sylwetki

[...] pytanie moje jest takie, co za to kupic, zastanawiam sie nad jakas kreatyną, może cos z vitalmaxa, plus mass xxl 2 lub 3 kg, jakich efektow mogl bym sie po tym spodziewac ? oraz czy trening z pasem wyszczuplajacym na brzuchu pomoze jakos w budowaniu odpowieniej sylwetki ? czy nie ma sensu to przy kreatynie ? Pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc

[...] mięsnie klatki piersiowej bo z tym u mnie kiepsko, chciałem ułożyć ten plan pod tym właśnie kątem :-/ nie tak bardzo zależy mi na wyciskaniu, raczej na razie na rozbudowaniu sylwetki. 3 - Jeżeli to możliwe przy cyklu masowym, chciałem zachować w miarę wyglądający brzuch. 4 - Mam dostęp do sztangi i sztangielek (wyciąg w budowie ) 5 - Dietę [...]

[...] Iwona Guzowska Jezei macie jakies pytania to walcie smialo w tym watku, bede w miare mozliwosci czasowych odpowiadal. Ponizej wklejam fotki z jednego z treningow z uzyciem linki, poza tym smigam po tych wszystkich drabinkach, rozciagam sie i bije silniejszych od siebie Trening w metodologii bliskiej HST, niedlugo prezentacja sylwetki

[...] Stosowanie preparatu Thermo Fat Burner łącznie z odpowiednim programem treningowym wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, co sprzyja utrzymaniu szczupłej, umięśnionej sylwetki. Szczególnie polecany jest kulturystom w okresie kształtowania śrześbyś mięśni, zawodnikom dyscyplin wytrzymałościowych oraz wszystkim innym aktywnym osobom podczas [...]

[...] 250mg. Pietruszka 100mg. Chlorofil 1000mcg Wyciąg z grejpfruta 25mg. CUTTING EDGE to preparat wspomagający proces modelowania sylwetki. Wpływa pozytywnie na funkcjonowanie wątroby ( głównej fabryki naszego organizmu dokonującej przemian kwasów tłuszczowych) oraz całego organizmu regulując jego pracę [...]

[...] wiecej potu, i mniejsze faldy:) sam na to wpadlem, wiem genialne:) Dobra a teraz powiedzcie mi bo jestem zielony w temacie suplementow czy dobrze mysle, moze ktos doswiadczony byl albo wygladal podobie jak ja i doprowadzil sie do stanu uzytecznosci, tzn. takiego ze z fald przeszedl do sylwetki z jakiej jest dzis dumny. Za odpowiedzi dziekuje.

[...] godzin). Ciekawe są rady i spostrzeżenia Callendera na temat rozwijania mięśni klatki piersiowej, a więc tej części ciała, która w dużej mierze decyduje o ogólnym kształcie sylwetki. On sam w pierwszych latach treningu ćwiczył tę grupę mięśni bardzo jednostronnie, głównie stosując wyciskanie w leżeniu. Później musiał włożyć wiele wysiłku, aby [...]

[...] zaczął uprawiać kulturystykę, a jako 19-letni młodzieniec wyciskał w leżeniu 190 kg i przysiadał z obciążeniem 225 kg. Później Jednak skoncentrował się na kształtowaniu sylwetki i w tej dziedzinie osiągnął wspaniałe rezultaty. Przez wiele lat startów zdobył szereg tytułów, poczynając od Mr New Orlean junior, Mr America junior aż po Mr [...]

[...] ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3x8 HACK-PRZYSIADY 3x6 WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ 4x10 WSPIECIA NA PALCE W STANIU 3x8 ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU 3x6 SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 3x15 SPINANIE"/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO 3x15 UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU 3x15 tym treningiem cwicze 1 miesiac. Ogulnie cwicze na rozwuj masy i sylwetki {tak mi sie wydaje }?

[...] sie o 30 kilo w wyciskaniu, a jesli tak to jak to zrobic?? cwicze 2,5 miesiaca. Zaczynalem od 48 kilogramow teraz cisne 74 ale to chyba przez to ze wczesniej nieznalem wogle techniki. Moim celem jest dojscie do 100 kilo w wyciskaniu ale tez poprawa sylwetki. Czy dalbym rade z wasza pomoca tego dokonac?? Dzieki za odpowiedzi i trzymajcie kciuki

Witam Jakich ćwiczeń należy unikać żeby nie pogłębiać wad sylwetki - szerokiego brzucha i bioder? A jakie ćwiczenia i plany treningowe są preferowane? Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam

Chcesz być silny, jak... Animal? Marzysz o potędze sylwetki? Dobrze trafiłeś - mamy coś dla Ciebie Jeśli w Twoim słowniku jest zwrot "nie dam rady" to zapomnij o nim, albo... wracaj skąd przyszedłeś Poznawaj prawdziwe życie i trening z ANIMALPAK Zapraszamy do lektury i kontaktu z najmocniejszymi na www.animalpak.pl UWAGA: Wstęp tylko dla [...]

Siema jestem juz od jakiegoś czasu na tym sfd więc powinienem sie ujawnic wam jak wygląda moja sylwetka niestety narazie mam tylko 1 foto no ale lepsze to niz nic!!AA mam 15 lat cwicze 2 lata z przerwami duzymi bardzo duzymi więc po zliczeniu wszystkiego wyszło mi 14 miesięcy systematycznego treningu !!! Prosze o ocene sylwetki aa waze 56kg :)

[...] od ostrego brania sterydzików. Osobiście nie mam nic przeciwko sterydom ale uważam,że najpierw przydałaby się solidna podstawa, fundament w postaci w miarę ukształtowanej sylwetki i wypracowanej siły. W tym celu wszystkich chętnych do brania a początkujących, zachęcam do spróbowania specyfików z innej półki, dających naprawdę bardzo dobre [...]

[...] ciężaru max.), przerwy 30 sek. -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? Znaczna poprawa sylwetki, lekki zarys mięśni, spadek wagi o 3 kilogramy, zwiększenie siły i wytrzymałości, lepsze samopoczucie (taki trening mam od 2 miesięcy) 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] ok. miesiąc chodziłem codziennie na siłownie, niestety potem w związku z maturą i egzaminami wstępnymi nie mogłem dalej uczęszczać. Teraz wykupiłem sobie kolejne karnety . Pytanie: w jakim czasie moja sylwetka osiągnie wymagane rezultaty . Jakie specyfiki zażywac . Zalezy mi głównie na zrzuceniu tłuszczu i otrzymaniu zdrowej sylwetki. pozdrawiam

[...] max.), przerwy 30 sek. -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? >>>>Znaczna poprawa sylwetki, lekki zarys mięśni, spadek wagi o 3 kilogramy, zwiększenie siły i wytrzymałości, lepsze samopoczucie (taki trening mam od 2 miesięcy) 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] wcale nie podawali anabolików. W krótkim czasie schudł o 12 kilogramów, a potem jeszcze o kilka. Po wyjściu na wolność nie nadawał się już na bramkarza z racji wychudłej sylwetki, która nie budziła niczyjego respektu. W między czasie przemyślał jednak wiele spraw, co zaowocowało powrotem do rodziny, a także poznaniem fajnej dziewczyny. [...]

Witam,mam pytanie do znawców:) Czy moglibyście przybliżyć mi sylwetki jakiś NISKICH stosunkowo kulturystów (tak do 180cm),i ich osiągnięcia.Sam nie jestem wysoki,a wziąlem sie na poważnie za to,i ciekawy jestem czy byli w historii jacyś niscy kulturysci,a z dużymi osiągami...:)

[...] sie do Was o pomoc ,chodzi mi o w miare szybkie zrzucenie brzucha - jakie najlepiej stosować ćwiczenia.Ćwicze regularnie 3 razy w tygodniu, jednak nie ukrywam na brzuch nigdy nie poświęcałem wiele czasu -co niestety przyniosło "efekty".Ogólnie jestem zadowolony z sylwetki, jedank brzuch ...pozzostawia wiele do życzenia :)Z góry dzieki!