[...] mięsa naturalnie nie da rady bez saa utrzymać bo organizm dąży do powrotu do naturalnego limitu więc Pany poprawiajcie boje póki sterydy lecą dzięki temu jest szansa że system nerwowy, stawy, ścięgna, wiązadła przystosują się do ciężarów i nawet odstawka koksu nie wyrządzi tragicznych spadków ( w sile) bo mięsko poleci. Ja nie lecę na [...]
[...] bo moge sie mylic edit: "Toxicity and symptoms of high intake Elevated intake of zinc (1- 2 gram per day) over an extended period can actually harm your immune system instead of assisting it. Intake of zinc should be kept to under 100 mg per day as larger amounts may result in nausea, diarrhea, dizziness, drowsiness and [...]
[...] oraz trzustki. Silnie oddziałuje na układ pokarmowy, a poza tym pobudza narządy płciowe. Żółty - stymulując pracę mózgu rozjaśnia umysł, pomaga podejmować decyzje. Wzmacnia system nerwowy, aktywizuje włókna ruchowe mięśni, dzięki czemu mięśnie mają więcej energii. Pomaga w oczyszczaniu organizmu, działając na układ limfatyczny i pokarmowy. [...]
Jeszcze mam jedno pytanie - analizujac mutanta zauważyłem że nie ma ogóle w swoim składzie bcaa. Postanowiłem zapodac: UNIVERSAL CREATINE 500g,TREC BCAA SYSTEM 300 caps i MUTANT MASS GAIN 45OOG. Witamin żadnych nie dorzucam bo dużo mam w diecie warzyw i owoców. Czy to jest dobre polączenie czy polecacie coś innego? Ogarniam stosowanie krety, [...]
[...] zabawne wypowiadają się ludzie którzy ćwiczą pewnie tylko TKD, czy KK zaszufladkowani w swoim stylu a czemu to np. Tai Chi Quan jest niby nie skuteczne? to jest bardzo dobry system defensywny zresztą jak każdy powinien w "rękach" właściwej osoby może okazać się bardzo skuteczny tylko chyba ktoś nie rozumie ludzi co go ćwiczą bo często [...]
Ja cwicze i tak i tak, przez pare tygodni cwicze jednym system a przez nastepne pare tygodni nastepnym, po prostu dla urozmaicenia treningu. A czy jeden jest lepszy od drugiego to ciezko powiedziec, ktos bedzie osiagal doskonale efekty cwiczac pierwszym sposobem a ktos inny bedzie osiagal lepsze efekty cwiczac drugim sposobem, na kazdego moga [...]
[...] rozwiniętych przez Japończyków (kick-boxing japoński) i przez Amerykanów (kick-boxing amerykański) w latach 60. i 70. Jak się można domyśleć, w późniejszym czasie już system ewoluował. Zatem potrafię rozróżnić umiejętność padania w judo i w aikido. A także wiem jakie rzuty i podcięcia były w kicku. Ja jeszcze nie miałem okazji żadnej z [...]
fajnie ze znalazlem ten post bo tez sie zastanawialem czy jedzac przed snem ZMA apteczne moge przy tym wypic porcje bialka System Protein 80 z mlekiem ;) pozdrawiam ;)
Do PL zrobić studia 3 letnie? A może kuhwa do Somalii, podobno mają preferencyjny system obsługi chrześcijan! Ja tam nie należę do gamoni co na wszystko potrafią narzekać, takich co przy 45 w cieniu mówią że za chłodno... Polska nie taka straszna, uważać trzeba żeby urzędasom nie wpaść w tryby bo cię zmielą, a poza tym coco jambo i do przodu! [...]
[...] odżywkę białkową dorzucić - wyjdzie lepszy zamiennik posiłku, z którym też sobie dość sprawnie poradzisz. Nie będzie ci się chciało czasami robić to sypniesz tego gainera 1, czy 2 razy w tygodniu i nie ma problemu ;-) Ewentualnie wspomniany IF, tylko pytanie czy taki system by ci podpasował Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-21 23:31:24
[...] ktory ulozylas pod siebie w konwencji push pull legs? bo troche zakrecsilas tego posta, albo dla mnie jest malo czytelkny :) jak wyglada caly plan w sklai calego tygodnia? w jaki dni wykonuejsz ktore cwiczenia? ile razy ten plan w tygodniu bedzie wykjonywnay tylko 3 razy czyu czesciej? no i wczesniej jaki byl wykonywany system tez push pull legs?
focus Skup się na samych podstawach i jedziesz dalej , jeżeli sprawdza się system całościowy to trzymaj się go , dlaczego zmieniasz plan przestał działać ????
Zmieniam bo wyczytałem ze ten system 15 - 10 - 5 jest przeznaczony na 6 tygodni, wiec teraz zastanawiam sie co dalej robic :D ciagnac ten sam plan tylko ze powt. zrobic 10 -12 czy calkiem zmieniac plan ? A FBW o niebo lepsze od splita daje rezultaty kiedys myslalem ze split jest najlepszy ale sprobowalem fbw z notowaniem progresow i czarno na [...]
To zdj z września, wazyłem 7 kilo mniej :) jutro może jakieś nowe wstawie, duża zmiana w wyglądzie nastąpiła. Może nie tyle do tycia, co przy nabieraniu masy odkłada mi sie tłuszcz, dlatego ograniczam go i widze że jest już nieco lepiej. Mysle własnie nad dokupieniem , BCAA anabolic system z treca na regeneracje. jak myślisz bedzie okej?
[...] tak to najlepiej na jakie i kiedy je zazywac) wielu mowi, ze karnityna nie dziala, ja sie nie wypowiadam. bialko lepiej nie sojowe, soja nie ma wszytskich amino. ja stosuje system 80 olimpa i vitalmaxa 82 (z kreatyna) 7. janusz i janina :))))) dobrze ze nie janusz i jan p.s. prosze rowneiz o cwiczenia na nogi. tak aby kazda partia miesni byla [...]
sytuacja hipotetyczna nie mozna narzucic cen ale mozna nie sprzedawac temu kto sprzedaje wg mnie za nisko (nie mam obowiazku sprzedazy kazdemu) tylko musze wiedziec komu sprzedaje co itp - czyli system sprzedazy mam szczelny