sylwetki

Brzuch już płaski jest. Wg standardów ogólnych można powiedzieć, że brzucha już nie ma. Ja oczywiście dążę do fitness sylwetki, dlatego powalczę o kratę;-) Dzięki Karpik

Super progres zrobiłeś, od przeciętnej sylwetki do zawodnika ,trzymam kciuki Seb za 1st place na zawodach i mam nadzieje że na przyszły sezon będzie 75 w udzie, pozdro !

Wrzucam też zdjęcie poglądowe sylwetki, ale szczerze mówiąc średnio ono oddaje to, co jest w rzeczywistości. Ogólnie nie zależy mi na mega dużym spadku tkanki tłuszczowym, bo tragedii chyba nie ma, ale mam spory problem z brzuchem. /SFD/2018/2/26/652403b321d145b695a8aec9211617ef.jpg

Dla mnie tutaj redukcja zupełnie nie jest potrzebna, a raczej zero kaloryczne i walka o rekompozycje sylwetki.

a cieszę się, że mogłam pomóc. ja wierzę, że oni chudną (inaczej być nie może) tylko chodzi o długość efektu utrzymania potem szczuplej sylwetki. Skoro jednak mowisz, że dietetycy tak radza to cóż, moge się mylić. pozdrawiam

przygotowywuje sie do jako takiego poprawiena jakosci sylwetki czyli przymasowanie klaty , barkow , lapek oraz poprawienia nog :) oczywicie zalezy mi na "skrzydlach" na najszerszych :) niedlugo durum i kurak i na silke o 17 :)

spoko, nic sie przeciez nie stalo :-P poprzedni post moj mozna mozna potraktowac jako komentarz sylwetki Tomka Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-12-18 16:23:47

[...] temat odnośnie wzmocnienia szyji, właśnie mniej więcej takie cwiczonka chciałbym porobić(w domu). pytanie po co OSOBNO cwiczyc szyje - zapasnicy kiedys to cwiczyli ale do sylwetki nie jest to potrzebne :D po: bezpośrednio- wafle ryżowe i tu pytanie pić tez odżywkę białkową od razu po? dla wygody preferuje od razu all do gardla Jakieś [...]

A, sory, kopnęłam się :P Napisałaś, że jej ćwiczeń nie znasz. Pardon. Na pewno nie uzyskała sylwetki na "machankach 20min", ale warto chyba wpleść nieco treningu bez hantli?

[...] linki: http://img801.imageshack.us/img801/5373/5gp8.png http://img607.imageshack.us/img607/6991/3onz.png http://img9.imageshack.us/img9/9967/bnd6.png http://img401.imageshack.us/img401/3883/zyae.png Zdjęcia mojej sylwetki: z góry przepraszam za brak profesjonalizmu i nie wiadomo jakiego sprzętu: http://img24.imageshack.us/img24/2146/vx55.jpg

Ocena sylwetki - http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Katarzyna_Dudek__ocena_sylwetki-a1017.html

[...] laku lepszy niż zwykłe makarony czy chleb pszenny osobiscie uwazam, ze nie trzeba startowac by byc kulturysta:) nie mam tu na mysli siebie, bo mnie bardziej interesuja sylwetki dzika%-) tylko majac dane hobby nie trzeba go konkursowo uprawiac by byc dana osoba:) sporo jest osob ktora wyglada znakomicie, pod wzgledem sylwetkowym, uprawia [...]

Kurek Ty nikogo nie oszukasz, nie da się zrobić takiej sylwetki bez koksu.

[...] a trenuje przerwa trenuje to jest jak syzyfowa praca i w dodatku meczaca wszystko zalezy od nastawienia sie i celu do jakiego sie dazy punktem zbiorowym jest wytrwac np do sylwetki jakiej sie by chcialo ale niestety nie w kazdym przypadku czlowieka to tak dziala np u ciebie dziala troszeczke inaczej bo widziales swoje cialo w roznej [...]

Na koniec dodam, że dobrze rozwinięte mięśnie dwugłowe ramion-bicepsy są marzeniem każdego trenującego, ale nie wolno zapominać o harmonijnym rozwoju sylwetki, który powinien być Waszym priorytetem. Pozdrawiam Czytelników Radosław Słodkiewicz Radka Słodkiewicza fotografował w klubie „Olymp” w Poznaniu Michał Sulewski Opracował [...]

dla mnie też najważniejszy bf dla estetyki sylwetki ale niestety, redu jest dla mnie męczarnią

[...] - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - 5 - [...]

Czy wystarczy mi coś takiego na redukcje i powolne kształtowanie sylwetki? Poniedziałek - FBW na siłce, rozpisane, dobre jest bo było oceniane w innym temacie + 30 minut rowerka + 3 km szybki marsz do domu Wtorek - pilka nozna halowa 2 godziny Środa - pilka nozna halowa 2 godziny Czwartek - FBW na silce, inne partie, 30 minut rowerka, 3km marsz [...]

Tez milame dostep do tych 200setek i zaluje, ze sobie nie magazynowalem chociaz z 50 amp. Chlopaki brali po 10-15 amp. + 10 amp. testovironu to robili doslownie 10-15 kilo w 10 tygodni i to takiej sylwetki, ze wielu na kuracji polrocznej z ugl za 3-4 tysiace tego nie zrobi %-)

faftaq robi kurs w wawie , temat "Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie". Czy jak się ukończy tego typu kursy można to do cv dopisać myślisz?