SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

system

  • chudy i hantle - trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] porządnie nie ćwiczyłem. Wyglądam śmiesznie, jak patyk. Nie mam czasu na siłownię, ale mam w domu hantle 5 kg. Na razie starczą, bo jestem słabiutki. Nie wiem, jaki obrać system treningów z tymi hantlami. Zależy mi przede wszystkim na wadze, nie na sile. Może być wyczerpujący, nie ma problemu. Byleby był zdrowy i skuteczny. Czy macie jakieś [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2007-03-31 18:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle głowy przy suplementacji?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] with photographs taken through high-power, optical microscopes as well as electron microscopes - of damage from lectin deposits and blood agglutination in most major organ systems. The existence and intricacies of such a widespread disease would be as common knowledge among physicians and cell scientists as atherosclerosis is today. Yet, I am [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9796 Data: 2007-03-31 13:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masowy - do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiek: 17 Wzrost: 173cm Waga: 74kg Staż: 16 miesięcy proszę o komentarze planu oraz wszelkiego typu poprawki. PLAN NA MASE: System półroczny. System 1-2-W-1-2-W-W I, III Trening - 4 PARTIE 1. Klata a) wyciskanie na skosie 3s/9p b) rozpiętki na poziomie 3s/9p c) przenoszenie sztangi za głowe 3s/9p 2. Biceps/Triceps a) uginanie ramion stojąc 3s/10p [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2007-03-31 12:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tym?? ważne bedą sogi...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brachu w prostocie siła. Proponuję: witaminy Cell Pump dwie małe puchy gainer np.mass xxl Treca, lub Whey gainer 4000 Olimpu Ostrowia, lub System Protein 80 Rozdrabnianie się na wiele produktów nie da Ci lepszych efektów a skutecznie przetrzepie kieszonki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2007-03-30 15:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Letni cykl:D co sądzicie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w najblizszym czasie zrobic jakis cykl na lato tzn.rzezba+siła mialem na uwadze nastepujace produkty: Trec cm3 180kaps Trec clenburexin ewentualnie trec thermo fat burner Biogenix Carb bx 1000g Biotech amino fuel 650tab ewentualnie Trec anabolic bcaa system 300kaps co o tym sadzicie?albo co byscie mi polecali z produktow w podobnych cenach pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2007-03-30 14:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko przy redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Szukałem w wyszukiwarce, ale nie znalazłem. Mianowicie chodzi mi o odżywkę białkową, która będzie lepsza przy redukcji. Wiem, bo gdzieś to czytałem, że jedne odżywki bialkowe są lepsze na mase, a inne na rzeźbę. Nie pamiętam od czego to zależy... Podajcie pliss, które są najlesze jeżeli chodzi o redukcję. Jeszcze jedno pytanko. Taka mała [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6018 Data: 2007-03-30 02:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Nitro II i SP80!!!

    Temat
    Targowisko

    witam!!! mam do sprzedania Nitrobolon II ok. 500g, ktore zostało z pudelka 700g za 100zl + koszt wysylki oraz Olimp System Protein 80 3,2kg za 160 zl + koszt wysylki!!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2007-03-29 22:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja na lato

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zaczynam, za miesiąc redukcje, jakie bialko i suple polecacie? mam obecnie therm line 2 opakowania, zamierzam dokupic CLA tonalin, HMB mega caps, WPI i System protein a moze polecacie inne bialko tylko z olimpu albo biogenix bo troszke ptk mi sie uzbierało i jak radzicie to dawkowac aby mozna bylo razem laczyc w jednej dawce, moze jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2007-03-29 21:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie regresji?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chodzi mi to ze wprowadzilem ten system do swojego treningu i robie praktycznie z kazdego miesnia jedno cwiczenie tym "stylem" I zalezy mi na tym abyscie mi pomogli z dobraniem ciezaru na klatke (płaskie wyciskanie) robilem tak: 85kg x 3razy 80kg x 5-6razy (srednio tyle ale zawsze na maxa probuje) 75kg x 6-7razy (jw) 70kg x 8-9razy (jw) 60kg x max [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2007-03-29 20:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdź co jesz ...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Flawonidy są antyoksydantami, mogącymi spowolnić chorobę rakową. Fenoplasty neutralizują kancerogeny i podobnie jak czosnek, stymulują produkcję glutanionu wspomagającego system detoksyfikujący organizm. Błonnik Błonnik jest największym obrońcą przed rakiem jelita grubego. Nierozpuszczalny błonnik, np. w otrębach pszenicy, chroni Cię na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2007-03-29 19:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jiu jitsu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] uważane za skuteczne. Wywodzi się ono w pewnej mierze z Judo i wykazuje do niego szereg podobieństw. i tak i nie. sambo ma 3 odmiany: - sportowe, zbliżone do judo i chyba zapasów wolnych. - bojowe, na zasadach treningu przekrojowego i czesto pod MMA - militarne, system typowo wojskowy http://www.sfd.pl/Dlaczego_w_sambo%2E%2E%2E-t267528.html

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5101 Data: 2007-03-29 14:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM KONWERTER ANALOGOWO-CYFROWY FIRMY DAZZLE / HOLLYWOOD DV BRIDGE WIDOCZNY NA ZDJĘCIACH WRAZ Z ZASILACZEM I OPROGRAMOWANIEM ORAZ KABLEM FIREWIRE 6/6 . . GWARANCJA ROZRUCHOWA 14 DNI OD DATY WYSYŁKI. URZĄDZENIE SŁUŻY DO PRZEGRYWANIA DOWOLNEGO MATERIAŁU WIDEO Z MAGNETOWIDU LUB KAMERY DO KOMPUTERA I ODWROTNIE/ Z KOMPUTERA NA DOWOLNY [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2007-03-29 12:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam punkty Olimp''a

    Temat
    Targowisko

    Mam na stanie kody kreskowe wraz z hologramami z takich supli jak: -System Protein 80 (3200g) -Hmb Mega Caps 300 caps -Creatine Mega Caps 300 caps -Gold Omega 3 60 caps -Dextro Juice 1500 g Kalkulatorkiem Olimp'owskim wyszlo z tego 90 pkt. ;) Zalezy mi na sprzedaniu wszystkich razem... Jak ktos chetny to prosze dac znac na gg 5475873, prv, albo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2007-03-28 19:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIALKO..Jakie polecacie przed snem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym wybierał pomiędzy Pro Longatum a System Protein 80 , zależy od ilości pięniedzy..albo bym pozostał przy twarogu..

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2007-03-28 16:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rada o Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    z białek do uzupełenia diety może być: System Protein 80 (olimp) Whey Complex Protein (Olimp) cenowo wychodzą korzystnie na początek może być nawet Ostrowia WPC80 , w zupełności by Ci wystarczyła do uzupełniania diety , tylko kwestia smaku pozostawia wiele do życzenia..

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2007-03-28 10:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] "dzien dobry" 12/10/8 PROGRESJA 5. Szrugsy stojac szangielkami 15/15/15 7.Uginanie raniom ze szanga stojac 12/10/8 PROGRESJA 8.Uginanie ramion na modlitewniku 15/15/15 system: dzien I, przerwa, dzien II, Dzien I, dzien II, przerwa, przerwa. Jest to zmodyfikowany plan Michaila, ktory zaadaptowalem do wlasnych warunkow wiec prosze o ocene. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2007-03-28 06:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jasiex_pl Więc ustalmy, zaczynam czwartek trening plecami. Tutaj mam pare pytań. Mam strasznie zaniedbane plecy. Po porządnym wiosłowaniu często nie potrafię dokładnie zrobić martwego. Można to przełożyć na inny dzień?. SKORO W PLERACHG SZYBKO TRACISZ SILY TO SUGERUJE ROZLACZYC PLECY NA 3 DNI: PRZYKLADOWY MATRIX: WT: PO NOGACH MARTWY CIAG NA 10 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11572 Data: 2007-03-27 22:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] „amfy" posiadają zwiększoną odporność psychiczną, większą moc fizyczną i mechaniczną. Wszystkie cechy motoryczne są podwyższone(siła, szybkość, wytrzymałość). Wszystkie systemy energetyczne zaangażowane są w dostarczanie mocy: system ATP-CP, system mleczanowy i system tlenowy. Są to środki wysoko termogeniczne(podnoszą ciepłotę ciała, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 22:00:16 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kazik a ja robię formata co miesiąc i tak sie w tym wyspecjalizowałem, że po ponad godzinie mam nowys system i wszystkie programy na miejscu.

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 15:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] promieniowanie nadfioletowe o długości fali od 200 do 380 nm. Wskazania medyczne do stosowania światłoterapii: - wzmocnienie sił obronnych organizmu oraz osłabionego systemu odpornościowego - pobudzenie sił regeneracyjnych organizmu, aktywacja sił kuracji spontanicznej, leczenie przeziębień i infekcji - stymulacja krążenia i przemiany [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 12:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)