sylwetki

[...] powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców Zmiana naszego dotychczasowego sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w [...]

[...] do 8% to zobaczysz czy będziesz miał boczki.Przestańcie się doszukiwać magicznych problemów w prostych sprawach. Nie potrzebne nakręcanie się na zbyteczne środki.Przemodelowanie sylwetki to nie jest jedna "redukcja".Na to potrzeba lata a nie naawp*****lać się tabletek i oczekiwać efektów. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-11-17 18:19:11

fotka bicki przodem najlepsza patrzcie na goscia w tv + to co stoi przed tv %-)%-) ladny zbieg okolicznosci %-) a co do sylwetki to fajnie :D zima to CZA rosnac :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-11-17 19:34:07

Dodam że podstawy sylwetki mam . Napisałem że na poważnie nie mam żadnego stażu. Z ponad rok machałem sztangielkami , podciągałem się na drążku ,pompki, brzuszki+ siłownia na wf . Z tego co czytałem fbw jest dobre dla początkujących. Poczekam jeszcze na inne wypowiedzi ;) Zmieniony przez - andrzej p w dniu 2011-11-17 22:33:37

ku.rva ludzie troche samokrytyki .Podstawowe pytania: Uważasz że już czas się pokazać na forum ? Osiągnąłeś już sylwetką zaspokajającą własne ego ? Zadowolony jesteś z sylwetki ? Chcesz być zjedzony na forum ? Jeśli chociaż na jedno z tych pytań odpowiedziałeś "nie " to poczekaj jeszcze z rok czasu ze wstawianiem fot .

nogi to fundament sylwetki

przecież napisałem że każdy ma swój gust. Ja Marcina sylwetki nie neguję, po prostu jak dla mnie miał czas że wyglądał lepiej, co nie znaczy że teraz jest źle. Tyle

z filmami to jest tak jak ostatnio tłumaczyłem, że słabe oświetlenie i robione telefon i h*j na nich widac niestety;/ ale cos moze postaram się nagrac balboa wiesz nie wiadomo kto wygra, to był konkurs na najlepsza zmianę sylwetki więc jury na pewno będzie oceniac pod tym względem i wybierac zwycięsce;-)

co do sylwetki dobrze jest, ja bym radzil poprawic, boczne aktony barkow, kaptury i gorna czesc klatki, wydaje mi sie ze to najslabsze partie :)

Po czym wladek0o stwierdzasz, że nogi odstają od reszty..?, skoro nie masz zdjęcia nóg. Zdjęcie ma na celu pokazanie ogólnej sylwetki ukierunkowanej na brzuch a nie poszczególnych aktonów. Kaptury jak najbardziej odstają od reszty ale pracuje nad tym;) Bardzo miło, jak oceniają moje zdjęcia osoby które mają swoje zdjęcia.. lub mają jakiekolwiek [...]

Wiesz, nawet jak masz troszkę więcej niż na zdjęciach, to i tak uważam, że zgrabna jesteś bardzo. Moja córa, dwa lata młodsza od ciebie, stara się przytyć i nijak jej nie wychodzi. A podobają się jej takie sylwetki jak Twoja.:-)

[...] brzmi następująco 2.2 Za uczestnika zawodów Mr SFD uważa się osobę spełniającą następujące kryteria: - zgłoszenie przesłane wg wzoru z załączonymi fotografiami (w kolorze) sylwetki (wraz z widoczną twarzą), w stroju startowym (slipy) w następujących (tylko te 8 zdjęć, bez dodatkowych) pozach obowiązkowych: * mięśnie dwugłowe ramion przodem * [...]

troche pomoze ale pompkami nie zbudujesz wymarzonej sylwetki ;]

[...] Ruda: to raczej "chciałabym a boję się". Musisz nauczyć się patrzeć racjonalnie na własne ciało a nie bać się jednego,czy dwóch cm w górę. Nie wiem jaki jest Twój ideał sylwetki kobiecej,ale zapewniam Cię- worek kości powleczony skórą i tłuszczem nijak nie wpisuje się w model zdrowo wyglądającej kobiety, którą sama powiedziałaś- chcesz być. [...]

[...] to ocenić. Co do reszty opinii, biorę pod uwagę ale bez urazy, wydaje mi się że powinieneś prognozować pogodę, może lepiej by Ci to wychodziło. Co do mojego zdjęcia całej sylwetki z przed roku, oczekiwałem opinii rok temu a nie po roku bo wiem jak to wyglądało. A to zdjęcie do ewentualnej oceny góry klatki ale z przed dwóch miesięcy [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 lat Waga : 65 kg Wzrost : 173 cm Staż treningowy: w zasadzie zerowy kiedyś biegałem może z tydzień Obwód pasa : 86 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 37 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ćwiczę tylko na wfie Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: przeciętny [...]

[...] QBaking - ogromny postep , porownajcie sobie fotki z 3 edycji Więc warto wrzucać fotki chociażby w tym celu! i każdego do tego namawiam :-)) Oraz to nie jest temat do oceny sylwetki itd. lada chwila - dziś w nocy mysle ,ze zaraz po zakonczeniu zgłoszeń , pojawi się stosowny temat do oceny dla uzytkowników i tam będzie można napisać swoją opinię [...]

Głos na użytkownika o nicku aPAWEL. Za świetną i harmonijną sylwetkę. Większość w tym ja, ceni nie tylko wielkość ale też jakość mięśni i właśnie harmonię. O dużej pracy włożoną w dojście do takiej sylwetki oraz wyrzeczeń chyba wspominać nie muszę. Zresztą wystarczy spojrzeć na staż zawodnika. Według mnie najlepsza sylwetka na forum.

[...] już wam, a ja dalej robię swoje. Nic tu (czyt. w tym dzienniku) po moderatorach. Nie ten poziom, nie ta klasa @-) Zatem w imieniu grona moderatorskiego działu Ladies życzę sukcesów w karierze sportowej, odzyskania sylwetki oraz abyś tym razem ją już potrafiła utrzymać :-) Powodzenia :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-21 08:32:46

Głos swój oddaję na Marcin_Olb - Marcin Fornal Zawodnik ten zaprezentował najpiękniejszą sylwetkę, doskonały stan BF, brak niedociągnięć - dla mnie ideał kulturystycznej sylwetki. Wszystkim innym Zawodnikom gratuluję rewelacyjnej formy oraz przygotowania - prawie wszystkim.