[...] procesów katabolicznych. Co do mleka to przed treningiem to nie jest dobry pomysł. Ludzki organizm nie jest w 100% przystosowany do trawienia mleka, co może obciążać "system" podczas treningu. A jeśli chodzi o zastęce mleka, to 60g płatków i 20 gram rodzynek zalej wodą na 10 minut, a następnie dodaj do nich 10 g orzechów włoskich. Do [...]
najlepiej mieszanke białek np Olimp System Protein 80 Whey Protein Complex Prologatum z Biogenixa Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-20 12:44:36
[...] for longer periods remained uncertain. It is thought that prolonged exposure to excessive vanadium could cause muscle cramps, emotional depression, and damage to the nervous system and other organs. Some animal studies have suggested the possibility of hematological and biochemical changes, reproductive and developmental toxicity, and [...]
Zdecydowanie radze gainera mct, bedzie tu przydatny bardzo Co do bialka wez system protein jest to dobra mieszanka, wychodzi tanio, a jest bardzo dobre, chociarz egg wedloog mnie jest lepsze(ale ze wzgledu na obfitą zawartosc aminokwasoow siarkowych wystepooja gazy :/ Jak zdecydoojesz się na odzywke bialkową to bierz ja tylko przed [...]
SaLvAtIoN - a to nie bylyby bardziej cwiczenia silowe niz na rzezbe?? :) A ten system to trzeba wyprobowac bo wakacje po tylku juz gryza ;) Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)
Niestety Joger ciężko jest przy tym systemie ćwiczenia m.brzucha przekroczyć 100/min i wytrzymać w tym tępie dłużej niż 3 min. To nie tylko Twój problem, ale nie jest to potrzebne do chudnięcia w tali. Przecież im wolniejsze tętno tym bardziej tlenowe przemiany i większy odsetek spalanego tłuszczu. To nie jest dobry system na poprawę wytrzymałości [...]
no ale w polaczeniu z pelnowartosciowym zrobi sie wartosciowe...dlatego w protein90 nie jest wada ze jest tam bialko pszeniczne...a nawet zaleta.. system takiego uzupelniania aminokwasoow zwany jest "beczka Liebiga" widoczna na zdjeciu... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]
ja polecam system protein 80- bardzo uniwersalne i smaczne bialko a zarazem tanie- polecam czekolade lub banana mozesz takze kupic sojavita- nadaje sie swietnie- tylko minusem jest smak ale mozesz wziasc sojavita i mniejszego sp80 i mieszac miarke tego i tego
ABS2 jest bardzo wydajnym cwiczeniem, ale za tydzien czy za miesiac nic nie wyrobisz, Robie teraz juz 3 miesiac wymieniony przez ciebie system i aktualnie uzywam obciazen do podnoszenia nog i zza karku, ale szczeze to robisz cos zle skoro on cie nie meczy ...
[...] dni zostan przy FBW , jak znajdziesz czas na 3 trening ,masz mase mozliwosci , od starting strenght , grey skull, 531 , tam masz juz gotowce , progresje liniowe czy procentowe , itd , 2 dni to troszke lipa na silowy , choc nie powiedziane ze nie bedzie szlo do przodu na 2 dniach /-)_ tylko dlaczego od razu 5x5 ? to zabójczy system :-D
Maile sprawdzam. Do działu też zaglądam. System informacji jest zdublowany, więc większe prawdopodobieństwo, że mi coś ważnego nie umknie. Obu Kolegom więc dziękuję qbiec, odblokowałem Cię. Idź i bądź już grzeczny.
LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."