[...] o Krealkalynie (do 10 wersów) Odpowiedzi niech dają tylko Ci, którzy wiedzą że przeprowadzą rzetelny test, oparty na zasadach działu (FOTKI produktów - obowiązkowo, fotki sylwetki również, do tego reszta jak w testach sponsorowanych) Odpowiedzi proszę umieszczać tutaj - z racji ,zeby nie było bezczelnego kopiowania pozwolę sobie dodać [...]
[...] 3 porcji. W pozostałe dni tygodnia sugeruję skoncentrować się na wartościowym pożywieniu i tak jak napisałem nie masz jeść mało, masz jeść dużo, ale mądrze! Wolny posiłek raz maksymalnie dwa razy w tygodniu ma być nagrodą. Chyba, że chcesz robić sobie codziennie nagrodę, to możesz, ale wtedy zapomnij korzystnej zmianie sylwetki, coś z coś...
[...] milionów istnień. Czymże oni mają imponować poza estetyką ciała, zdolną najczęściej zaimponować nam, czyli fanom siłowni równie skażonym uwielbieniem dla przerośniętej sylwetki, niewiele mającej wspólnego ze zdrowiem i sprawnością. Owszem można takich zawodników uznać za autorytety w sprawach treningu ale NA TYM KONIEC. Przeczytaj siebie w [...]
[...] brzuch i moze poprawiłoby mi sie to, ze brakuje mi oddechu przy wysiłku (zapewne od papierosow)...do tego dolozyłbym jakies cwiczenia na siłowni, ale lekkie - na poprawienie sylwetki, a nie katowanie sie na siłe i mase bo tego nie potrzebuje i nie wytrzymałbym. Na koniec trzebaby zrobic tez cos z odzywianiem - jest normalne produkty domowe a nie [...]
najlepszym miernikiem sylwetki jest lustro , więc popatrz w nie i zobacz czy jeszcze trzeba redukcje ciągnąć , czy masy by się przydało zwykle jest normalne że ludzie nie potrafią nawet kilku miesięcy wytrwać w swoim założeniu
Ponieważ post „fotki-fitness" cieszy się sporym powodzeniem w dziale fitness, chciałabym wysublimować sylwetki polskich gwiazdek fitness i stworzyć osobne posty o Waszych ulubionych zawodniczkach. Sądząc po ilości zdjęć i też z pewnością wyczuwalnej sympatii chciałabym zacząć od Oli Kobielak. Ola z pewnością należy do najbardziej rozpoznawalnych [...]
[...] przeznaczone na zakup dziesięciu Doyo, czyli ringów, na których walczą zawodnicy, 350 dziecięcych pasów mawashi oraz 100 pasów mawashi dla dorosłych. Pas w zależności od sylwetki zawodnika liczy nawet siedem metrów. "Beneficjentami tego daru będą przede wszystkim kluby nie posiadające sprzętu w wystarczającej ilości, takie jak Koluch [...]
hej, na wstepie kilka slow pochwalnych- artykul, jak i inne Twoje swietny. wszystko razem pokazuje, ze oprocz sily i sylwetki masz jeszcze od nich wiekszy i mocniejszy leb. wiedza na temat treningu taka, ze szczene przez tydzien moznaby zbierac z podziwu. koniec slodzenia, przejdzmy do rzeczy;) chcialbym wprowadzic Twoje metody treningowe w [...]
[...] sie, ze chodzi Ci o brzuch i prostowniki plecow? Jezeli dobrze rozumuje to poswiecam im sporo energii. sa to bardzo wazne miesnie nie tylko przy budowaniu muskularnej sylwetki ale (a dla mnie przede wszystkim) przy polepszaniu wynikow w innych sportach. 3.)Niestety- uraz lewego barku, ktory towarzyszy mi od prawie 3 lat, nabawilem sie go [...]
A ja powiem, że jest dobrze:P W porównaniu do innych ludzi którzy mają 15 lat jest ładnie, może nie masz dopakowanej sylwetki, ale jest moim zdaniem w sam raz do trenowania czegoś na styl parkour albo innego sportu - wygląda na silną i zdrową, ja osobiście na twoim miejscu bym nie pakował teraz zbytnio tylko ćwiczył, żeby tłuszczyk wypalać na [...]
[...] byl w kadrze polski i byl Mistrzem Polski... nigdy bym nie pomyslal ze bedzie strongmanam na osiedlu wiekszych od niego nigdy nie brakowało - Seba nigdy nie trenowal dla sylwetki. Zreszta zbt duza postura za bardzo by mu przeszkadzala w uprawianej dyscyplinie. Choc do maluchow nigdy nie nalezal. Fakt faktem, ze w Tczewie bywali wieksi od [...]
[...] g WEGLOWDANY: 450 TLUSZCZ: 80 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 12 tygodniowy podzielony na 3 minicykle(siła/masa/rzeźba) 9.CEL CYKLU: ogólna poprawa sylwetki 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% ok15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: b dobry? nie mam komplikacji [...]
nie ma co dyskutować panowie, każdy ma własne zdanie i ja równierz podzielam wasze zdania. co do zalania sylwetki, hmm, okaże sie za kilka dni jak "odejdą wody" ide spać bo pozno...
No, dobra prostuję parę spraw panowie: "Dobrej jakości powiadasz? Popatrz na obwód pasa." /// zly argument, chodzi o to że na załączonych widzę "podlanie sylwetki" Wrzuć więcej fotek, to będę mógł zweryfikować mój pgląd. "41cm po dwóch cyklach... Bez względu na rezultaty cykli to za słabo(choćbyś spóchł z 24cm w łapie) [...]
Konkurs - WYNIKI str.7
