[...] takie wyzwania i mam ogromną satysfakcję z każdej pokonanej trasy i przeszkody i to mnie nakręca do działania :-D Ojan, Panteon dzięki. Akurat tym razem się złożyło, że sylwetki podobne. Zawodniczka, która wygrała trenuje judo, ma mocne ręce i z łatwością pokonuje przeszkody :-) Ale różnie bywa. Na biegach ligowych nie brakuje bardzo [...]
[...] na zawody, bo niskie kcal często powodują problemy z okresem a przywrócenie wszystkiego do normy to czasem ciężka sprawa. Ogólnie temat rzeka. Są takie co mają szczupłe sylwetki i mogą się dociąć na stosunkowo wysokich kcal i takim jest najłatwiej. Ja niestety nie mam typu sylwetki do tego sportu, sędziowie zwykle preferują szeroką obręcz [...]
[...] że udało mi się zmienić troszkę myślenie i kierunek działania. Plany sylwetkowe zeszły na dalszy tor i nie zastanawiam się już jaki rozkład czy ilość ww będzie dla mojej sylwetki odpowiednia. Chcę jeść tak, żeby mieć siłę na treningach. Nie skupiam się też na tych ćwiczeniach, które pomogą poprawić wygląd i proporcje, ale na tych które mnie [...]
Viki - z pełnym podziwem obejrzałam zdjęcia sylwetki. Szukałam motywacyjnego zdjęcia na 2018 i samo się znalazło :) Brzucho - moje marzenie - fajne, kobiece, nie za bardzo wysuszone, bez zbędnej poduszeczki tłuszczu po bokach - normalnie miodzio;)
Chciałabym sie zapytać "I po co Ci to"? Na siłowni jest czysto, sucho, muzyczka gra, ładne leginsiki nałożysz... Viki, wracaj do sylwetki:) Dojdziesz do siebie przez tydzień?
Viki, z mojego (i nie tylko) punktu widzenia, duży tyłek = fajny tyłek, także ten..;-) Duzy tak, ale obwisły nie bardzo ;-) Wrzuce fotki sylwetki do tematu o spalaczu, to zobaczycie o co mi chodzi %-)
Paatik za tydzień w piątek wyjeżdzamy do Jastarni :-D Zawody są od czwartku 27.06, ja startuję w piątek i w sobotę. Zawody mają być na stadionie rugby. Co do sylwetki - trzeba by się pozbyć mięśni w tyłku nad którymi tyle lat pracowałam :)) Nie wiem czy to jest możliwe. A do tego tłuszczu w udach, ale tu genetyka nie pomaga. Łatwiej chyba będzie [...]
[...] brakowało mi jakiegoś konkretnego planu i celu do którego mogłabym dążyć, a ja bardzo lubię wyzwania i cele ;-) Jakoś brakowało mi serca i zapału do pracy nad szczegółami sylwetki, a treningom brakowało tego czegoś. Pomimo świetnej zabawy i sporej satysfakcji nie było tej ogólnej radości i nadmiaru energii. Poza tym miałam już naprawdę dość [...]
[...] mówili inni proporcje harmonia na 1 miejsce tak tej ostrości brakowało. Generalnie odczucie mam takie ze przed diureza było nieco lepiej szczególnie jeżeli chodzi o przód sylwetki, potwierdził to tez kumpel który widzi mnie na bierzaco . Na scenie nie było pełności i ostrości. Ale z drugiej strony ten start to tez bez spiny i docelowa forna ma [...]
Forma już gotowa, za dużo nie ma już czego dopalać, jedynie odwodnienie/ ładowanie. Co do sylwetki to z tego co rzuca się w oczy to brak klatki,łydek.Ale nie wydaje mi się aby w klasyku to były najbardziej liczące się atuty.
[...] dyplom i troche supli ale wiadomo ze tu nagrody rzeczowe nie maja znaczenia. Ogolnie na spokojnie oglądając filmy to poziom klasyka 175 i 180 wysoki. W + 180 tez ale sylwetki wydawaly mi się jakos malo klasyczne. Ekstremalna do 70 75 80 i 85 poziom wysoki. W 90 i + 90 poki co slabiutko. Dzisiaj mialem przyjemność poznać Bzyka Mariana i [...]
[...] sylwetkę. Wygladał jednak jakby trzymał wodę. Zwłaszcza dół brzucha. Pozostała część ekipy z finału była większa lub/i suchsza, ale na pewno nie mieli takiej harmonii sylwetki. Najbliżej był Miłosz z 6-tego miejsca co pokazuję, że nie wiem jak sędziowie oceniali. Mati Ty się nie łam, tylko teraz zamiast robić limit wagowy stój z sztangą na [...]
Serio myślisz, że każdy kto w tym siedzi ma lekką pracę? Gandyk haruje w kopalni, Rodek Borzęcki przy nagrobkach. Może nie jest to czołówka kulturystyki, ale obaj osiągnęli bardzo fajne sylwetki. To tak na szybko.
[...] Ze uda się dołożyć te 2-3 kg żeby być na styk w limicie. Waga obecnie 100 kg na czczo, fotek nie wstawiam bo forma nic się nie zmieniła od ostatnich a zdjęcia połowy sylwetki na pompie czy robione od lustra są moim zdaniem nie miarodajne i nadają się jak już na insta :p 06.08off dieta wyglądała następująco 1. 6 jaj 3 białka 2-5 220 [...]
[...] bede musiał porozmawiać w sprawie aktywności zawodników w tym dziale i swoich tematach, bo niestety ale mi się to nie podoba rozumiem,ze nie kazdy chce dawać codziennie foto sylwetki, czy jedzenia - szczegolnie jak je monotonnie i podobnie, ale raczej malo kto tutaj tak robi, a są jeszcze przecież inne opcje lepszego prowadzenia dzienników, np. [...]
Mati wrocilem na sfd, chociaz Ciebie i tak na biezaco sledze na fb i kurdee jak ja Ci zazdroszcze tej sylwetki! Te Twoje proporcje, ksztalty..zazdro! Widze, ze poki co starty odpuszczasz? Pozdro
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
