sylwetki

[...] miałem wypadek co spowodowało przesunięcie kręgu C5/C6 :Coś takiego:, straciłem "moc" w lewej ręce lecz po 2 miesiącach powraca do normy :) Także dołączam zdjęcie mojej sylwetki, generalnie klatki, obawiam się że to może być "Ginekomastia". Pragnę dodać że moja "grubość" nie wiąże się z obżarstwem, brałem przez długi czas sterydy, przez [...]

Płeć : M Wiek :17 Waga :58,5 Wzrost :176 Cel treningowy : Poprawa sylwetki i siły Staż treningowy na siłowni :5-6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu : lawka pozioma i skosna, drazek do podciagania 6 chwytow, porecze, gryf hantelki naklad 65 kg Dieta : Batoniki proteinowe sie skonczyly, wzeram wszystko co sie nawinei pod [...]

[...] efekt mimo trzymania diety mnie nie zadowala. Mam dietę wydokobialkowa z dodatkiem węgli, bo źle sie czulem jak mialem je mocno wykluczone. Do tej pory zrzucilem 12kg i nabieram sylwetki. przejrzalem juz wiele informacji na temat takiej kuracji, ale żadnych konkretów wobec mojgo przypadku prosze o pomoc w rozpisaniu dawki w i c. Pozdrawiam

[...] żebym dodał kolejnego posta, w którym miałbym zamieścić treść ze wszystkich dotychczasowo dodanych przeze mnie wiadomości, a wtedy wykasujesz te wcześniejsze posty zostawiając tylko ten najnowszy? Dobrze zrozumiałem? :) PS. Dopiero zauważyłem, że ładują się wyłącznie dwa zdjęcia sylwetki. Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2013-06-20 03:54:31

No zaj**iscie tez gralem w pilke i nogi jak patyki zrob sobie zdjecie calej sylwetki i wstaw tak z okolo 2 metrow/3 i powiedz ze nogi masz naturalnie dobre :D masz je po prostu male i nie proporcjonalne jezeli ich nie cwiczysz czego jestem pewien w 100%.Moze niedlugo zrozumiesz swoje bledy oby jak najszybciej.Bo potem bedziesz wygladal tak. [...]

[...] facie, wszystko ma ręce i nogi. jedno jest pewne: nie może dochodzić do mieszania się 2 paliw energetycznych tj. dużo węgla + dużo tłuszczu bo to zawsze kończy się źle dla sylwetki, chociaż dla osób początkujących i hardgainerów w dodatku, nawet to by było wskazane bo w tym okresie dodają na maxa kilogramów na sztangę, wpada bardzo dużo mięsa i [...]

[...] bo moja rodzina na diecie nie jest. Naprawdę da się przeżyć. Bałam się jak połączę dietę bezglutenową i LC, ale nie taki diabeł straszny. Mam tak wielką potrzebę zmiany sylwetki, że zniosę wiele ;-D. Z diety jestem bardzo zadowolona. Poza tym przyznam szczerze, że nie traktuję siebie jako osoby chorej na niedoczynność, bo i tak za 4 miesiące [...]

Nogi są normalne nie są zapałki bo zap*****lam jakby były małe to bym widział że muszę nad nogami zap*****lać a razem to pasuje do sylwetki ;)

[...] (od czasu do czasu) Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności: ćwiczenia aerobowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadne Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: do uzgodnienia Cel/problem/opis: osiągnięcie modelowej sylwetki

Witam Drogich Forumowiczów ;) Jako, że jestem nowy to chciałbym się z Wami przywitać... Cześć;) Teraz przejdę do tematu, od jakiegoś czasu walczę z moim ciałem, mogę powiedzieć, że nawet małą wojnę. Kiedyś byłem rozmiarów L/XL, ale udało mi się zrzucić parę kilo z czego jestem dumny, trwało to niecałe 2 lata, wiadomo, są lepsze i gorsze dni. Nie [...]

Cóż nogi to połowa sylwetki ale jak wolisz. W taki razie push/pull mogę Ci zaproponować.

[...] co wiem sytuację miał niemal identyczną jak moja. Jeszcze chciałbym też wspomnieć, że GŁÓWNIE zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej i wyrobieniu jakiejś tam sportowej sylwetki. Kompletnie nie interesuje mnie zrobienie się dużym, czy przypakowanie tak, żeby wszystkie żyły mi wyszły. Wiadomo, że to nie będzie dobre określenie, ale wolałbym [...]

Jeszcze chciałbym też wspomnieć, że GŁÓWNIE zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej i wyrobieniu jakiejś tam sportowej sylwetki. Kompletnie nie interesuje mnie zrobienie się dużym, czy przypakowanie tak, żeby wszystkie żyły mi wyszły Nie bój się, znienacka to tak nie wyskakuje. Nawet parę lat porządnego treningu i odżywiania nie uczyni Cię [...]

[...] co wiem sytuację miał niemal identyczną jak moja. Jeszcze chciałbym też wspomnieć, że GŁÓWNIE zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej i wyrobieniu jakiejś tam sportowej sylwetki. Kompletnie nie interesuje mnie zrobienie się dużym, czy przypakowanie tak, żeby wszystkie żyły mi wyszły. Wiadomo, że to nie będzie dobre określenie, ale wolałbym [...]

[...] chlopaka, ktory wyglada jakby zycie spedzal za biurkiem a silownie odwiedzal incydentalnie, a tu bach, i leci w wyciskaniu 140kg ;) Mechanizm wytlumaczy Ci juz ktos inny, bo ja sie nie znam na tym, a idzie o rodzaje wlokien miesniowych, wytrzymalosc silowa, rodzaj treningu itp :) Recomp - to lustro, ma poprawic ogolna jakosc sylwetki wizualnie :)

[...] kaps ThermoFusion- lalo sie ze mnie maksymalnie, szczegolnie przy wczorajszej pogodzie. Magnez na noc i spać. Malo widac ale zyly jakies sa ;) http://imageshack.us/a/img51/6365/zt92.jpg http://imageshack.us/a/img844/4708/yb88.jpg Jakies zdjecia sylwetki wrzuce pozniej, ale tak jak pisalem na 1 stronie mozna zobaczyc jak sie calosc prezentuje :)

Jak dojdziesz do takiej sylwetki to pochwal się fotkami ok. Bardzo chętnie sobie popatrzymy na takie ciałko:)

zaloz swoj temat i prowadz tam dziennik. tutaj powinny byc zdj srodkow itp a nie swojej sylwetki i opisy swojego organizmu ;-)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- endomorfik, 173cm, 78kg wagi, widoczny 6-pak, kable na łapach i klatce 2) wiek 20 3) waga/wzrost 173, 78 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu redukcja, głównie nogi... 6) stosowane już wcześniej suplementy clenburexin rok temu, stack kreatynowy, [...]

[...] ale hmm chciałem pomóc mam nadzieje że nie dostane kary za 3 posty z rzędy ;x nie wiem dlaczego teraz nie można pisać więcej niż 1000 znaków no ale co ja tam wiem. Odnośnie sylwetki, super plecy - fajna szerokość mógłbyś powiedzieć jakie robisz ćwiczenia? sam chciałbym poszerzyć i pogrubić plecki bo jakoś mi one nie idą. Drążka nie mam więc to [...]