system

No troche nas załamałes,dieta w porzadku wysokobiłkowa,duzo wody pijemy.Z supli to System Protein 80.A cykl wyglada tak 1dzien-1 2dzien-2 3dzien-3 i teraz cały czas po 4 i na koniec 3,2,1.Siłka 4 razy w tyg.Na sile widac efekty, ale masy niestety nie widac(a o to nam głownie chodziło)

O które Ci chodzi System Protein czy Pure Whey?!

Hejka -sama też zamierzam robić (w wakacje) kursik i po dość szczegółowym zbieraniu opinni i informacji wybrałam ten: http://www.afes-active.pl/subpages/pl/system.html Pytałam w kilku klubach i tak średnio wypowiadają się o kursach AWFu, sama nie wiem bo nie kończyłam, ale moja znajoma chodziła na wyżej wymieniony kursik i była BARDZO zadowolona [...]

Zdecydowanie radze gainera mct, bedzie tu przydatny bardzo Co do bialka wez system protein jest to dobra mieszanka, wychodzi tanio, a jest bardzo dobre, chociarz egg wedloog mnie jest lepsze(ale ze wzgledu na obfitą zawartosc aminokwasoow siarkowych wystepooja gazy :/ Jak zdecydoojesz się na odzywke bialkową to bierz ja tylko przed [...]

System Protein wystarczy - dobry i tani wiesz ile potrzeba Ci odżywki aby dostarczyć wraz z dietą dopowiednią ilość białka???

[...] znaczenia jesli chodzi a dzialanie anaboliczne i antykataboliczne. Czytalem jednak zarowno na forum jak i w innych zrodlach, ze wywiera prawdopodobnie pozytywny wplyw na system odpornosciowy. No i wlasnie moje pytanie tego dotyczy. Kieruje go jednak do ludzi, ktorzy naprawde sie na tym znaja. Co bedzie w przypadku chorob z autoagresji? Czy [...]

Jesli o mnie chodzi, to mi siem wydaje, ze to za duzo odrzywek jak na pocztek. Na razie wystarczy ci dobra dieta i najwyzej dwa suplementy. Ze swojej strony polecam ci kreatyne (ale ni ecitrate, tylko creapure monohydrate system - proszek, wcychodzi duzo taniej i ponoc szybciej siem wchlania...

Niestety musze się niezgodzić z poprzednikiem Trenując rzeźbę, obcinając kalorie nie możemy nie modyfikować treningu oporowego- ma on bardzo duże znaczenie dla efektów Dajmy na to - obcinamy kalorie, nie dostarczamy organizmowi tylu składników odżywczych co zwykle i z drugiej strony dajemy mu takie same bodźce (nie zmieniamy treningu masowego) [...]

XXL Treca + Amino Whey System by wyniki byly jak najlepsze. Dopowiem, ze diete mam, plan treningu tez tylko pozostaje pytanie jak to braz w dni treningowe i nietreningowe by z soba nie kolidowalo - jesli to oczywiscie mozliwe. Pozdrawiam i serdecznie z gory dziekuje.

apollo na mnht bardzo fajna, ze sprzetu jest chyba wszystko co potrzeba. poza tym godne polecenia: nemesis na karolewe, niedaleko XXVI LO, gym-system na retkinii (silownia jedrka:) maszewskiego), no i raj na rajskiej (pro-silownia:))

[...] ilosci). Suplementacja(200 zł na miesiąc ?) powinna polozyc szczególny nacisk na spalanie tkanki tlooszczowej i antykatabolizm W tym celu proponooje kupic bilako(polecam system protein 80), green tea, bcaa, tauryne system protein 80: po treningu 35g, przed snem 35g, w ciągu dnia jako uzupelnienie okolo 20g nawet kilka razy.( mozesz [...]

[...] w krwiobiegu, to otrzymamy dorby efekt antykatabolityczny i jednoczesnie pobudzajacy do spalania tkanki tluszczowej. Z odzywek polecam wpc naturalne. Mozesz tez zakupic system protein lub troche tanszy provit. System protein to bialko serwatki wraz z bialkeim jaja, zas provit to mieszanka bialka jajecznego, sojowego wraz z hydrolizatem [...]

Dokładnie firma Olimp wdrozyla system bezpieczenstwa zywnosci i posiada certyfikat HACCP co gwarantuje najwyzsza jakość i bezpieczeństwo produktu

W przypadku turniejów w lidze miałem raczej na myśli pojedyncze walki a nie system pucharowy. Tak aby zdobywać doświadczenie nie przypłacając tego zbytnio zdrowiem Ale do czsu kiedy będzie można coś takiego zorganizować minie chyba trochę czasu. Mam wrażenie, że za mało jest trenujących jak na razie.

Mam okazje kupic HMB ale w tabletkach firmy OLIMP,doradzcie mi które sa lepsze tabletki czy kapsulki? WSZYSTKO JEDNO - NIE MA WIĘKSZEJ PRAKTYCZNEJ RÓŻNICY MIĘDZY NIMI Ale jak juz bede miał to HMB to chcialbym z powrotem zacząć ćwiczyć,nadrobic ubytek masy mieśniowej,tylko niewiem czy bede miał jakies efekty,bo niemam wiecej kasy zeby kupic sobie [...]

Oto co posiadam: 1)Kulturystyczne Another Blond Myth Dorian Yates - Blood And guts Flex Wheller - Training Video Gunter Shermkamp - Rock Hard – 2 CD Markus Ruhl - XXL Pump Iron Ronnie Coleman - The Unbelivable The Blond Myth 2)szkoleniówki Combat 56 Combat Ninjutstu Iron Defense System-Marco Lala Kyokushinkai kan Sambo Secrets of [...]

teraz zostan przy cell pumpie i monohydracie, na następny raz mozesz sobie czysty jabłczan kupic :) Co do bialka jak masz jooz kupione te bialko to zostaw, jak nie to polecam bialko albuminy jaja kurzego i wpc

[...] od nas wszystkich razem wzietych :D Bialko hi teca to polaczenie serwatki z kazeina z dodatkiem bialke pszennego.Nie wiem tylko jakies ilosc sa poszczegolnych składników. Osobiście polecam system protein, ktory rowniez składa sie z dwóch białek i jest nieco tańszy od hitecowego odpowiednika :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-06-02 15:24:20

[...] kawałek pokazów na wrocławskich Juvenaliach i jakieś tam filmiki z salki akrobatycznej . Usuńcie spację za "pl" i można ściągać (sorry, za ten zabieg, ale system forum coś świruje). http://www.republika.pl/capo_filmy/Yodzisz_juvenalia.mpg http://www.republika.pl/capo_filmy/Yodynka_1.mpg Wszystkie filmiki w badziewnej jakości [...]

Widzę meteorr ze nie masz wogóle pojęcia o systemie jakości - radzę zaznajomić się z norma ISO 9001:2000 bo naprawdę piszesz bzdury. System jakości i audyt certyfikujący prowadza niezależne podmioty i w każdej chwili mogą ten certyfikat odebrać - jak masz ochotę zapraszam na taka weryfikację - ale radzę poczytaj dobrze normy – zanim [...]