sylwetki

a mam takie małe pytanko co do męskiej sylwetki jest gdzieś co do tego jakiś regulamin startu, chodzi mi głównie czy będą jakieś kategorie wzrostowe i limity wagowe co do wzrostu ?

[...] z ludźmi, którzy się znają na temacie. Ogólnie mój cel: przez rok na kolejne wakacje chciałbym mieć wagę 85 kg przy %BF ~ 12% jak i nie mniej. Moim wyznacznikiem w ocenie sylwetki jest brzuch, piękne skosy, widoczny piękny six pack :D A aktualnie na brzuchu mam jakiegoś zwisającego flaka, skóra jest mało jędrna, jakbym właśnie był po rodzeniu, [...]

To super,no nie jest łatwo wyższym,ja np z nogami miałem dramat .ale da się Ty posiadasz fundament sylwetki (masę) dobrze wyciąć i startowac ..Debiuty 2015 IFBB kat pow 90 kg?Czy jakieś inne Federacje.Trzymam kciuki w takim razie! Zmieniony przez - uzi w dniu 2014-08-14 14:58:17

jak na swój wzrost strasznie mało wazysz ale mozesz wrzucić zdjecie dla pewności sylwetki

[...] pod pozniejsza mase, jednoczesnie zredukowac sie do ok 10%BF (faktycznego, nie z kalkulatora) Prosze o ocene i konstruktywna krytyke moich osiagniec i zamierzen, diety, sylwetki itp. Bede wdzieczny za kazda wypowiedz. Oto dwa zdjecia do porownania, jedno z kwietnia i jedno aktualne Pozdrawiam, Rene. [...]

Mam szanse dojsc do takiej sylwetki jak ma ulisses jr?? Jak myslicie bral sterydy.?

jak na swój wzrost strasznie mało wazysz ale mozesz wrzucić zdjecie dla pewności sylwetki Załączam zdjęcia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1aeb07957bd4105915cdc4fb1e5d851.jpg Zmieniony przez - matrix99 w dniu 2014-08-14 16:55:38 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/addc00416c9b490b84f071c12cb5c3b3.jpg Zmieniony przez - matrix99 w dniu 2014-08-14 16:56:04

[...] jeść czysto i zdrowo, jednocześnie ważąc porcje, wiem teraz ile dam radę zjeść, a jakie porcje są dla mnie za duże. Wiem także jedno... WYTRWAM w swoim dążeniu do wymarzonej sylwetki i więcej się nie zapuszczę, ponieważ widzę po tych 5 miesiącach znaczne efekty w porównaniu z początkiem kiedy zaczynałam. Chciałabym bardzo podziękować rion10 za [...]

[...] za malo kcal mu podawalam, by proces "kurczenia sie" zaistnial.. Bieganie odstawilam, przeszlam tylko na silowe i zmiany sa.. Nie kazdemu bieganie sluzy pod wzgledem wygladu sylwetki. Hej Megi, fajnie, ze zajrzałaś :-) Ja też nie chudłam nic przy samym bieganiu, no chyba, że ucinałam kalorie. Dołączyłam ćwiczenia siłowe i nie powiem, liczyłam na [...]

a jakieś zdjecie sylwetki i wymiary

pomimo swoich prawie 60 lat, Alonso wciąż trenuje na siłowni i imponuje sylwetką zestawienie sylwetki na przestrzeni lat + kilka w miarę aktualnych fotek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/661e366095cf4b80b90f55bf2f7c5b65.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d0d48cc0fd44e5a855a5991c34faf76.jpg [...]

[...] środków,ten drugi cykl też na necie wyczytałeś szkoda ze o jedzeniu nie czytałeś.Wymiary masz tragiczne a jesteś po cyklu jak ZAWODOWIEC i to z grubym stażem nie łapiesz o co w tym sporcie chodzi i ze dieta tutaj odpowiada za 90% sukcesu zobacz sobie TCHP i sylwetki chłopaków na testo solo chyba widzisz sam ze coś jest nie tak? nie tędy droga

[...] się z artykułem o typach sylwetek, chyba wpasowuję się w gruszkę. Zawsze "góra" były u mnie najchudsza. Muszę odnaleźć herbatę pokrzywową :) Gruszka bardzo popularny typ sylwetki od klepsydry rożni się mniejszym biustem i tendencja, ze w czasie odchudzania w pierwszej kolejności będzie właśnie tutaj chudła. Pragnąca pozbyć się nadmiaru [...]

ręce, ręce i jeszcze raz ręce:). Zdecydowanie za małe. Do debiutów już ich za bardzo nie zwiększysz, bo już za dużo czasu nie ma. Ale powodzenia. Daj fotkę całej sylwetki z nogami, bo tak to ciężko cokolwiek ocenić.

Ciężko cokolwiek ocenić? To foto poglądowe a nie konkursowe, cofnij się na 1 strone tam są foty całej sylwetki można zobaczyć że nie jestem bocianem a teraz na masie co ja pokaże? 2 zlane wodą bezkształtne baniaki? To że ręce do poprawy zdaje sobie sprawe, pisałem o tym wielokrotnie że to moja najgorsza i najoporniejsza partia ale skoro twierdzisz [...]

[...] Opis - Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała - Działanie antykataboliczne - Szybka resynteza ATP Chciałbyś dokonać zmian sylwetki, ale nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od produktów marki EXTRIFIT, które nadają się zarówno dla osób zaawansowanych, jak i tych, które dopiero co zaczynają swoją [...]

vw nigdy nie jest za pozno na kulturystyke.akurat w tym sporcie wiek nie ma az takiego znaczenia.najlepsze sylwetki maja zawodnicy kolo 40 wiec spokojnie jak masz ambicje dasz rade zawojowac scene.a i na organizmie grube bomby mniej sie odbija w dojrzaly wieku niz u 18-20 latka.

[...] plan treningowy i dietę - teraz będzie chyba diametralnie inna od tej na której funkcjonowałam chyba przez 15 miesięcy. I nie da się ukryć że mam nadzieję na dalszą poprawę sylwetki. Jak muskle skoczą to i figura dalej się zmieni no a fabryka do przerobu paliwa zwiększy wydatnie moc przerobową. Howgh! Powiedziałam. Zmieniony przez - Corum w dniu [...]

siły nigdy nie miałem ani sylwetki.

[...] miesnie sa jakies prawdziwe i nie prawdziwe taki masz podzial? Idac dalej oczywiscie zeby byc silnym nie trzeba byc ogromnym niczym kulturysta pro wystarczy porownac sylwetki powerlifterow i bodylifterow ale ich cele treningowe sa inne i wyniki inne i prosze nie przekonuj nas ze tak jest tylko nie to. Dodam ze juz nie pierwszy raz drażnią [...]