna trzeba poczekac na imieniny ojca hehe to dopiero bedzie orginalny prezent :) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-09-29 15:56:56