[...] Co do tych powerow to mozesz sobie kupic Techno powera firmy OLIMP. ale przede wszystkim nie mozesz przychodzic zaglodzony na trening. po 1: nie masz sily na ciezary. Po 2: rozpraszasz sie ciaglym uczuciem glodu i nie mozesz skupic na ciezarach P.S: Zycze powodzenia i przede wszystkim wytrwalosci w budowaniu swojej sylwetki...
[...] - dopracowane to wszystko dość (jak na moje amatorskie oko). Ciekawi mnie , jak kulturyści stoją z innymi "parametrami" - mam na myśli to jak budowanie takiej sylwetki wpływa na siłę, gibkość, zręczność, szybkość, rozciągliwość i kondycję ciała - poprawia się ? I jak to wpływa na zdrowie ? (to chyba pytanie nie do tego postu, ale [...]
[...] : żeby uprawiać kulturystykę to zdrowie trza mieć ... Jak to jest ? Nie wątpie, że zdrowie psychiczne to mieć trzeba ... Jak się patrzy na kulturystów , to wyglądają na ideał zdrowia . Osobiście wolę sylwetki np. pływaków, ale to zupełnie inna bajka. "Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż możemy"
[...] w info ams zfantastyczny rekord na klate wiec nawet bez formy w tarnowskich gorach bedziesz w czołowce zapraszam.I nie zacgwycam sie swoja budowa mam bardzo duzo wad ale koryguje je i kazde negatywne slowo na temat mojej sylwetki pokazuje mi gdzie popelniam bledy co mam dociagnac. To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo
[...] jest to wynik uzyskany dzięki genetyce (szczególnie NEAT), nie podlegający modyfikacjom dietetycznym, na tyle ile mogę powiedzieć.. Ludzie, którym utrzymanie szczupłej sylwetki przychodzi z łatwością (nawet w obliczu widocznej konsumpcji pokarmów): a. nieustannie są w ruchu (wiercipięty), spalając nadwyżkę kaloryczną b. nie jedzą tyle, [...]
[...] pracują podczas sexu- czyli partner najlepiej jak ma niezłe pośladki. Jest to podświadome (wiadomo) ale prawdziwe,tak samo jak facet z daleka zauwazy (po proporcjach sylwetki-idealna talia 30% mniejsza od bioder) fajną dziewczyne Również jest to podświadome(bo przecież większośc nie zdaje sobie z tego nawet sprawy,ani nie oblicza ale [...]
hehe jesli mamy ocenic jego sylweteke to po cuj napina miesnia? do ocenienia sylwetki czlowieka wyatarczy praktycznie jedno zdjecie, wtedy z latwoscia mozna stwierdzic czy ktos jest za gruby, za chudy, czy "w sam raz". A w tym wypadku, jesli na kazdym zdjeciu widac pojedyncza gr. miesniowa, tp sposob oceniania sie zmienia... Wg. moich [...]
Bardzo ładnie !!! Właśnie tego typu sylwetki najbadziej mi się podobają - bez przesadyzmu. A poza pakernią uprawiasz jakiś sport ? Wydaje mi się , że tak - mylę się ? "Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż możemy"
zawsze jest sens trenowania poprawiania swojej sylwetki,to takie hobby ,a zarazem wyzwanie dla samego siebie.A jak bedzie to juz zalezy tylko od Ciebie członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT
[...] organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. I tak np.: Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi [...]
nie wiem czy ci moja rada cos da, ale powiem ci, ze mnie tez bolala glowa za***iscie, i krencilo sie przez pewien czas, zwalaszcza jak zchodzilem czy to z laweczki czy z atlasu, a przyczyna byla jedna nie jadlem prawie wogule zeby szybko nabrac sylwetki, a to duzy blond gdy sie chodzi na silownie... ...:::s-eb-a:::...
1. To nie ten dzial 2. Napoczatku dla sylwetki , teraz to uzaleznienie ... Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~
[...] tułowia 5x10 Przysiady 3x15 Wykroki 3x10 Wstępowanie 4x15 Spięcia 5x20 Czy może być taki trening. Nie zależy mi na jakieś super masie i budowie ale na poprawienie wyglądy sylwetki i wyników na 100m. W piątek bym zrezygnował z treningu na stadioniebo mam na siłowni nogi, myślałem żeby jeszcze w poniedziałek dac trening na nogi. I co o tym [...]
Na początku to była czysta ciekawość. Przeniosłem atlasa ojca do swojego pokoju. Zacząłem ćwiczyć. Następnie chęć polepszenia swojej sylwetki. Potem sylwetka odeszła na drugi plan, a sam trening jest już celem dla którego uprawiam ten sport. Po za tym, posiadanie "lepsiejszego" ciałka dodaje pewności siebie. Odkąd zacząłem uprawiać ten [...]
Najważniejszym powodem jest chęć poprawnienia sylwetki (standardowo) i sprawności fizycznej. Dzisiaj, gdy duża część młodzieży sięga po fajki i inne używki, bądź izoluje się przed kompem, trzeba wziąść się za coś porządnego - siłownia to dobra rzecz, oczywiście gdy coś się wie i stara nauczyć. Wolę przeznaczyć kasę na sprzęt do siłowni a niedługo [...]
ja ćwicze dla siebie , dla sylwetki, po to żeby mieć więcej siły żeby mi jakiś leszczyk nie w***ał , może jeszcze dlatego że jestem sportowcem i lubie to... byczek
[...] czesc wody juz wydaliles stad nie ma gwaltownego spadku wagi jesli budujesz miesnie a tracisz tkanake tluszczowa to jestes na najlepszehj drodze do osiaganiecia lepszej sylwetki, jesli zalezy tobie na spadku wagowym musisz ograniczyc ilosc TLUSZCZY (nie bialka, no chyba ze spozywasz go wiecej niz 270g dziennie) Fakty, nie mity - stan wiedzy [...]
[...] do tego doda średnią ilośc aerobów to uzyska mniejsze przyrosty i utratę tkanki tłuszczowej.To proste-nie myl gubiania sadła -czyli odchudzania, ze szlifem sylwetki. Generalnie wszystko zależy od tego, w jakim stopniu jest otłuszczony i ilechce z tegozgubić w jakim okresie czasu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co [...]
a czego nie zrobiłes zdjęć całej sylwetki,tylko do pasa? mięśnie się powoli rysuja,jak stoisz wyprostowany,to nienaturalnie sciagasz prawy bark-wyluzuj się jak na Twój wiek to OK. xxxxxl.
1/2 drogi do masówki - FabioBB
