sytuacje

wiesz jezeli chodzi o izolat wlasnie sobie kupilem i tez bede pil z woda - pozostale odzywki pije i polecam mieszac z mlekiem ale jezeli z woda na ciebie lepiej dziala to pij ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

a i btw: mleko moze podniesc BV odzywki ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] na natychmiastowym wchlanianiu odzywki bialkowej (szczegolnie przed snem i po treningu) i gainera Na szybkosci zalezy mi natomiast rano i przed treningiem - ale uwazam, ze i tak jezeli mleko ma wplyw na szybkosc wchaniania to jest on marginalny....] ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

choodzilo mu pewnie, ze z mlekiem dostarczasz tez dodatkowe skladniki odzywcze... ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

B-complex i C 3x dziennie po jednej tabletce po glownych posilkach + dodatkowo jak mozesz 1g wit.C po treningu A+E po posilku bogatym w tluszcze Magnez 30 min przed snem ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-11-11 20:12:33

mozesz tak laczyc do sniadania poczekaj z 30min ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] bialka to dodaj z 50g sera chudego pozostale wporzo(wedliki jedz ok 100-150g), jestes ekto wiec powinien byc oka kratyna ok gluta ok Tauryna do dawki kreatyny 2kabs rano + 2kabs po treningu bialko - kup jezeli ci brakuje ale chyba ci nie brakuje ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Podczas sparingów wewnątrz każdego zespołu zdażają się bardzo różne sytuacje. Sparing zresztą nie służy wygrywaniu a treningowi. Natomiast w niczym nie ujmując Pequeno, daleko mu do czołówki BTT. Której ustępuje i wagowo i siłowo i technicznie. Pequeno to 65 kg, mistrz swiata SW w wadze open Arona z BTT to 91 kg. Nie ma sposobu aby Pequeno mu [...]

Danone mi chodzilo o sytuacje np wstaje pije gainera leci sie myc, golic i takie tam...jak skonczy papu... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

nio u mnie tez sam TT ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Tekst poświęciłem częściowo na urazy mogące powstać na sali i te w terenie, podczas np. wędrówek górskich. Bardzo często kontuzje wynikają ze złej rozgrzewki, złej metodyki prowadzenia treningu, czy też podatności ćwiczącego (uraz w przeszłości, nadwaga, ograniczenia ruchowe, brak umiejętności upadania na ziemię, amortyzacji, ruchomości stawów, [...]

[...] poco wyjść mówie wam że nikt mi w twarz nie powie że sie niemyje albo coś bo mnie znają albo o mnie słyszeli to i owo ale poprostu****owo mi być ***anym zasyfieńcem rózne sytuacje mnie tak w****iły kiedyś że niemam ochoty sie wynużać np. jak niemam syfów to mam za***iste branie u dziewczyn (nieto że sie przechwalam poprostu znam siebie i [...]

je tez juz dostalem wielkie thx ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

siemka :) a co tu jakies konkurencyjne forum rozkrecasz ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

nie ma, musisz kupic ZMA ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

WPC jest stosunkowo tanie, a jakosciowo bardzo dobre... i pewnie z tand te odmlodzenie nieliczni potrzebuja kazeiny i bialka jaj.... - chociaz mi potrzebne jest cos wolnochanialnego i dlatego kupuje HT90 ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] clearsil 2xdziennie,benzacne krem na noc,benzacne tonik 3xdziennie i na koniec dostałem taką maść do smrowania robioną od babki która się zna na tym już bo ona ma taka samą sytuacje jak ty....no i twarz mam normalną no 3,4 syfy ,no i jak se popale ziele albo wypije to moge się oczekiwać od 2 do 4 syfów dodatkowych ,ale nienarzekam bo posmaruje [...]

herring mostkuje i opbraca sytuacje od razu atakuje noge japończyka na skrętówke (****a głos mi zanika na radiu :(( ) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

jezeli musisz wybrac jeden, to wez glukoziamine ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

co ty gościu opowiadasz nie robisz szpagatów i dajesz rady? pod moim okiem około stu pięćdziesięciu gośzci zrobiło turka przez opstatnie 15 lat, jeżeli jest kontuzja to rozćwiczenie nic nie da tylko pogorszy sytuację, kontuzjowana kończyna regeneruje sie długo i nigdy już nie osiągnie 100% dawnej sprawności nigdy przy dobrych wiatrach tylko 70% [...]