[...] zdrowotnie. I łycha oliwy. Ciągle obserwuję. Trzymając nisko tłuszcze nie zalałem się tak jak wcześniej przy nadwyżce kcal i uważam że lepiej mi będzie to teraz obrobić. Do sylwetki plażowej czyli tragedii nie ma i zarysowanego brzucha zazwyczaj potrzebuję 7-8 tyg. Spróbuję przestawić makro na większą ilość WW. Zobaczymy jak to wyjdzie. Dzięki [...]
[...] ) nadgarstek , łokieć, kolana ... na mniejszych napewno jest " bezpieczniej " Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-11-30 11:33:51 Ja z wlasnych obserwacji wnioskuje ze z poczatku do zrobienia sylwetki ciezary duze a pozniej juz lepiej kombinowac na mniejszych bo wiecej zyskow Jednak z kazdym rokiem wiecej uszkodzen i mozliwosc kontuzji
aha , czyli nie rozumiesz... A moze dajcie jakies badania info na temat tego carnivor ze jest syfiaste Bo tylko tu taka opinia Stosuje od 2 lat i nie widze by moj wyglad sylwetki sie zj**al . Ja wiem ze to najlepsze to ostrowit i sfd.
aha , czyli nie rozumiesz... A moze dajcie jakies badania info na temat tego carnivor ze jest syfiaste Bo tylko tu taka opinia Stosuje od 2 lat i nie widze by moj wyglad sylwetki sie zj**al . Ja wiem ze to najlepsze to ostrowit i sfd. ale jakie badania bys chciał skoro to o aminogram się rozchodzi ? tu nie trzeba nic udowadniac ze to robienie [...]
Wiesz snara one Ci nie zaszkodzi, nie zepsuje sylwetki, ale po co przepłacać za żelatynę. Jak nie trawisz serwetki to odpuść i skup się na mięsie, jajach i tego typu produktach Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2020-01-26 12:07:43
Wiesz snara one Ci nie zaszkodzi, nie zepsuje sylwetki, ale po co przepłacać za żelatynę. Jak nie trawisz serwetki to odpuść i skup się na mięsie, jajach i tego typu produktach Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2020-01-26 12:07:43 Kiedys tylko optimum stosowalem Ale jak mialem problemy z flakami to odstawilem wszystko mleczne i zaczolem wolowe i [...]
[...] to chyba master i sajdowo. Jesli chodzi o ceny to na pewno mastersylwetki,wytrzymalosc, kiedys jeszcze poprawa apetytu ale teraz juz nie czje tego wogole. Bolda juz chyba z 6 lat bije i w roku z 9 mies to mysle ze minimum choc nawet nie [...]
poza tym za bardzo sie wszyscy nad tym rozdrabniaja. madrze jesc, ciezko trenowac, dlugo spac i dupsko kluc - prosta recepta na budowanie sylwetki. jakos w latach 80, czy 90 nikt nie mial takich rozkminek, po prostu jedli duzo, ciezko trenowali i rosli silni jak konie :-) Tak i sa nazywani szamanami bo badania mowia co innego :)) Są nazywani [...]
Szkoda ze nie ma lepszej sylwetki do bb bo naprawdę za to jak trenuje, jak jest w to zaangażowany, ogolnie dopizgany okrutnie to by mu sie należało i mógłby świetne wyniki robic laczac to wszystko... niestety na pewne sprawy wpływu nie mamy
ale betoniary. jakies marne te sylwetki. 20 lat temu zdecydowanie lepiej to wygladalo. brzuzka strzelinski gluchowski karpinski maszewski pozniej olejniczak piotrkowicz slodkiewicz. wydawali sie wieksi i zdecydowanie bardziej proporcjonalni.
ale betoniary. jakies marne te sylwetki. 20 lat temu zdecydowanie lepiej to wygladalo. brzuzka strzelinski gluchowski karpinski maszewski pozniej olejniczak piotrkowicz slodkiewicz. wydawali sie wieksi i zdecydowanie bardziej proporcjonalni. Na takich zdjeciach to slabo widac by dobrze ocenic
[...] w tym roku spróbuję bez w takim razie. Użyję samej Johimbiny. Działa coś na Ciebie joha? Może to sprawa indywidualna, ale dla mnie najbardziej przereklamowany środek na spalanie. Brałem kilka razy i zawsze wielki zawód - wręcz pogorszenie sylwetki wodą. A wcale gruby nie jestem i wiem że joha to na ostateczny szlif. Masz jakiś patent na Johę ?
[...] produkty dobierzemy trzeba się trzymać założonego makro i kalorii. Jak pojesz 800g minimum wola dziennie przez pol roku i wywalisz sery to mozemy podyskutowac a wygladzie sylwetki. Aha rozumiem, czyli kolejny wysryw z serii, a bo mie się wydaje, albo na mnie działa :D Nie jadłem serów, jadłem wołowiny, nie jadłem kucoków, jadłem za to indyki, [...]
[...] produkty dobierzemy trzeba się trzymać założonego makro i kalorii. Jak pojesz 800g minimum wola dziennie przez pol roku i wywalisz sery to mozemy podyskutowac a wygladzie sylwetki. Aha rozumiem, czyli kolejny wysryw z serii, a bo mie się wydaje, albo na mnie działa :D Nie jadłem serów, jadłem wołowiny, nie jadłem kucoków, jadłem za to indyki, [...]
[...] nie powiem sobie patrząc w lustro , że jednak ta primka coś dała? Jak wspomniałem, nie zależy mi na masie, waże 100-105kg i mogę nawet mniej, chodzi tylko o lepszą ostrość sylwetki przy jak najmniejszych skutkach ubocznych- głównie htc i hmg. Jeżeli ktoś ma jakieś info na temat wpływu primy na morfo to też poproszę. Krzykacz, Ty min.lecisz [...]
Przecież wiadomo ze to od igf ins i gh. Do tego mnóstwo żarcia i jest taki efekt. Dlatego nie lubię współczesnej "kulturystyki" typo Mr. O itd. Do tego często mają szerokie talie i biodra ale w bicu plus 60 i taki ktoś wygrywa. Masakra Classic physique czy jakoś tak, tam można popatrzeć jeszcze na super sylwetki.
[...] w 95% czasu jem zawsze taki sam potreningowy w którym mam 200g jagód, a jak wiadomo są one napakowane antyoksydantami. i tak kminie, z racji tego że wszystko lubię robić na tip top, czy te 200g jagód będzie jakoś bardzo negatywnie wpływać na ogół efektów w kontekście budowania sylwetki, czy to taka pier.dola że raczej zapomnieć o temacie?
