sylwetki

Wy tu narzekacie a ja marze o takiej sylwetce, ale fakt 4 lata to trochę dużo, niemniej jednak nie ma co porównywać stażu do sylwetki bo każdy ma inne podejście do siłowni

Witam temat był juz pewnie nie az wałkowany ale zapytam jeszcze raz od miesiąca zaczołem cwiczyc i zauważylem ze prawy "kaptur" mam trohe mniejszy od lewego jest tkai dziwny jutro wkleje zdjecie. Czy istnieje jakies cwiczenie ktore moglo by mi pomoc w wyrownaniu sylwetki??

może daj zdjęcie swojej sylwetki, będzie łatwiej dobrać kogoś odpowiedniego + wymiary, ofcourse

jaśli wzrost,bf,budowa jest podobna, wtedy można porównywać patrząc na suche dane, inaczej nie jest to miarodajne właśnie przez różnice któryś z wcześniej wymienionych rzeczy imo ważny jest wygląd sylwetki, a nie wartości wyrażone miarką;)

[...] spalania tkanki tluszczowej, poza tym dział ten ma nakreslone swoje cele, testujemy tutaj suplementy , do tego dodatkowo dokumentujac to relacją fotkami, nawet jak masz zamiar przetestowac jakies suplementy, to i tak zdjecia maja byc calej sylwetki, nawet nie chce mi sie wypisac dlaczego tak,a nie inaczej bo jest kilka banalnych powodów

ladnie poprawiles ogolny wyglad sylwetki tomasz_77 zwlaszcza porownujac te pierwsze fotki ze strony 1.solidna robota. kris4realpo tym co czytam w Twoim profilu i widze na fotach oraz czasami uda mi sie wyczytac to tez nie marnujesz czasu.jest konkret.(tak przy okazji dzieki za soga) a tak w ogole to w tej galerii jasno widac ze mozna byc dumnym z [...]

[...] pewno tego nie zrobiłes/ samej diecie ponieważ teraz po skończonej redukcji masz niski poziom bf i masz mięśnie a na "masie" wyglądałeś tak, że po redukcji byłby z Ciebie suchy patyk coś ala Mr. Olimpia Oświęcim. Od sylwetki po redkukcji aż na kilka km bije winkiem, propem etc <jupi> ale jest 100 razy lepiej niż przed redukcją.

[...] dyscypilna olimpijska, ale podczas biezacych Igrzysk zwrocilem uwage - tak samo jak pewnie Wy - na kilku przedstawicieli innych sportow, ktorzy rowniez prezentuja "wibitne" sylwetki. Postaram sie przedstawic Wam paru z nich. Wklejajcie swoje typy ! Alain Bernard, pływanie - jeden z najbardziej zmasowanych pływakow, o jego "szerokosci" juz nawet [...]

Gratuluję i życzę powodzenia w dalszym kształtowaniu swojej sylwetki

mnie bardziej powalają ich miny niżeli sylwetki Pozdrawiam.

Systematyczne , ciężkie treningi nie wystarcza , by osiągnąć pożądane efekty w zakresie sprawności, przyrostu siły, szybkości, wytrzymałości, czy tez sylwetki. Niezbędna jest podstawowa wiedza dotycząca fizjologii człowieka, odżywiania, suplementacji oraz treningu. Niniejsza książka będzie Twoim przewodnikiem po trudnej, ale jakże fascynującej [...]

[...] iż knife wykożystujac posiadaną siłe (ale nie tylko, bo przecież wiedza i doswiadczenie nabyte podczas lat przewalania zelaza sa nieocenione) mógłby pod względem sylwetki osiągnąć bardzo wiele, co jest niezaprzeczalne;) a że raczej napewno przy swoich priorytetach pozostanie nie dziwi mnie wcale;) z tego co pamiętam siła urzyteczna [...]

[...] iż knife wykożystujac posiadaną siłe (ale nie tylko, bo przecież wiedza i doswiadczenie nabyte podczas lat przewalania zelaza sa nieocenione) mógłby pod względem sylwetki osiągnąć bardzo wiele, co jest niezaprzeczalne;)" Knife robi niesamowite postępy, takie rady niewiele mu dadzą, a predyspozycji sylwetkowych to on nie ma, więc [...]

To w co mam wierzyc jak nie w badania? Nawet jak przyjda nowe to nie znaczy , ze stare sa zle. Poprostu nowe jeszcze lepiej pokazuja co sie tam dzieje. Mam wierzyc w sylwetki kulturystow z okladek? Takie gadanie, ze kazdy jest i inny i na kazdego dziala co innego to prawda ale w malym zakresie. W kazdym z nas te same przemiany biochemiczne [...]

Trening tych amerykanów jest nastawiony nie na rozwój masy mięśniowej, ale na wytrenowanie mięśni pod względem wytrzymałości na wysiłek. Trening ten ma spowodować poprawe kondycji a nbie nabranie wymarzonej sylwetki czy przyrost na mase. Zmieniony przez - Zazulec w dniu 2008-08-19 21:03:18

[...] Siodema- po tygodniu namysłu powiedział, że mu się nie chce Ten test ma na celu rozruszanie troche ludzi Mało testów, pora na masowanie czemu by nie? Napisałem podobne sylwetki ale nie konkretnie wymiarowo ;] Jeszcze raz może się wyraże: Chodzi mi zabawe i mobilizacje, poszerzanie wiedzy. Dlatego sylwetki mogą się nawet różnić, nie taka [...]

Budowę miał całkiem niezłą. Tylko pozazdrościć takiej sylwetki jak się ogląda Janosika.

[...] cholere co te fotki potwierdzały? ze nie cwiczylem na modlitewniku? -po zdjeciach można stwierdzić jakie kto ma cele treningowe, po twoich widać że nie jest to budowanie sylwetki kulturysty PO PIERWSZE PRIMO CWICZE WSZECHSTRONNIE, NIE TYLKO SILOWO ALE TEZ MASOWO I WYTRZYMALOSCIOWO -przypomniał mi sie filmik z seri łączonych na bodaj barki i [...]

psonik bardzo fachowo to ujal wszystko co musisz zrobic powiedzial psonik nic dodac nic ujac... a co do genetyki moze nie gadaja bzdur.. bo to czasami tez ma jakies znaczenie... genetycznie kazdy ma + i - ale nie przeszkadza to w osiagnieciu danej sylwetki...

[...] bialka czy gainera zalezy od potrzeb udaj sie rowniez do treningu dla pozcatkujacych tam rowniez poczytaj posty podwieszone i uloz trening i daj do sprawdzenia suple to 5-10% sukcesu zbuduj podstawy zalej fundamenty(dobry trening), zbuduj sicany(odzywianie) a na koncu zbuduj dach(suplementy) inaczej domu nie zbudujesz tak jak dobrej sylwetki