sylwetki

[...] pelnym czuciu miesniowym ale z utrzymaniem tempa startowego od poczatku do koncu interwalu podbiegowego. Tu tez mala zmiana techniki, trzeba pracowac nad nauka skladania sylwetki na podbiegu, zmiana kata natarcia wzgledem podloza i zmiana kata wybicia. Tlumacze sie ja, bo to moj pomysl - oczywiscie nie autorski, ale zgapiony od Friela [...]

Cięzko na podstawie tych zdjęć ocenić proporcje sylwetki. Na pewno brak talii jest widoczny i boczki. Ciekawa jestem, jak nogi wyglądają do tego wszystkiego.

[...] 10h dziennie, czesto dosc ciezka praca fizyczna. Trenuej miedzy Trenuje po pracy okolo godziny 19, piaty posilek (ostatni) jest posilkiem potreningowym. Dorzucam zdjecie sylwetki, slabe jakosciowo ale jest ;) Zmieniony przez - KamilO94 w dniu 2014-06-19 15:02:43 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6dcf1fcbee0847c3bee2a116818e1ab7.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] nieregularnie się odżywiam i będę sukcesywnie dążył do tego aby naprawić obecny stan rzeczy, bo wiem że przede mną jeszcze długa droga jeżeli chodzi o osiągnięcie zdrowej sylwetki. Dzisiejszego zdjęcia nie udało mi się skadrować tak jak początkowego gdyż w międzyczasie podłoga została kilka razy już umyta i nie znalazłem plam, na których [...]

Skoro tak uważasz,trudno reklama ci nie wyszła.Zdrowia i wymarzonej sylwetki na tym cudownym srodku.

No i zmiana sylwetki, tego nie da się oszukać :-) Od razu lepsza separacja, i 24h na żyłce.... 4 tydzien na cyberze i już widac że działa...

[...] nieadekwatna do ilości czasu, jaką tutaj miałeś do wykorzystania. Napisałeś, że zrozumiałeś swoje wcześniejsze błędy i będziesz dążył do poprawienia ich i do udoskonalenia swojej sylwetki, a to mi się bardzo podoba - zrozumieć i uczyć się na błędach. Mi pozostaje życzyć powodzenia w dalszej drodze... wytrwałości oraz więcej dyscypliny!!! :-)

Niestety nie mam zdjęć całej sylwetki, postaram się to zmienić jak najszybciej. Przykładowy dzień to Śniadanie: 70g płatków owsianych górskich 30g rodzynek 2 łyżeczki siemienia lnianego 300ml mleka II śniadanie: Jabłko Bułka (własna) pełnoziarnista z polędwica, ogórkiem i sałatą Jeszcze jakiś owoc obiad: 200g piersi z kurczaka z ziołami (z [...]

może wkleicie foto swej sylwetki, ocenimy

[...] przypadek wcale nie jest nadzwyczajny, możesz być w miarę szczupła, a raczej wątłotłusta, a mieć wielki, odstający brzuch. Powodzenia Ci życzę. PS Jak chcesz prowadzić tutaj dziennik i potrzebujesz oceny sylwetki, wstaw lepsze zdjęcia. Takie żeby było widać całą sylwetkę. Zobacz do regulaminu, tam wszystko pisze, to nasza lejdisowa biblia. %-)

Ja akurat najbardziej liczę właśnie na pozytywny wpływ ghrp-6 na BF i estetykę sylwetki :)

Gratuluję zakończenia konkursu :) I sylwetki jaka się wyłoniła :-)) Elegancko! :-]

Skup się na obwodach i ogólnym wyglądzie sylwetki a nie masie ciała.

[...] ogólnie jestem nie jadkiem i taka mała ilość jedzenia mi nie przeszkadza. chce zrobić lekką redukcje ewentualnie póżniej rzeźbienie już bez utraty kg i później czysta masa. nie mam sylwetki jakoś bardzo odtłuszczonej po prostu brzuch chciałbym wyrzeźbić troche gdyż go zaniedbałem a wiem im mniejszy bf tym lepszej jakości masa będzie wpadać

prosze o ocene sylwetki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cd0608df8494d53ad0098fb7d91e522.jpg

prosze o ocene sylwetki ok 7 lat na siłce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8afbdfc27fc47c58683783d2600c7c2.jpg

[...] poczatku wynosiła 76kg a teraz 75kg i moim zdaniem różnica 1 kg wynika tylko i wyłącznie z oczyszczenia się układu pokarmowego.:P Nie widzę jakichkolwiek zmian w wyglądzie sylwetki. Aktywność w ciągu tygodnia to 3x rower 40min 4x ćwiczenia kalisteniczne około 1h plus czasami dojazdy rowerem.:P Po przemyśleniu sprawy stwierdziłem, że z taką [...]

to jest forum sportowe,jakiej sylwetki ocena?zaciagnałes majtki na pempek,dres pod pepek i oczekujesz oceny sylwetki??sylwetka to całe ciało,a nie 1/4

[...] w Center for Celiac Research and Treatment). Wymienione objawy zdecydowanie mogą zmniejszać komfort życia, ale również ich występowanie może utrudniać kształtowanie sylwetki i poprawianie wyników sportowych. W oparciu o wnioski z wspomnianych publikacji niestety obecnie brakuje obiektywnych testów diagnostycznych NCGS. W powszechnie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek : 21 3) waga/wzrost : 83/188 4) staż treningowy : mieśiąc 5) cel cyklu: zgubić syf i doj**ać jak świnia 6) stosowane już wcześniej suplementy : koks, feta, mefedrone, thermospeed, bcaa scitec 7) stosowane wcześniej spalacze : dnp, dmaa 8) [...]