system

zobacz system treningowy rippetoe,poprawisz dzięki niemu siłe i powiekszysz na pewno plecy i uda

[...] chcę się upewnić, że dobrze zrozumiałem: w ćwiczeniach gdzie mam 5x5 obciążenie jest stałe we wszystkich seriach? I o co dokładnie chodzi w: -mc(klasyk) 1x5(5x5) // i który system będzie w końcu lepszy: FBW 5x5, czy ten, którym ćwiczyłem do tej pory, ale ze zwiększoną intensywnością? Zmieniony przez - maka2020 w dniu 2012-12-09 13:08:27 [...]

Z clomidem jest podobno problem przy wyjściowym niskim tst. Trzeba brać dużą dawkę, system się wtedy pie...li. Amerykańscy specjaliści od tematu tst twierdzą że na clomidzie dobrze jadą tylko ci którym wystarcza max 25mg lub mniej. Czyli zazwyczaj tacy u których wyjściowy tst jest w miarę wysoki np. 300-400ng/dl. Tak że przy 50mg statystycznie to [...]

Nawet pamiętam jak się grało do 15 punktów w secie, a punkty zdobywało się tylko przy swojej zagrywce. Wtedy jak usłyszałem że ma być wprowadzony taki system jak jest obecnie i jeszcze do tego jakiś libero to pukałem się w głowę, a dzisiaj już sobie nie wyobrażam powrotu do starych przepisów. Te zmiany o których teraz piszę chyba wprowadzono po [...]

Zarząd Europejskiej Konfederacji Piłki Siatkowej (CEV) wprowadził nowe zasady dotyczące systemu rozgrywania Mistrzostw Europy Seniorów. Zmiany dotyczą sposobu wyłaniania ćwierćfinalistów tych rogrywek i obowiązywać by miały od roku 2011. Zgodnie z nowymi regułami poszczególne zespoły, które awansują z fazy grupowej do play-offów nie będą brały [...]

Tabata podoba mi się, moge robić w domu, 4 min na jedno ćwiczenie. Np. brzuszki albo przysiad. Tabate robi się raz dziennie czy można więcej? Nie piszę tam nic o tym,, a ten system mi się podoba :P Na siłowni mam dostęp do rowerka, 2 steperów, i maszyny do skrętów. Tylko co z tego, gdy na rowerku zniszczony jest mechanizm odpowiadający na poziom [...]

W sumie mogę spróbować taki system. Inny bodziec do wzrostu. Wcześniej jak przykładałem się do diety jadłem 5-6 posiłków dziennie (oczywiście odpowiednich ryże,kurczaki, kasze, jaja + tłuszcze itd...) zawsze pod koniec dnia jak sobie liczyłem kalorie brakowało mi tych 300-500kcal żeby osiągnąć np. zamierzone 3500 w ciągu dnia, a naprawdę już [...]

Ja Kalaki trenuje od pol roku i musze powiedziec ze jest to system bardzo ciekawy (zwlaszcza kij ) aczkolwiek dla mnie niewystarczajacy i dlatego trenuje tez inne rzeczy. Pozdrawiam wszystkich wojownikow. ,,Istotą sztuki jest dusza, wyrażająca się w stylu''

J/w ta fotka Jamesa miażdży system

kakato mozna wykonac dla wzmocnienia efektu po mocnym strzale na korpus ale tylko i wylacznie wtedy gdy mamy doczynienia z leszczem... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

hmm kobieta i masa...daj sobie spokoj z silownia...facet jest od lania a kobieta do kochania:))))))))))) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

[...] kopnac przeciwnika w ruchu precyzyjnie w kolano to niezla magia, a jakos ogladajac walki bez regul nie zauwazylem zeby konczyly sie tak wydumana technika... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

sorry zapomnialem sie... w koncu z wyksztalcenia jestem belfrem:))))))) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

[...] ze polecial albo po odepchnieciu albo po front kicku... na boczne po prawym prostym to raczej za krotki dystans... dla mnie to troche za chaotyczne "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

hmm moze tu po prostu chodzi o te krotkie techniki z kung fu gdzie trzeba goscia kilka razy trzepnac zeby zajarzyl ze jest atakowany... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

odkrylas moje ukryte zamiary:)))))))) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

takie sobie hobby?nawet psychologa mozna oszukac:) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

wiem, wiem, zauwazylem ze za nami w tle stali zamaskowani mordercy tacy z czerwonymi nosami:) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

[...] fanatyk z pretensjami do Brucea Lee uderza bo tez na zdjeciach w ksiazkach podczas kopniec gardy nie trzyma:)he,he... mowie oczywiscie o prawdziwym Brusie...:) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

[...] mozna rozjechac goscia na amen, tak kiedys klienta rozwalilem(na podbrodek), mial zejscie i myslalem ze po ptokach-kryminal itp(gosciu byl jeszcze w okularach) "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler