[...] jabłko... zdecydowanie są szybciej strawione. Mięso lądowe a morskie to wielka różnica w tłuszczach, a to też może wpłynąć na proces metabolizowania się w wątrobie i cały system trawienny. Sednem tematu jest pytanie, czy na dynamikę etapu redukcji ciała, ma jakiś znaczący wpływ produkt, który może zalegać w żołądku i jelitach dłużej niż [...]
Na początek najlepiej obrać system FBW i pracować nad poprawną techniką. Trening trzy razy w tygodniu w zupełności wystarczy
beznadziejne systemy za malo tej metki brales najmniejszy system powiniem byc brany z 200tabletek metki dzienie po 6 tableterk najmniej do 10 czyli od 30mg do 50mg wtedy sa dobre efekty!!!
[...] While it might seem surprising that HMB could control illness, bear in mind that protein synthesis and maintenance is absolutely critical for normal operation of the immune system, and HMB's bailiwick is protein protection. Nissen also got pigs into the act. In research carried out with sows at the NOBL Laboratories at Sioux Center, Iowa, [...]
[...] Uginania na dwógłowe uda 3 x 10 2)Łydki Wspięcia na palce 4x 12 Następny plan przez 8 tygodni, wskazany z cyklem Dąbka, glutaminą i BCAA, gdyż mocno katujemy mięśnie i system nerwowy, ale sprawdzone jest że przy dobrej diecie i suplementacji są dobre postępy i nie ma przetrenowania. Poniedziałek 1)Klatka Wyciskanie na ławce płaskiej 5 serii [...]
Jakie bialko: takie na jakie cie stac, czyli ostrowia albo system protein 80 olimpa. Co do wody staraj sie pic w miare duzo, szczegolnie uzupelniaj ja podczas treningu. Po treningu jak pijesz xpanda staraj sie dorzucic troche glukozy, a jak nie to 30 minut po gainer. Nie przejmuj sie gluta, jak sie skonczy zainwestuj w bialko.
no to kup sobie jakis monohydrat do tego jakies białko np.system protein i jedziesz
gdybys mogl dobrac wielkosc boxu z ktorego bedziesz zeskakiwal to polecalbym nastepujacy system. w pierwszych tygodniach 75%-80% dosieznego. w kolejnych 100%. to jest taki standard i w moim przypadku sie on sprawdzil. co prawda najpierw mialem jakis 60% a nie 75-80%, ale i tak bylo elegancko.
Rozumiem a jakiś dobry system ćwiczeń polecasz
Po co mi redukcja ? mam 182cm, waze 82kg redukcja jest mi potrzebna, gdyz mam na brzuchu fat, ktory ciezko zbic sama dieta i chce sie wspomoc spalaczem + aeroby 2-3 razy w tyg. do tego trening silowy Ktora diete wybrac ? dieta na ktora sie zdecyduje to bedzie wysoko bialkowa 2,2.5 / 1kg masy ciala, do tego obcinanie wegli, tluszcze tak, jakie jest [...]
j/w za duzo kombinacji... HST jest dosc podobne do FBW tylko obowiazuje inny system ciezarowy, z gory zalozony na procentowych wyliczeniach maxow.
mam bio freaks , abe na 2 cd , populus the begining i system shock 2 , moge ci je sprzedac , ile dasz ???
jestem przeciw, jeśli mnie pamięc nie myli to były akcje wymiany sogów we wszystkich działach ,więc czasami nie sa one w pełni miarodajne ,natomiast na pogrubienie faktycznie trzeba zasłużyć aktywnością i wiedzą w temacie i jak na razie ten system się chyba sprawdza Pozdrawiam Kilop
Jeżeli jesteś zainteresowany ving tsun w Białymstoku,to zadzwoń na mój nr kom660293409 codziennie w godz 19 do 21.Udzielę ci informacji.System cwiczę 6 lat,trenuję w warszawie,bo tutaj nie ma sekcji,fajnie byłoby z kimś poćwiczyć na miejscu,sorry ,że dopiero teraz piszę ale teraz znalazłem twój post
Wszystko zalezy jak wyglada Twoja dieta, musisz tak dobrac skladniki odzywcze z odzywek, zeby byla pelna rownowaga, ani za malo ani za duzo jednego z skladnikow. Postawil bym na zestaw: Carbo zawsze po treningu Gainer 1-2 porcje w ciagu dnia, zalezy jak z wygladem sylwetki moze byc bulk lub nawet System Protien 65 (zalezy od diety) Bialko przed [...]
[...] w niewiedzy trenowaBem co drugi dzien, czasami nawet codziennie, pózniej sie dowiedzialem ze jednak przerwy musza byc dluzsze zeby organizm mógl sie regenerowac, i od paru tygodni mam nowy system : raz na tydzien cwicze intensywnie klate, raz na tydzien cwicze intensywnie plecy, i raz na tydzien pozostale., co razem daje 3 treningi w tygodniu
Zdarza się,że nie zdążę na trening przygotować ISOLATE mimo,że to bardzo proste,mam wtedy przy sobie AMINO WHEY SYSTEM. Zmieniony przez - MARIO w dniu 2011-10-31 21:56:16
Każda osoba - to indywidualny system odżywiania. Właściwie to nie należy się ograniczać do wybranych składników odżywczych, zasada urozmaicania powinna dotyczyć każdego posiłku. Także nie widzę potrzeby dalej inwestować w ten temat.
dzieki! Biorąc pod uwage Wasze wypowiedzi zastanawiam sie aby wrzucic SCITEC ISOLATE jako szybkowchlanialne bialko potreningowe oraz jakies WPC przed snem i jako uzupelnienie diety: System protein 80 czy Gaspari myofusion? a moze z racji tego ze w sp80 tez jest izolat to zastosowac ja jako uniwersalny srodek po treningu i miedzy posilkami? WPC 80 [...]
Ja bym kupil dodatkowe bialko, jezeli bierzesz metke. Wegle dostarcz z dietki. Polecam System Protein 80 Olimp, Lacma WPC 80, Scitec WPC wszystko masz w extra cenkach w sklep SFD
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
