SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

system

  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wspomniałem już wyżej o problemach żołądkowych ale dzisiaj juz jest zdecydowana poprawa (na śniadanko mogłem zjeść bułkę razową i dwa jajeczka i nie pędzi mnie). Wczoraj było gorzej ale cały dzień popijałem BCAA TREC oraz podjadałem aminokwasy WHEY SYSTEM TREC kilka razy po 5 sztuk (w sumie 50aminokwasów). Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 06:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecietne zarobki i ceny.

    Post
    Polacy za granicą

    IT to jedna z lepiej platnych prac, ale IT przez WIELKIE IT Tzn nie zaden glupi help-desk, czy tworca stron w dreamwaverze . Liczy sie system development, software design, programowanie, praca przy zabezpieczeniach itd. Wystarczy przejrzec po prostu dobrze oferty pracy i zobaczyc czego oni wymagaja, nie ma co liczyc ze jakis glupi mgr z [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 11:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sajks roz***ał system.. ja w dalszym ciagu czekam na riposte Mr. B50 :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 16:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dallas 3 miesiace i przytyles ponad 16 kilogramow?Sorry,ale to malo prawdopodobne. Do autora tematu,prosze zebys mi napisal o tym systemie na priv albo gg,bo teraz zmuszony jestem cwiczyc w domu i moze ten system by mi podpasowal;) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 17:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żeby się zajechać. Wiem też, że nie rozwijam dobrze wszystkich mięśni, np naramiennych( tak mi się wydaje). Dlatego też, gdy zakończę ten cykl 6 tygodni to jadę potem Proteo system, chociażby bez drążka, bo chce całe ciało wyrobić jako tako;) No i moim celem jest nabranie masy( ale nie tłuszczowej, jak ktoś zaraz powie). A rzeźbieniem mięśni [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-21 21:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] migdałów, 40g razowego chleba 2) 200g piersi indyka, kapusta kiszona, 10g oliwy z oliwek 3) 200g piersi indyka, kalafior, 10g oliwy z oliwek 4) 200g piersi indyka, kapusta kiszona, 10g oliwy z oliwek 5) 150 serka twarogowego ziarnistego, pomidor, ogorek konserwowy, 10g oleju lnianego 6) 100g chudego twarogu, 15g system 80, 10g oleju lnianego

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10814 Data: 2010-04-21 22:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten problem. Już od jakiegoś czasu planuję wypróbować jedzenie węgli na noc a rano białko...chcę to wprowadzić od przyszłego tygodnia, zobaczymy jak mój organizm zareaguję,a coraz więcej dobrych opinii słychać na taki system żywieniowy,więc chcę również sprawdzić jak mój organizm zareaguje Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-22 10:24:48

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 09:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl, nowy plan

    Post
    Trening dla początkujących

    W środe zmien sobie kolejnosc w treningu pleców na:  martwy ciąg 4x10  ściąganie drążka wyciągu górnego do karku 10-8-8-6  wiosłowanie stojąc 10-8-8  szrugsy 4x10 System duza partia + mala 4+3 nie bedzie za ciezko dla ciebie?? nie lepiej 4+2 ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2010-04-22 12:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeczywiście :) Jest to system A-B-B-A lub odwrotnie. Tyle, że teraz zwątpiłem w istotę rzutu sędziowskiego (oczywiście tego rozpoczynającego spotkanie), ma znamiono tej pierwszej rywalizacji i jest to na pewno atrakcyjniejsze, niż zwykłe rozpoczęcie spod kosza przez drużynę gospodarzy lub gości, ale po prostu myślałem, że taka przegrana nie jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3485 Data: 2010-04-22 13:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy / Redukujemy 18kg TT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prosta, ale mniejsza z tym. Przed chwilą się ważyłem i rzeczywiście 95kg bez ubrania pasa już nie sprawdzałem. Mam zamiar zakupić sobie to białko albo VitaFix które mi polecaliście albo system protein olimpu 80. Kiedy mógłbym je jeść w ciągu dnia ? bo na noc mam to co teraz i czy w dni nie treningowe mam tak samo wszystko jeść czy coś zmieniać?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2010-04-22 13:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWY SKLEP MARBO

    Temat
    Marbo

    Przedstawiamy Wam całkowicie nową wersję naszego sklepu. Projektując ją od samego początku postawiliśmy na: * przejrzystość * intuicyjny system składania zamówień * rozbudowany opis produktu Mamy nadzieję, że nowy wygląd przypadnie Państwu do gustu :) Link do sklepu: www.marbo-sport.pl Prosimy o opinie !

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2010-04-22 15:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan z typu "Porusz swoje" prosze o Sprawdzenie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    już sam taki podzial jak powyżej wyklucza ów system; jest za wcześnie dla Ciebie na niego

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2010-04-22 17:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp PROFI MASS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    najbardziej czekam na system protein. chyba będize to moje biąłko nr 1 jak ten izolacik dodadzą

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12454 Data: 2010-04-22 19:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Martwy ciąg na prostych nogach 4 po 12 2sek koncentryczna 4sek ekscentryczna, d.) Wyroki ze sztangą 2 po 15, e.) Wspięcia na palce na podwyższeniu 4 po 25 ze zmianą kąta (system 1, 2 i 3, 1 ) f.) 6 Weidera ??? do upadku mięśni. (gigant seria) W przerwach wykonywać napięcia ćwiczonych partii mięśniowych. (trening izometryczny) Przerwy do 120 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2010-04-22 22:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] celu rozszerzenia wyboru i możliwości trenowania najskuteczniejszych metod walki w bliskim kontakcie, zdecydowaliśmy się wprowadzić do Polski prosty i maksymalnie efektywny system samoobrony - DEFENDO. Defendo uchodzi za system europejski, pomimo, iż zawiera wpływy z systemów walk z różnych części świata. Choć jest to system nowoczesny, jego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2010-04-23 11:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] profesjonalne, im wyższa liczba po V, tym buty bardziej różnią się od wersji pro. Dla przykładu najniższy model V-Konstrukt jest zrobiony z syntetyków i posiada jedynie system Duoflex w podeszwie. Wyższy model również posiada tylko system Duoflex, ale wykonany jest już z naturalnej skóry. Najwyższy model wykonany jest ze skóry kangurzej, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 12:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRIBULON

    Post
    Trec

    aha i w zamian tribulona kupiłem anabolic bcaa system z trecka

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2010-04-23 18:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale... zauwazylem znaczne "zeby nie powiedziec boskie" polepszenie wydolnosci jak i spadek fatu utrzymujac ta sama wage. Przyszedl czas na FBW 15/10/5 bo taki system cwiczen wlasnie sobie obralem. (waga 79,8kg) Oczytalm sie na ten temat najepiej jak moglem, choc nie powiem pierwszy tydzien spalony :D gdy przyszlo zrobic 3s po 15 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2010-04-23 19:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z FBW i progresją

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a ten system 10/10/8 przy trzech seriach jest dobry ?? a plan ?? 0 poprawek ?? Zmieniony przez - kwasek22 w dniu 2010-04-23 20:49:34

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2010-04-23 20:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "nie mogłem go uderzyć nie wiem miałem taki zahamowanie, i w tym momencie większość kumpli przestało się do mnie odzywać" To gdzie ta szkoła kvrwa, w jakiejś zapomnianej dżungli? No słowo daję, system wartości jak w plemieniu małpoludów I co, jak chcesz dziewczynę wyrwać to musisz jej upolować większe zwierzę niż pozostali?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 22:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)