system

Jest DB! A widze ze bedzie tylko Lepiej bo wkreciles sie w ten system od sola i jak widac ci sluzy :)

Wypiska z wczoraj. Od poniedziałku postaram się trochę zmienić cały system raportowania, co by był przyjemniejszy dla czytających :) Dieta: - kurczak 500g - 100/0/0 - whey 50g - 35/0/5 - to nie izolat wiec wliczylem wegle - ziemniaki 500g - 0/0/100 - oliwa 10ml - 0/10/0 - migdały 40g - 0/20/0 - owoce 700g - 0/0/70 Całość: 135/30/175 Nie miałem w [...]

Kupiłem tą Pepsi Light Lemon - miażdży system :)

Kupiłem tą Pepsi Light Lemon - miażdży system :) dokładnie , jest świetna w smaku

[...] czasu, który można z rodziną spędzić. W tygodniu i tak go zawsze za mało. W tygodniu pewnie coś dłuższego będzie na powrocie z pracy. Tak swoją drogą chodzi mi po głowie jakiś system procentowego zwiększania kilometrażu co tydzień. Wydaje mi się, że do stycznia /lutego powinien dojść do 70-80 km tygodniowo, tak żeby poważnie myśleć o ultra.

[...] mięśniową, którą aktualnie chcę podszlifować - zazwyczaj są to plecy, lub ramiona i raz w tygodniu opcjonalnie cardio. Plus moje fitnessy mniej lub bardziej intensywne. Taki system bardzo mi pasuje. Czuję, że mam dużo siły, świetnie się regeneruję i przy okazji mam frajdę z treningów. Od paru tygodni pilnuję się również z porządnym rozciąganiem [...]

[...] wieczorne podjadanie - co ważne, rozpisuje sobie dietę na tydzień do przodu, żeby nie było improwizacji potem i wybierania "łatwych i szybkich" produktów tj. batony - system liczenia bez zmian - iifym bez zmian, ale tak jak w punkcie pierwszym - miska wyczyszczona - jem 5 posiłków dziennie mniej więcej o stałych porach - przez pierwsze [...]

[...] jakie ja jestem drewno..... Fakt, że ostatnio nie robiąc swoich siłowych nie robiłam także rozciągania itp, a zawsze chociaż to trochę, te parę minut coś dawało. Także system naprawczy od września wejdzie w życie - a co najważniejsze, to po prostu muszę zacząć stawiać siebie i swoje treningi przez jakiś czas na pierwsze miejsce.... [...]

[...] w razie gdyby ktoś planował wybrać się np z Warszawy, czy innego polskiego miasta i planował wybrać Polskiego Busa...popełni duży błąd. W Ecolines mamy dużo miejsca na nogi, system rozrywki pokładowej jak przy dalekich lotach - tablet w każdym fotelu, serwowane posiłki. Co prawda nie podróżuję wiele autokarami i być może w liniach innych niż [...]

[...] z takich przybytków nie korzystam, bo wszystko wygląda jakby było noszone po 50 razy, ale tutaj prezentuje się to lepiej niż u Nas normalny sklep, nie mówiąc o wyborze, a system zniżek jest tu nie do ogarnięcia – zaczyna się od zniżki tak jak u Nas na wyprzedaży, 20 czy 30%, do tego dochodzi jeszcze zniżka powiedzmy dnia, np. 30%, czy nawet [...]

[...] Ubera, a w zasadzie wchłonął Ubera w Azji) powodowały, że nie chciało nam się kombinować z metrem(choć parę razy korzystaliśmy) i wszędzie jeździliśmy nimi. Niestety system dróg w Kuala Lumpur choć super zaawansowany, miejscami po 6 pasów w jednym kierunku pod, na i nad ziemią, to zrobiony bardzo głupio i skomplikowanie(by dotrzeć do [...]

antysystem - honorowo nie odbierac nagrody? przeciez on to wygral, sedziowie to oglosili na scenie, a on mial powiedziec, ch** tam bylem drugi, sam siebie osadzilem i niech viktor odbiera sandowa? no i oddac mu kolo 100k $ ? sam siebie nie widzisz na tej scenie, do tego stan w jakim jest twoj leb i myslenie tez nie dzialaja najlepiej kiedy tam [...]

Zioekt lap krolika http://www.sfd.pl/Smaczny_kr%C3%B3lik-t1054081.html Bede niebawem robic krolika, ale dobor przypraw bedzie zupelnie inny, system podsmazenia nastepnie piec jest idealny ttego nie zmienie

No i właśnie mnie ciekawi niesamowicie jak to jest z Olechem. Bo ten to dopiero wymiata a z tego co czytałem to ADAMS (system kontroli antydopingowej) ciśnie go konkretnie nie tylko na zawodach czy okresach okołozawodowych ale przez cały rok. A jednak przy wadze 70 kilka kg zrobił w przysiadzie ponad 360kg i 220 na klatę.

[...] źròdeł co my to wcale nie jest to dziwne bo my nigdy nie wiemy co i ile wbijamy i mogą być faktycznie zaskoczeni że było tam nandro Swoją drogą nie dopuszczenie Rosji do Olimpiadę jest dla mnie oburzające, dlaczego za system mają odpowiadać sportowcy. Powinni przebadać każdego,czyści powinni mieć możliwość startu jak z każdego innego kraju

[...] :-) ćwiczenie bardzo dobre na wzmocnienie nadgarstków bo bez mocnych nadgarstków dużego ciężaru nie weźmiesz Robiłem to ćwiczenie kiedyś - fajnie wchodzi. Można też skręcając nadgarstki i trzymając sztangę tylko kciukiem i wskazującym imitować sztangę łamaną. Też dobrze wchodzi. Ale ciężarów tak się nie potarga - symboliczne już niszczą system.

[...] -chłopaki z Ponad Poziom więc chyba Wiktor też %-) -Łukasz Szołtysek -Adam Suker -Dawid Gwizdol -może Kacper Tofil myśle że ja %-) i parę innych osób ;-) WAŻNE I co od razu zaznaczę Na siłowni jest system kłódkowy i obowiązkowo każdy musi mięc ręcznik ze sobą na treningu do podkładania. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-01 11:57:56

f*** the system te foto na poczatku tej strony, to nie jest ten facet z radkiem co chce dac lomot czerniewiczowi jak go spotka?? %-)

cechuje to cenzurowanie przez system czasami jest zabawne :-D znając Tomka i wspomnianą przez niego 'wyobraźnie treningową' to może jednak algorytm świetnie to odczytał i zcenzurował :-D 8-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-12-02 16:17:20

cechuje to cenzurowanie przez system czasami jest zabawne :-D