system

WOW, rezyebałes system! brawo! :D co Ty masz na udach (te paski) ? to takie mięśnie można mieć? :) rewelacja

Sol, jak zwykle rozj**ałeś mi system %-)

Znowu miażdżysz system :-)

[...] kiedy to było. Mógłbyś tak na szybko napisać, jak wygladała by Twoja zapiska takiego posiłku: 250g kurczaka, 100g ryżu, 100g pomidora, 100g papryki, 100g sałaty, 7ml oliwy, 5ml lnianego, 1 łyżeczka musztardy, sok z cytryny, 100g mandarynek. Celowo daje takie produkty zeby łatwo system wyłapać :-) warzywa tez specjalnie podałem. Z gory dzięki :)

Super, solaros, jak wcześniej napisałam, bardzo fajny system :-)). Lenistwo od zawsze było największym motorem postępu człowieka \-)};-) ... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-02-02 15:59:02

Sobota rozwaliłes system :-)

Sol, dopiero teraz tak szczegółowo analizuje Twoje zestawienia tygodniowe i Ty praktycznie nie robisz dni MC. Nie ma czasu na to, czy zmieniłeś system?

Sol, dopiero teraz tak szczegółowo analizuje Twoje zestawienia tygodniowe i Ty praktycznie nie robisz dni MC. Nie ma czasu na to, czy zmieniłeś system? ja nie robilem dni mc od pocztku mialem robic ale mi sie pozmienialo - praca i extra trening - wiec aby mniej kombinowac dalem tylko hc i lc zamiast mc mam dzien HF to w dzien low carb ale [...]

[...] technice. Christiana zawsze lubiłem, ale definitywnie dla mnie to numer uno jeśli chodzi o trening. Nie wiem skąd koleś ma taką fantazję, ale co kolejny trening to rozwala system bardziej. Do tego ludzie na siłowni, nie wiem czy się 'paczą' na mnie bo jestem wielki (joke) czy myślą 'co on odpier#ala?' Tak czy inaczej trening kosa. Motywacja [...]

ostatni film rozwala system coś pieknego jesli chodzi o 'palenie' polecam 5 ćwiczeń pod rzad ,10 sek przerwy pomiędzy wystarczy tylko wyciag! ....nawet obciążenia nie zmieniamy

Po redukcji rozwalisz system forum :)

Jestem chodzącym przykładem tego, że Twój system działa perfekcyjnie, ale.... Trzeba odpowiednio do tego podejść :)

Teraz u Ciebie czekamy, chociaż wiadomo czego się spodziewać. Jak zwykle system zostanie roz....ny :)

[...] za to cały dzień może zrobić więcej szkód niż korzyści. Cukry i tłuszcz- zwłaszcza na plusie kcal - nakręca ja się nawzajem. Obydwa działają Anaboliczne co może powodować odkładanie fatu. Ja takie coś przerabialem i na masie i na redukcji (zaopatrzony z Carb Nite Kiefera) - jednak jestem w tej grupie na którą taki system działa niekorzystnie.

A wegli tak mało bo mam trochę inny system liczenia.Liczę tylko z produktów węglowodanowych. Produkty typu surowe warzywa czy orzechy - nie wliczam.Bo organizm i tak prawdopodobnie tyle samo musi stracić energii co będzie miał z wegli z tych źródeł ;) Inne produkty typu owoce,pieczywa,ziemniaki etc wliczam.Ale też jak jest 1 czy dwa gramy fatu to [...]

No konkretnie ! To poleciałeś po bandzie :-D Pięknie, naprawdę gratulacje bo dosłownie zniszczyłeś system !

lok***a rozj**ales mi system ta pizza, nie moge sie doczekac do konca pazdziernika tera :-D to nornalnie w piekarniku grzejesz? nie wiedzialem ze jeszcze ludzie moga zaskakiwac takimi wynalazkami na slodko, a jednak. :-D

[...] , a jeśli do tego się wyciąga wnioski to wcześniej czy później trafi się na właściwą drogę dla siebie. Wcale nie musi być taka jak moja. Ja moją mam i jej nie zmienię. Czy to co liczę ( dla niektórych dziwne bo wiele rzeczy nie wliczam), czy sposób w jaki liczę ( system 5 i 10) , czy produkty jakie wybieram ( dla części osób to Junk food).

[...] zrobilem wie ze mialem problemy z jedzeniem. Cierpialem na objadanie sie co bylo polaczone z zaburzeniami psychicznymi. Co mi dal ten blog pisalem juz wiele razy, probowalem system sola wiele razy i wiem, ze nie jest dla mnie, na poczatku mi pasowal, ale wiele rzeczy kolidowalo z tym co sprawia ze czuje sie dobrze, ALE! wyciagnalem z niego [...]

https://www.t-nation.com/training/nonstop-natural-gains-the-neuro-typing-system https://www.t-nation.com/workouts/the-neuro-type-workouts Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-14 00:53:09