system

UWAGA UWAGA UWAGA panie/panowie robimy maly konkursik. w poscie powyzej padlo pytanie kto ukrywa sie pod nickiem gym-system? ta osoba ktora pierwsza odpowie na to pytanie na forum dostanie karnet na silownie na miesiac. zgaduj zgadula powodzenia :)

w niedziele roztrzygniecie konkursu. KTO KRYJE SIE POD NICKIEM GYM-SYSTEM ? PRZEWIDZIANE SA JESZCZE INNE MALE KONKURSY Z MALYMI NAGRODAMI.

witam wszystkich na sfd danon jasne ze wygrales zapraszam cie na silownie po karnecik.pozdrawiam serdecznie wszystkich ktorzy chodzili na silownie gym-system ,chodza i beda chodzic. :)i zycze wesolych swiat bozego narodzenia i szczesliwego nowego roku 2007 danon jak przyjdziesz powolaj sie na konkurs .pozdrawiam :)

witam.oczywiscie jest to tekst z animali tylko pozwolilam sobie wstawic nazwe silowni gym -system .bardzo podobaja mi sie te teksty i trafnie okreslaja silownie i trenujacych.pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz zycze duzo szczescia ,zdrowia i kasy {na suplementy } :)w roku 2007

GYM SYSTEM hard core - jest w regulaminie- silownia tylko dla najlepszych- ostra selekcja. frajerom i solarchlopczykom- dziekujemy. dla tego miejsca i slicznej wlascicielki- warto podjac wyzwanie. GO HARD OR... NAWET NIE PROBUJ BO JEDEN TELEFON I CIEBIE NIE MA ;P;P;P

[...] genealogie j. polskiego. dla twojej wiadomosci zarowno forma ham jak i cham jest poprawna... cham jest juz archaizmem, czyli takim slowem, ktore powoli zostaje wypierane z system j.polskiego. skoro masz pochwe z checia pokaze ci cwiczenia, chyba ze ukrywasz swoja kobieca nature... a do feministki to mi daleko, bo mowienie o kanonach [...]

[...] je ćwiczyć - by być otrzaskanym z walką wręcz. Kiedy pracowałem w ochronie mieliśmy w grupie gości z ju-jitsu, karate, boks itp. ale i tak dodatkowo wszyscy trenowaliśmy system opracowany pod kątem walki ulicznej i zadań związanych z ochroną osobistą. Dodatkowo dochodziły seminaria gdzie spotykali się ludzie z całej Polski i wtedy najlepiej [...]

[...] aktualne mistrzynie i wicemistrzynie świata, Rosjanki i Brazylijki, mistrzynie olimpijskie z Aten, Chinki, siatkarki z Włoch i Holandii. W finałowym turnieju obowiązuje system gry każdy z każdym. Dobra wiadomość dla polskich kibiców, którzy będą mogli zobaczyć bezpośrednie relację z czterech spotkań Polek. Relację przeprowadzą stacje [...]

Wiem że to system. Może źle się trochę wyraziłem. To co podałem to plan żywieniowy na dni z niskimi węglami. Oczywiście raz na 2 tygodnie będę ładował węgielki i postępował wedle zaleceń tego systemu.

pierdziule ten system. Zawisc za wsytrzymalosc (psychiczna) i konsekwencje. Od srody bede miec swoj pokoj i dam burpees kolejna szanse. Mam nadzieje ze tym razem do 50x dojde. Podsumowujac - gratki dla wytrwalych

waga 60 wz 170 do tego mam 2 puszki TSe po 90 kaps i OLIMP System Protein 80®

Witam, ilość posiłków nie ma większego znaczenia.Zjesz 3 czy 5 to jest bez różnicy. Najważniejsze jest utrzymywanie stałego bilansu kalorycznego.W Twoim wypadku z uwagi na system zmianowy pracy najlepiej liczyć kaloryczność w ciągu całego tygodnia. Pozdrawiam.

[...] obwodow i poza tym nic wiecej(obciazenia/powtórzenia przez caly okres cyklu sa takie same i niezmienne)?? jw 3__Jezeli chodzi o powtorzenia w serii to stosuje sie taki system np. 15/15/15/15 czy raczej 15/14/13/12 ? Pierwszy 4__Rozumiem, ze w kazdym obwodzie ciezar/ilosc powtorzen jest stala? Tak 5__Czy na duze i male partie miesniowe [...]

reatyne chociaz po roku treningów zakladajac ze masz diete ok. nie kupuij absolutnie nic z takich rzeczy. to nie BIALKO SERWATKI TYLKo SERWATKA -= zaleje sie tlusczem po tym. jesli zalezy ci na kasie kup bialko Sojavit albo System protein 80 z olimpa

Leachim z tym HCG to nie jest tak do końca jak myślisz może ci jeszcze bardziej zaszkodzić niż pomóc,dam ci przykład w oparciu o SAA chociaż wiem że nie brałeś .nasz system hormonalny pracuje według negatywnego systemu feedback,który przy braniu hormonów seksualnych przesyła sygnał do jąder żeby skorygować produkcję naszego własnego [...]

A6W przestań robić to kiepski system i jakich porad oczekujesz ??

3 x w tygodniu FBW to system opierający się o podstawowe ćwiczenia , 4 x w tygodniu może szybko doprowadzić cie do przetrenowania . pokaż ten plan FBW to ewentualnie korekty naniesiemy :-)

Moge powiedziec tylko tyle,ze czasem jak patrze na te zdjecia to mam wrazenie ze system metryczny w naszym kraju ulegl rewolucji. I jak na dodatek slysze ze "cwicze 2 miesiace czy tam 5 i 37 w bicu" to nie wiem, ale albo mamy albo nowa gwiazde kulturystyki (bo jescze nastepne 5 miesiecy i bedzie mial 43 w bicu) albo kandydata na posla [...]

roz***ałeś mi system po tej walce miał by otwarte drzwi na oiom

[...] Triceps: pompki odwrotne/pompki na krzesłach itp. (takie jak na poręczach)/prostowanie przedramion ze sztangielkami w opadzie tułowia 2s Biceps: uginanie przedramion ze sztangielkami chwyt młotkowy 2s A czy taki może być? Tylko mam pytanie czy w zestawie A na klate i B na triceps robić wszystkie 3 ćwiczenia? system ABA i BAB na zmianę co tydzień