Zapraszam osoby zainteresowane do zapoznania się z systemem stworzonym przez soke David C. Cooka 9 Dan Senshin Fighting Karate System bardzo nowoczesny w którym występuje tylko pełen kontakt. Szukam osób posiadających odpowiednią wiedzę w sztukach walki(nie jest to oblig), chcących się uczyć i otworzyć klub w swojej miejscowości. Więcej [...]
Witam Czy ktoś brał solo Deke 750? Na pierwszy rzut mojego(niewprawnego oka) w środku nie ma niczego co by mogło blokować: D-Aspartic Acid, ATD, Zinc, Forskolin, TPGS (Advanced Delivery System) Czy jeżeli to nie wpływa na oś podwzgórze-przysadka-gonady czy miało by sens dorzucenie tego do PCT po clomie jako "buzera" teścia?
Mam pytanie, mianowicie czy istnieje sens wymiany produktu Anabolic Bcaa System na Leucine Fushion w codziennej suplementacji? Jakie są "za" i "przeciw"? O sobie powiem tylko tyle, że uprawiam Sztuki walki 5 dni w tygodniu i dodatkowo 1-2 razy w tygodniu odwiedzam siłownię.
Ostrowia WPC 80 - 2800g - 101.67 Trec Max Carb - 3000 g - 64,00zł Trec Anabolic BCAA System 900 kaps./ 800 mg - 207zł Gaspari Nutrition Super Pump 250 - 800g - 108,99 zł Universal Creatine Powder ( 500g.) - 53.29 Planuje taką suplementacje na następne 3 miesiące z tego Super pump i Kreatyna będzie stosowana 6 tyg. Problem jest taki że mam jeszcze [...]
[...] czulem, ale bardzo fajnie weszlo) - 3x5 Uginanie ramion ze sztangielkami 12kg (opornieeee, ale max spina i jakos poszlo ) - 2x25 Wspięcia na palce 75kg (tutaj zmienilem system, bo zeby poczuc lydki w HST, musialbym zakladac ze 130kg, a bez asekuracji troche bym sie dygal + nawet tyle obciazenia nie mam ) +brzuch + podchwyt na drazku 1 seria [...]
Przy izolacyjnych aż 10-15? Nie zacznę się wtedy właśnie rzeźbić? Co myślisz o o tej 1. metodzie co napisałem.?? Szczerze mówiąc nigdy jej nie próbowałem, a słyszałem, że ludzie którzy stosowali ten system byli zachwyceni. Jestem bardzo ciekaw czy jest właśnie optymalnai adekwatna do tego co chce osiągnąć.
e leyus a co sie tam uczysz z angielskiego?mowic ktora godzina?:D hehehe masz jakis system nauki czy czytasz slownik czy co?bo sie tak zaczalem zastanawiac jak to inni madrzy jak ja :D sie ucza we wlasnym zakresie i jakies systemy przyjmuja.:) i polecam slownik ang-ang oxforda:)
Mój błąd ... Czytałem ten artykuł nie raz nie dwa. Czyli tak na prawdę system 12/10/8/6/ byłby wskazany jeśli chciałbym koniecznie wykorzystać metodę 1.Ale nie mogę się, niestety przekonać do tych 12 powtózeń. I wtedy przy izolacyjnych 10- 15 powtórzeń zamiast progresji. Czyli np.: Przysiad z sztangą 10/8/6/6 Uginanie kolan na maszynie [...]
skasowałam sobie licznik książką mniej wiecej w połowie widze że masz ten sam system co ja, żeby nie zanudzić sie na śmierć przy aero ciężary... nic nie mówie, bo czuje sie leszczem
[...] Pull + interwały Wtorek: Push + aeroby Środa: Leg + aeroby Czwartek: wolne Piątek: Obiegi + aeroby Sobota: Interwały Niedziela: Wolne Problem polega na tym ze pracuje w systemie 24 godziny w pracy 48 wolnego i musze cwiczyc 2 dni, dzien przerwy (w pracy) 2 dni, dzien przerwy) Chcialbym zebyscie mi pomogli rozpisac ten trening wlasnie pod [...]
[...] Gdzieś na forum widziałem podobna technikę wykonywana przez mistrza Kung fu. Istnieją też unda rozwijające ki, jak i testy, czyli cały system, niestety odrzucone przez Europe. Myślę jednak że to są ćwiczenia a nie medytacja w sensie dosłownym. Moim zdanie to są to 2 różne cele, wcale się nie wykluczające. [...]
widze że masz ten sam system co ja, żeby nie zanudzić sie na śmierć przy aero Daa, nudne to cholernie Nie wiem jak kiedyś mogłam kręcić po 60-90min. W plenerze rower to rozumiem, ale na siłowni próbuje wszystkiego, książka+własna muzyka, audiobooki, gazety Przy wyciskaniu mam metode, nie mysle o tym ile jest założone i nie mysle o tym jak [...]
Możliwości są tylko chodziło mi o to o jakiej porze brać dane białko. Ogólnie zestaw supli wygląda następująco: - Hard Mass - Whey 100 - Nitroprogen - Carbo jest ale innej firmy więc nie podaję nazwy (jak się skończy kupię Treca):) - CM3 - L-Glutamine Micronized T-6 - Anabolic BCAA System - Super Omega 3 - Multi Pack - Joint Therapy - Tribulon Jak [...]
- Hard Mass Tam gdzie brakuje posiłku, ciężko mi powiedzieć gdzie można byłoby go umieścić bez wglądu do Twojej diety. - Whey 100 Tam gdzie braki, np. z rana do płatków owsianych idealnie się nada. - Nitroprogen - 30-60 min. przed snem lub do posiłku ostatniego. - Carbo jest ale innej firmy więc nie podaję nazwy (jak się skończy kupię Treca):) - [...]
witam czy stary system protein 80 1250 g , bierze udział w promocji ? bo mam parę kodów a w kalkulatorze na stronie nie ma już tych odzywek ;/ , jeżeli bierze to jaka jest wartość ?
[...] trening + sparing) Piątek: SW (sparing ciężko) Sobota: Siłownia koło godziny 11:00 po 2 posiłkach Niedziela: Dzień wolny Więc zastanawiam się czy to Leucine fushion jednak się nie sprawdzi w moim przypadku, nie mówię tu o pełnej rezygnacji z bcaa anabolic system tylko o dodatkowej suplementacji np. po siłowni lub cięższych dniach treningowych.