system

System się broni każdym swym odnóżem :-), to dobry znak, tracą czujność zaczyna się chaos.

grind, zrozum że obecny polski system polityczno-medialny specjalnie zohydził ludziom politykę, tak aby powtórka z sierpnia 80' się nie powtórzyła, emigracja której jesteś udziałem, i którą w 100% rozumiem jest z tego samego powodu, nie celem bezpośrednim ale zyskiem dodanym. Nie interesujesz się polityką? Ale polityka interesuje się Tobą. Nie [...]

No tak, ja wiem jakie jest jego zdanie, ja nie jestem zwolennikiem a ni jednego ani drugiego. Jako system dla mundurówki zdecydowanie jednak combat, sporo uderzanych, sporo dźwigni, jakieś tam chyba stopnie są.

Gautan stosuje caly jego system tylko mniej rygorystycznie I Nie nosze pojemnika do kina ;-) Stosuje te odstepstwa bo nie potrzebuje formy jak on. Wiec Nie umartwiam sie ale diete trzymam

[...] periodyzacji jest użyty w treningu hst? Wiesz - moim zdaniem - to jest tak, że są różne rodzaje periodyzacji w klasycznym treningu oraz samo w sobie HST jako całościowy system. Czyli z jednej strony jest periodyzacja a z drugiej HST. Przynajmniej ja tak odbieram HST. Nie jest to jednak moja bajka, nie śledzę nowych teorii i rozwiązań [...]

Ja tam nie przyłączę się do podziwiających.... nasuwa mi się proste i chyba zasadne pytanie: "na choooj taki system"?

Wlasciwie jesli Tobie taki system sprawdza sie i odpowiada- to nic nam do tego. Gdybym odczuwal potrzebe jedzenia przed biegiem a musial biegac rano, pewnie zrobilbym tak samo :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-03-15 19:03:10

[...] takie wyniki łapał. Umrzeć byś Kuba nie umarł. Pierwszym sygnałem, że organizm bierze pod uwagę możliwość zgonu byłoby opróżnienie układu pokarmowego z zawartości :-) Jest to jedna z najbardziej fascynujących zagadek organizmu, a jednocześnie dowód, że mamy pod powłoką świadomości drugi system operacyjny, który czuwa nad nami poza naszą wolą.

U mnie na weekendzie się sporo działo. Od co najmniej 12 tygodni jestem w systemie 6 treningów / 7 dni, zeszły tydzień ledwo dociągnąłem do końca (totalne zmuszanie się do ćwiczeń siłowych) w związku z powyższym robię tydzień roztrenowania gdzie będą tylko biegi czyli 3DT tygodniowo, od początku lipca wracam do 6/7 Po drugie w sobotę miałem [...]

[...] 10:00 nic nie zjem (tylko woda) to potem wystarczy mi 100g orzechów (laskowe lub włoskie) ew. migdały i dopiero między 15:00 a 16:00 chcę jeść, fajnie ale w pracy zmieniam system, o 10:00 przerwa śniadaniowa więc będzie pomidor, śmietana, majonez, masło, żółty ser, karkówka - a do 15 podjadanie orzechów czy migdałów. 16-17 treningi i potem [...]

Pierwszy raz mam smak czekoladowy ale szczerze myślałem , że będzie lepszy, rozpuszczlność ok. Zdecydowanie lepsze system protein 80.

[...] owsa+80g wheya, po 2h 200g cyca + 50G kaszy a miedzy tymi posiłkami jabłko, mija 2,5h od posiłku i jest ok. Teraz jem bez ww i idę na cardio po cardio znowu 12iu i taki sam system. Wieczorem trening i znowu 12iu. makro ze slinem 350g b, 325g ww, 27g f ~3000kcal w dni nt 240g b, 115g ww, 17g f ~1600kcal tu braki uzupełnie tłuszczem zwierzęcym i [...]

[...] ilosci trenu nie pasuje duza dawka testa, podbija tylko,side offy, przerabialem to, ja do grama trenu bilem 350mg testa week i dostinex, sidy zadne, libido jak 15 latek, zatem z duza dawka testa bylo sporo sideow, kiedys mozesz sprobowac fajny system do wycinki, dajesz trenu przewage zeby on pracowal :-) sorry enea ze nasmiecilem w temacie :-)

dlugo juz lecisz te ketoze? nie jest to system zywieniowy ktory mozna ciagnac w nieskonczonosc...

E tam nie znacie się, tak jak niektórzy jadą masę cyklicznie z mini cutami, tak Teyu opracował system cyklicznego redu i wbija od czasu do czasu na mini-masę }:-(

[...] działa jak należy - dopóki nie sadze telefonu do kieszeni, wówczas cały zapis idzie się rypać, chyba będe musiał biegać z telefonem w łapie :) w każdym razie przetestowałem system na krótkim dystansie i działa znakomicie :P do dzisiejszego bilansu doliczam kolejne 7 km Jeżeli jest ktoś z Gorzowa to będzie wiedział ci to za trasa :) żeby nie być [...]

sadze, ze to slaby pomysl , raz ckd to caly system lacznie z treningiem i ladowaniami, trzeba wiedziec co i jak. dwa wcale nie jest to dieta cud, wiec nie chudniesz na niej ani lepiej ani szybciej, a mozesz tez nie schudnac, patrz kolege w dziale odchudzanie, zrobil ladowanie po dlugim czasie i mu wyszedl zerowy spadek wagi. Ciagle nie rozumiem, [...]

[...] ze obwody w tym okresie nie są jakims kluczowym wyznacznikiem formy(procz obwodu pasa który spadl juz o 5 cm w ciagu ostatnich 3 tygodni),tak samo jak ciężary treningowe ktorych tu nie odnotowuje tak jak przy robieniu masy. jutro nogi... od przyszłego tygodnia system 2+2 cztery treningi w tygodniu przez pewien czas wtorek,środa + piątek ,sobota

http://www.youtube.com/watch?v=cPpnrGlG9dE&feature=related Fedor ma jakiś zapasowy system pozycjonowania.

[...] wymagania o.O ... bez komentarza Przed pobraniem wersji demo warto zapoznać się z oficjalnymi wymaganiami sprzętowymi Arcania: Gothic 4, które są następujące: Minimalne: system operacyjny Windows XP, Vista lub Windows 7 procesor Intel Core 2 Duo 2,8 GHz lub Athlon II x2 2,8 GHz 2 GB RAM karta graficzna GeForce 8880 GTX DirectX 9.0c 9 GB [...]