system

hahaha :D z ta kiełbaska zmiażdżyłeś system :-D haaaa !

[...] temat i okazalo sie ze wiele osob wlasnie w ten sposob liczy, ze wychodzi mi te 2,5tys. Czyli waga x 24 razy aktywnosc. Zadaje pytanie bo porownujac kalukator potreningu i system liczenia ktory podalem wyzej wychodzi roznica az 900kcal. To bardzo duzo. Gdyby bylo to 200-300 kcal to bym sie nawet nie zastanawial. Ale 900kcal to jeden bardzo [...]

[...] te same seriale w wolnej chwili - dobra polewa jest ;) Oby Ci te bole szybko minęły i dlugo juz nie wracaly ... no historie typu Szkoła,Szpital czy Dlaczego ja niszcza system, jak mam chwilę to luknę :D Dzisiaj z szyją juz troche lepiej jednak lekki dyskomfort dalej czuję. Z rana łyknąlem zas Olfen 100, caly czas smaruję maścią no i [...]

pomiary obiecuję jak skończę ten trening, czyli już niebawem i będę je regularnie mierzyć. zmienię też system diety. na razie jest lajtowy, ale powoli chyba zacznę podkręcać sobie śrubę pod względem dyscypliny trzymania czystej miski. żeby było jasne, nie czituję na czysto, ale jakoś nie zauważyłam efektów ubocznych. wręcz przeciwnie, mam [...]

[...] piłką lekarską, -Ćwiczenia na uchwyt, w tym trzymanie i kilka ćwiczeń na przedramię. W poniedziałek nogi + klatka. Ciężary będą szły w górę. Już niedługo przechodzę na system 10 dniowy. LiptonS są filmiki na youtube z poprzedniego roku, tutaj filmik z Drużynowego Pucharu Europy w Madrycie: https://www.youtube.com/watch?v=uvifCdl_r-Q [...]

[...] go nie bylo. Mam wobec tego pytanie. Czy probowac nadal zwiekszyc wage, pozniej zrobic redukcje i znowu mase czy od razu redukowac i po wycieciu zaczac znow mase? Pracuje w systemie 4/4 wiec cwicze 3 dni pod rzad podczas wolnego i jeden dzien chodze na basen przede wszystkim dla kregoslupa. Moj plan jest amatorski, nie wiem czy dlatego wlasnie [...]

[...] temat i okazalo sie ze wiele osob wlasnie w ten sposob liczy, ze wychodzi mi te 2,5tys. Czyli waga x 24 razy aktywnosc. Zadaje pytanie bo porownujac kalukator potreningu i system liczenia ktory podalem wyzej wychodzi roznica az 900kcal. To bardzo duzo. Gdyby bylo to 200-300 kcal to bym sie nawet nie zastanawial. Ale 900kcal to jeden bardzo [...]

[...] Chin do mistrza Yao Chengguang w roku 2004. ----- Są w tej sztuce walki jakieś stopnie wtajemniczenia? W Chinach Chiński Związek Wushu narzuca wszystkim odgórnie jednolity system stopni 1-9 duan. Ale to ma mały związek z faktyczną nauką danego systemu. Natomiast nie ma jednolitej organizacji yiquanu, ponieważ chiński system zarządzania wushu [...]

ja pokręcę 2 godziny chyba jutro jak będę miał czas pójść 2 razy, f*** the system

dzień pracy dzień wolnego fajny system

Witam ćwiczę dopiero 2 miesiące z Haczykiem proszę o ocenę mojej sylwetki.Myślę że mam Słabą Klatkę, Ćwiczę 4 razy w tygodniu + bieżnia 10-15 min 2-5 razy w tygodniu , Piję raz dziennie System Protein 80 za niedługo nabędę GAINER WHEY MASS BUILDER + Kreatyna jak myślicie po jakim czasie będzie widać efekty ? [...]

[...] w jezyku potocznym sportowcow - do odmowy - bo rzyg jest zwyczajnie obronna reakcja organizmu ktory jest leniwy i nie ma zamiaru pracowac na progu mozliwosci - prosty system - kaze mu sie porzygac, to bedzie musial przestac ;) I jeszcze - trening do odmowy nie jest Ci potrzebny, to dla sportowcow wyczynowych, tacy amatorzy jak my nie [...]

hahaha Polako :-D zmiazdzyłes system ;-) Ty Alkusie jeden :D

[...] powinno jej tu być, wiem, ale nie wyrabiam się ostatnio z gotowaniem (mam wrażenie, że cały czas w kuchni siedzę) i pomysłów mi brakuje. Muszę wejść w rytm, opracować jakiś system. Myślałam żeby upiec babeczki z fasoli, jajek i płatków owsianych, będę je mogła zamrozić i posiłek na kilka dni będzie załatwiony - może być takie coś? Dżem jest raz [...]

[...] dzisiejszej popularności MMA sporo chuliganów próbuje coś tam robić w parterze Oczywiście różni ćwiczący mogą mieć różne nastawienie. Nie dla wszystkich, nawet jeśli ćwiczą system, który rozwinął się w odniesieniu do walki na ulicy, ważne jest faktyczne przygotowanie do takiej walki we współczesnych realiach, a na przykład samo studiowanie [...]

POLAKO - haha opuchlik ;-%% rozwaliłeś system ;d na drugim zdj rozumiem napinka musi być :d polako tylko jedna z nich ogarnia treningi siłowe :< DORIS - haha może ;-% dziś za to wpadły nogi + 30min cardio także chyba nadwyżka kcal została spalona już na pewno :D no trochę zmian na dniach wprowadzę na pewno :) haha Mody to pewnie na każdej [...]

Awolnation - Sail rozwala system to prawda ;] od kilku miesięcy słucham i nigdy chyba sie nie znudzi :) Posłuchaj kawałka Calvina Harrisa - Outside z Ellie Goulding . Miazga po prostu :) mam wrażenie, że słowa w tej nucie są zbędne, a to już coś :)

ale w ten weekend rozp******ę system

[...] ne da rydy. Restauracji niestety nie planuje otwierac ale jak się bedziecie wybierali na jakies zwiazkowe zawody to dawajcie wcześniej znac ;) Ps. Wlasnie wracam z badan. W koncu sie zebralam. Zobaczymy co tam w 'Doris piszczy' ;) Zakwasy na dupie po wczorajszym treningu rozwalily system. Nawet człowiek na tronie spokojnie posiedziec nie moze :D

FBW, bardzo fajny system treningowy, warto spróbowac :-))