tez jestem za tym systemem co bul napisał na amerykańskich bordach bardzo chwalili taki system brania tt choć 3-4 tygodniowe branie i potem 2 tyg przerwy tez jest ok mam zma wreszcie na 467dni
[...] nad wszystkimi funkcjami ciała VAJRA MUSTI - starożytna sztuka hinduska sztuka walki przy pomocy włąsnego ciała, w której używano głównie pięści DAOYIN - staroż chiński system ćwiczeń gimnastyczno-oddechowych, obecnie używ nazwa chińska qigong (chi-kung = "doskonalenie energii) WUQINXI - czyli gimnastyka 5 zwierząt: naśladowanie ich [...]
Przypominam, że moderatorami powinny zostać/pozostać osoby aktywnie działające w dziale - osoby pragnące utrzymania porządku i wysokiego poziomu merytorycznego dyskusji. Bycie moderator nie jest jednoznaczne z posiadaniem największej wiedzy! Na ukończeniu jest system pogrubień w działach Proszę o podsumowanie.
REGULAMIN ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2019” W STRZEGOMIU eliminacje do Arnold Classic Europe 1. CEL IMPREZY: • Popularyzacja kulturystyki jako jednej z form aktywności fizycznej • Wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych kategoriach 2. ORGANIZATOR: • Klub Sportowy „START” Strzegom 3. WSPÓŁORGANIZATORZY: • PZKFiTS w [...]
[...] out several other important concerns around creatine monohydrate powder supplementation. For example, an unknown amount of powder remains unaccounted for in the digestive system. Furthermore it may cause complications in stomach acid deficiency and an increase in the body's production of formaldehyde. Both of these could lead to potentially [...]
lepiej płacić przez paypal jest lepszy od PayU mniej awaryjny z PayU same problemy trzeba czasami do nich wydzwaniać i pytac się co jest grane bo system im nawala z palpalaem nigdy nie miałem problemów a kope lat korzystam z niego za wszystko tym płace min.na ebay-u
[...] zawsze jeden dzień przed treningiem. Nigdy się nie trzymałem jednego planu, na każdym treningu, staram się zmieniać, ćwiczenia, powtórzenia, serie, ilość powtórzeń. Szokuje system. Mi to jak najbardziej odpowiada, nie przyzwyczajam mięśni, a z przyrostów i wzrostu siły jestem zadowolony. Nie mam zastoju. Każdy jest indywidualnością, na każdego [...]
j/w 2 banany idealnie ;) ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )
KREATYNY: creatine ethyl eswr 1g creatine-akg 1g TCM 1,5 g mono 1,5g NITRO: AAKG 1g arginine Hcl 1g citrulline malate 1g SUPPORT SYSTEM: Glutamine akg 0,5 g NAG 0,5 g Glutamina 1 g Tauryna 1 g CARBO ok.5 g imo składem nie powalał spróbuj nitro caps Activlab + Beta alanine Activlab do tego dorzucisz mono i BCAA i fajny cykl można polecieć bo tego [...]
andrew16 jak nie wiesz to nie pisz głupot ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )
Dla mnie to troche głupie ćwiczyć tak np chodzi tutaj o samą strukturę ćwiczenia o system taki jak podałem niżej a nie o to jak są poukładane ćwiczenia i podzielone Pon.: Same ćwiczenia na klatke 4s 15,15,12,12 Wtorek .: Same ćwiczenia na triceps 4s 15,15,12,12 Środa .: Same ćwiczenia na Barki 4s 15,15,12,12 Czwartek .: Same [...]