[...] w 1991 r (gdy pokonał Doriana Yatesa) ważył 112,5 kg i był wówczas najcięższym uczestnikiem konkursu. Oprócz dużej masy mięśniowej, Haney prezentował ładny kształt sylwetki i miał atrakcyjną prezencję sceniczną, co uniemożliwiało jego konkurentom pokonanie go. Haney mieszka obecnie wraz z żoną Shirley i dwójką dzieci w Atlancie w [...]
Zależy od klubu, po treningach na hali albo na stadionie możesz mieć zajęcia na siłowni. Wychudzone sylwetki mają dopiero maratończycy. Jeżeli chcesz trenować 1500 czy 5000 to myśle że niebędziesz dużo mniejszy - zato napewno sprawniejszy.
pomijacie fakt ze sylwetki kulturystow z lat 40 roznily sie tez z tymi z lat 80 dlatego ze inaczej je oceniano.Byly zupelnie inne kanony doskonlosci.Ktos kto mial troche wieksze miesnie i byl bardziej masywny w latach 40 nie zdobywal wysokich pozycji.Pozniej to sie odwrocilo i do dzis im wieksza masa miesniowa tym lepeiej. Dlatego moze kulturysci [...]
mmm ogulnie slabo ale jak na przemiane z wczesniejszej sylwetki na ta w rok nawet przy jakims tam cyklu cyklach to powiem ci ze rewelacyjnie mmm na prawde jak na 12 miesiecy to metamorfoza totalna mmm sog for you
mi sie podoba masywna postura oczywiscie wmiare rozsatku,tu nie chce nikogo obrazic ale te wyziezbione sylwetki kojaza mi sie pedalsko,no chyba ze na zezbie tysponuje taka masa jak ronni coleman czy inny zawodowiec, wtedy to inna sprawa.
nie wystarczy, zeby brzucho spadlo to trzeba diete i aeroby/hiit 87 cm to sporo w pasie, jesli twoim celem jest budowanie szczuplej umiesnionej sylwetki to polecam redukcje i przeznaczyc na nia z 8-12 tygodni, jesli bys ja przeprowadzil wlasciwie to potem bylby dobry start do masy z niskiego % bf jesli natomiast wisi ci definicja i chcesz przede [...]
[...] ciezarem wiec skup sie na 2 ciwczeniach na biceps i rob 4-5 serii, wybieraj cwiczenia, w ktorych podnosisz jak najwiekszy ciezar ocyzwiscie ze mozesz przytyc, ale do dobrej sylwetki czy wagi dochodzi sie latami, nie mozesz panikowac po 2 tygodniach to po pierwsze po drugie radzimy tyle ile mozemy przez internt na odleglosc, ale jestem przekonany [...]
NAD CZYM POPRACOWAC?? - HEHEH nie musze widziec calej sylwetki zeby odpowiedziec....odp - nad wszystkim... w rok cudow nie zdzialasz...ale nie jest zle myslalem ze bedzie gorzej najlepiej prezentuje sie brzuch...
za***iście dawno takiej fajnej sylwetki się niewidziało widać że kochasz ten sport... przedramie wielkie, barki mi się wydają aż za duże, wklej zdjęcie całych nóg, jaki bf na tych fotach? Pozdrawam
[...] w ich przejrzenie; wtedy w razie wątpliwości pytaj; i nawet jeśli nie spędzisz na czytaniu każdego posta 3 godzin a 5, to wierz mi, przyszłościowo podziała to na twoją korzyść i korzyść twojej sylwetki miłego czytania edit: http://www.sfd.pl/temat288599/ - dlaczego sam aerobik to za mało? Zmieniony przez - grasik w dniu 2006-09-29 12:09:18
[...] poglebiona lordoze odcinka ledzwiowego kregoslupa przec co plecy sa bardziej obciazane i nie wytrzymuja - staraj sie podciagac biodra tak aby brzuch nie byl wypiety a kregoslup bardziej wyprostowany. albo po prostu slabe miesnie, ktore nie sa w stanie utrzymac prawidlowej sylwetki przez dlugi czas i dlatego zaczynaja bolec Cie plecy podzrawiam
[...] )mam jakby 2 cele jeśli chodzi o siłownie, teraz ćwicze z dietą , suplementacja ( uzupełniania diety itd ) za jakiś czas ( 3-4,5 roku ) postanopwie czy chcem dążyć do sylwetki wyrzeźbionego proporcjonalnego człowieka ( zawodnika bardziej fitness ) czy do postury kulturysty z saa ( gdybym postanowil to zrobić to przykładałbym sie do tego na [...]
nie nie. nie masa. chodzi raczej o rzeźbe. może bardziej o spalenie tłuszczyku, poprawienie kondycji i wytrzymałości i ogólnie sylwetki ciała plus troche siły
Wygladasz super! Nie sluchaj tych wszytskich facetow bez karkow:):)(pozrowionka dla nich :D) Mnie kreci atletyczny typ sylwetki i mysle , ze inne dziewczyny tez:D pozdro
[...] Zacznij regularnie uprawiać jakiś sport np: siatkówkę, albo coś w tym stylu. Jeśli już coś wybrałaś to poświęć na to trochę więcej czasu. Nie sprawdzaj co chwila w lustrze jakie daje to efekty, zapomnij o wadze. Tak będzie lepiej dla zdrowia, w dłuższym rozliczeniu dla sylwetki również Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-03 15:23:55
tomot no tak tylko wez to pod uwage ze nie kazdy cwiczy po to by jak najwiecej wycisnac tylko zeby jakos wygladac.bez soku osiagniecie wymarzonej sylwetki czasem jest niemozliwe Ale sięganie po doping w wieku nastu lat oraz przy słabych wymiarach, to nie jest mądre. Ja się z takich ludzi śmieję. Nie przeszkadza mi własnie, to że ktoś chce miec [...]
Sprobować Full Body Trening.
