system

kvrwa ta fota mi niszczy system.. pralką po dobrym skonfigurowaniu bym lepsza zrobil..

juz niewazne hahaha System reklam google działa genialnie

[...] prowizoryczna, poniewaz nie mam z gory zalozone co jem danego dnia. Jem natomiast teraz duzo i posilki majace duza ilosc białka. Jesli chodzi o suple, to jedynie białko - system protein 80 na noc i OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX po treningu i w ciagu dnia. Jezeli bedzie potrzeba to wkleje moj plan :) Moj staz to ok. 9 miesiecy. Wzrost: 188 Waga: [...]

trzeba będzie się wdrożyć w system ide coś zjeśc

Nie skupiam sie stricte na sile wycisku tylko robie masowo ,a system 5x5 mi podpasował więc robie

Ciekawy system,właśnie skończyłem wakacje i czas wracać do złomu.Zrobię wyciskanie tak jak wyżej,dwa razy w tygodniu i do tego dorzucę jeszcze jedno ćwiczenie które będę zmieniał, ale mniej intensywnie.Napiszę później jakie efekty.

BVB nie tylko tobie rozwalił system. Kurde Pawle pewnie kosztowało Cię to wiele ciężkiej pracy.

Hahahahahaha Rambaa roz***ałeś system

około 2 lat prawie w każdy weekend i dużo sie nauczyłem, Jeśli chodzi o robote to jest, ale wybacz, najniższa krajowa, system pracy tydzien pracy, tydzien wolnego, jak sama nazwa wskazuje jest to Ochotnicze pogotowie, dlatego tylko ratownicy zawodowi, dostają pensje, ratownicy ochotnicy mają dyżury w weekendy i nic nie dostają, jak byś chciał [...]

[...] kara, a na rozliczenie masz 9 miesiecy...... po zakocnzneiu roku podatkowego wiec w praktyce 21 miesiecy ci ta kasa lezy na procencie!!! W Poslce opisywali mi na skzoleniu system kontroli, teraz mzienilo sie to troche na korzysc bo kontrola moze trwac max 6 miesiecy, kiedys nie miala limitu czasowego, wpadaly ci urzedasy i siedzialy tak dlugo [...]

W sumie wystarczy ze odpowiednio dobierzesz slowa do pisanego postu i mozesz caly dzien dupe grzac w sloncu a Leyus mi sam system ulorzy...tylko cii mu nie mow nic ;p taka wlasna jednoosobowa armia :D

Polz sie mala, to zaraz przyjde, wiesz ze taki system wole

Wy......limy system w kosmos jak mawia mój znajomy hacker.

A to chyba na dzień dzisiejszy nie o taki system chodzi

najpierw to ja znajde tasme musze trening ulozyc.. jak robic progresje, jesli sa ograniczone ciezary? system 15-10-5 nie za bardzo pasuje chyba..

Cześć dziewczyny musze trening ulozyc.. jak robic progresje, jesli sa ograniczone ciezary? No lipa. Nie dasz rady zmotać dodatkowych kg? system 15-10-5 nie za bardzo pasuje chyba.. Nie gdy brakuje ciężarów. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-19 09:04:58

[...] lżejsze na zmianę, wykonując po 6-8 powtórzeń w seriach. Pod pojęciem lżejszego treningu kryje się to, że ćwiczę z mniejszymi obciążeniami, ale wykonuję szybsze ruchy. Taki system plus właściwe odżywianie, zapewniają regenerację sił, pozwalają mieć ciągle ochotę na trening. I teraz mam takie pytanie czy jest sens co tydzień zmniejszać [...]

no to jak lubisz ciagac wory to wiesz.... :)) preria Ty czasami system rozwalasz na łopatki:-D

no to jak lubisz ciagac wory to wiesz.... :)) preria Ty czasami system rozwalasz na łopatki:-D wiem,bom krorowa spamu :-D

[...] minimum 6 tygodni, czasem 8, a czasem dłużej. Wtedy masz szansę zaobserwować efekty i wyciągnąć wnioski. Nauczyć się ćwiczeń, progresji i poznać się trochę. Ten drugi/system A-B 28.03 bedzie 7 tygodni i sie zastanawiam, czy to juz pora na zmiane (Obliques napisala, ze moge zmienic), zwlaszcza ze technicznie jeszcze leze i kwicze. Myslisz [...]