system

[...] migdałów, 40g razowego chleba 2) 200g piersi indyka, kapusta kiszona, 10g oliwy z oliwek 3) 200g piersi indyka, kalafior, 10g oliwy z oliwek 4) 200g piersi indyka, kapusta kiszona, 10g oliwy z oliwek 5) 150 serka twarogowego ziarnistego, pomidor, ogorek konserwowy, 10g oleju lnianego 6) 100g chudego twarogu, 15g system 80, 10g oleju lnianego

Rzeczywiście :) Jest to system A-B-B-A lub odwrotnie. Tyle, że teraz zwątpiłem w istotę rzutu sędziowskiego (oczywiście tego rozpoczynającego spotkanie), ma znamiono tej pierwszej rywalizacji i jest to na pewno atrakcyjniejsze, niż zwykłe rozpoczęcie spod kosza przez drużynę gospodarzy lub gości, ale po prostu myślałem, że taka przegrana nie jest [...]

[...] prosta, ale mniejsza z tym. Przed chwilą się ważyłem i rzeczywiście 95kg bez ubrania pasa już nie sprawdzałem. Mam zamiar zakupić sobie to białko albo VitaFix które mi polecaliście albo system protein olimpu 80. Kiedy mógłbym je jeść w ciągu dnia ? bo na noc mam to co teraz i czy w dni nie treningowe mam tak samo wszystko jeść czy coś zmieniać?

już sam taki podzial jak powyżej wyklucza ów system; jest za wcześnie dla Ciebie na niego

najbardziej czekam na system protein. chyba będize to moje biąłko nr 1 jak ten izolacik dodadzą

a ten system 10/10/8 przy trzech seriach jest dobry ?? a plan ?? 0 poprawek ?? Zmieniony przez - kwasek22 w dniu 2010-04-23 20:49:34

b ardziej mi odpowiada system 3dniowy wiec prosze ocen ten plan pozwyzej czy jest dobrt i czy polaczenia sa ok.

Zapotrzebowanie dzienne: 200g białka DAJ 140 wystarczy 350g węglowodanów 33g tłuszczu KONIECZNIE PODBIJ PRZYNAJMNIEJ DO 70g 2800kcal do 3000kcal 1 posiłek JAJKA Chleb żytni razowy 50g + warzywa lub owoce 112kcal, 3g białka, 26g węglowodanów, 1g tłuszczu masło 2 posiłek poczytaj link w moim podpisie 3 posiłek 100g makaronu durum 345kcal, 11g [...]

a może być to jakiś system obronny organizmu, ze względu na to że jem schab od tygodnia? tzw 1kg na 2dni

System protein 80 olimpu 2 złote droższy od tego białka, smakują oba dobrze

Śledzie są OK, tyle że nie wiem jak jest z sodem. Ale nie rozumiem dlaczego jedziesz z CKD? Bo to jest system na resztki tłuszczu a nie dla grubasów No chyba, że czegoś nie wiem i wycinasz się do jednocyfrówki. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-04-28 15:10:36

Do EA mam sentyment .. A gierke na pewno kupię, ze względu na to, że znajdę tam moich ulubieńców, czyli Shamrocka, i Fedora. Poza tym mnogość w rodzajach ringów etc. Zapewne lepszy system kariery, oraz tworzenia zawodnika, dodając do tego dobre multi. Jeszcze tylko pudzian, i będzie git. ;p

[...] aczynników na to się złożyło. Trudno następnym razem może być tylko lepiej ale do pudła to jeszcze trochę brakuje... Nitroman - nie może być inaczej Wodyn - rozwalasz mi system, 50kg na bica, 180kg w wąskim i to przy 90kg wagi Gratulacje i szacun na maxa. Muszę się brać ostro do roboty bo u nas są 60-tki Bamf - trzeba mierzyć wysoko i dążyć [...]

Suple - białko pinacolada TREC 50gram na noc aminokwasy WHEY SYSTEM TREC 8 sztuk po przebudzeniu Małe śniadanko z 9-10 jaj (tracisłem rachubę) Micha do pracy - polędwica z indyka pieczona, buraczki i makron z mąki orkiszowej z dodatkiem szpinaku , Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-29 07:14:19

Najgorsze jest to, że w Polsce najwięcej talentów jest zmarnownych przez durnowaty system szkolnictwa. Zamiast inwestować pieniądze w dzieci w wieku 7 lat to wolą golić kase od ich rodziców od samego początku a jak wiadomo największe talenty pochodzą z ubogich rodzin, daleko nie trzeba szukać Ronaldinho, Zidane czy Ronaldo. Ja wiem, że [...]

Bachman będzie dobrze z polskim :) mnie prześladuje biologia. ja nawet nie myślę o poprawianiu - myślę , że dobrze pójdzie. a ja mam ostatnio system: nauka->siłownia->nauka. siłownia bosko mnie odpręża :)

Dzisiejszy rozruch 5x5 by Wodyn: 1.MC - 100x5, 125x5, 150x5, 165x5, 165x5, 165x5 2.WL - 90x5, 100x5, 110x5 3.Dociskanie - 120x5, 120x5, 120x5 4.SQ - 80x5, 90x5, 100x8, 110x8, 120x8 5.Wspięcia na palce 140x40 6.składanka na bary: - w opadzie - bokiem - wyciskanie jednorącz - 17-22-25-27-27 7.Podciąganie na drążku podchwyt 5x5 bez ciężaru 8.pompki [...]

Dzień 39 Jutro rozdanie świadectw w szkole, muahaha i praktycznie wakacje (wyłączając maturę) Dietka : znowu system 5 posiłków bo nie dałem rady wstać o 7-8 (czytaj: nie chciało mi się). 1. jajka, razowiec, warzywa, orzechy, wędlina 2. ryż, kurak, oliwa, warzywa 3. jajka, ryż, wędlina, warzywa, orzechy, kiwi 4. wpc, razowiec, jajko, warzywa, [...]

System politechniki wrocławskiej jest za***isty Mam z fizyki -3 pkt a żeby zaliczyć potrzeba 51. Więc, egzamin muszę napisać na maksymalną ilosc pkt, tylko że jest ich 50 do zdobycia Trzeba jakoś 4 pkt skombinować :D

[...] raz) historie, przypomina mi to pewna osobe ktore mowila w wywiadach najpierw ze JKD to koncepcja, potem ze sklada sie z 27 roznych sztuk walk, potem ze dzieli sie na podsystemy nastepnie ze ma system baze Jun fan gung fu a JKD to tylko koncepcja a na koncu ze JKD nie istnieje, no i za te stwierdzenia ma prawny zakaz uzywania nazwy JKD a to [...]