sylwetki

Pod kątem kształtowania sylwetki, w szczególności redukcji tkanki tłuszczowej najważniejsze będzie to żeby bilans kaloryczny był ujemny. W następnej kolejności należy zadbać o ilość składników odżywczych, a w trzeciej o ich źródła. Kolejność ta trochę zmieni się pod kątem zdrowotnym. Dlatego też zdecydowanie warto zadbać również o wysoką jakość [...]

Ja pamiętam, jak kiedyś co wrzucałem zdjęcie, to było, że barki ch**owe itp., a jakiś czas temu na zdjęciach wydawały się mocną stroną sylwetki :) Bok barku tyrać

smialo mozesz dorzucic nieco aktywnosci i kontrolowac co bedzie sie dzialo:) faktycznie bardzo trduno bedzie wliczbach wskazac ile mozesz w ciagu dnia spalac w pracy:) mysle ze opcja jaka wymysliles bedzie ok jako wyjsciowa, pozostanie kontrola i obserwacja sylwetki:)

[...] www.argonaut.gda.pl A co z naszym zewnętrznym pięknem?więcej...-> www.argonaut.gda.pl Co może zdziałać woda w starciu z nadwagą czy niedoskonałościami naszej sylwetki?więcej...-> www.argonaut.gda.pl TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ NA AQUA AEROBIC...-> www.argonaut.gda.pl ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl [...]

[...] wiem, że to nie rozwiązanie. Z jednej strony mam ochotę rzucić wszystko w cholerę, bo po co się męczyć, z drugiej strony widzę, że to zmienia moje życie nie tylko pod kątem sylwetki. Wiem, że każda praca nad sobą wzmacnia charakter, poza tym podobają mi się sportowe kobiece sylwetki, ale chyba brakuje mi motywacji. Nawet teraz mam w głowie [...]

[...] co chcesz robić i jak wyglądać bo to "ostatni" rok kiedy coś ze sobą możesz zdziałać. Sam piszesz, że nie będziesz taki jak większość chłopaków tutaj - pytam czemu? czy te sylwetki są niemożliwe do osiągnięcia? przypatrz się na spokojnie jeszcze raz 5 głównym sylwetkom działu( kolejność przypadkowa): xzaar - odchudzony z wysokiego grubasa z [...]

Bardzo fajnie ;) Ale zdjęcia swoje, czyli bliżej...? Pokoju, sylwetki?

Body szczerze mowiac nigdy nie bylem zwolennikiem twojej sylwetki, foty na rzezbie sprzed roku byly niby ok ale dla mnie tez sie nie podobaly, byles taki jakis zbyt maly, potem fotki na masie, tez brzydko zlany mocno malo to mialo wspolnego z konkretna sylwetka, ale teraz widac, ze wszystko bylo pomyslane, ostatnia fota dla mnie poprostu masakra, [...]

[...] Radek ma masę, rzeźbę. Będzie pewnie jeszcze zdobywał medale. Jednak o ile można mieć dysproporcje (po to jest kolejność miejsc) o tyle takie zdecydowane zniekształcenie sylwetki powinno wg mnie wykluczać zawodnika ze strefy medalowej. W końcu jest to sport sylwetkowy, a sylwetki tu juz właściwie nie ma. Jest świetna definicja, jest masa, [...]

Dibo POWER !!! Jeszcze raz podkreskam ze nie neguje sylwetki croma. Ale wyglada jak fitnesen. Jak bym uzyl tego slowa do wiora to oznaczlo by beke, ale jak uzywam w stosunku do kogos z takimi wymiarami to ma to slowo pozytywne znaczenie nale niektorzy ciezko kojarza i niestety tylko robota przy lopacie zostaje Aczkolwiek Brysie to sa B-50 , [...]

Tak zbanowalem na 3 dni. I bede tak robil za spam jak i za sylwetki nieodpowiednie do tematu. Kryterium zaostrze wiec jak ktos dostanie bana to sprawa jest prosta ---> Do michy Patka Sog i chetnie dalbym klapsa bo czuje ze tyleczek 1 klasa Takie sylwetki mi sie u kobiet podobaja. Nie marnujesz czasu widac Niezle ciacho Zmieniony przez - [...]

[...] przyjętych jako ponadstandardowe , a jednocześnie z racji dość eksponowanego stanowiska jakie zajmuje - bardzo CHCIAŁ DOBRZE WYGLĄDAĆ. Próbował wielu metod poprawy swojej sylwetki ( głodówki , ciężkie treningi siłowe , ciężkie treningi karate - wszystkie metody okazały się bezskuteczne lub miały TYLKO chwilowy pozytywny skutek . Zamierzony [...]

[...] trochę macha sztangą i zajada co chce, a tak na prawdę to pewnie koleś, który ma za sobą kilka lub kilkanaście mocnych cykli w zależności od gentyki, ma pewnie dietę i sylwetki dorobił się trenując jak typowy kulturysta lub bardzo podobnie. Crossfit nawet na dopingu nie da Ci takiej sylwetki (ewentualnie jakąś nieproporcjonalnie [...]

Warto pamiętać o tym, że celem kształtowania sylwetki nie jest zrzucanie masy ciała. Ewentualnie w wyjątkowych przypadkach, osób mocno otyłych, kiedy otyłość zagraża już życiu. Dla większości osób kilogramy nie są wyznacznikiem efektów i wyglądu sylwetki. Dlatego też te pół kilograma nie będzie istotne. Sugeruję skupić się na obwodach ciała [...]

[...] celów, po których osiągnięciu (wątpliwym) staniemy przed lustrem i zobaczymy skinny fat vel cienką parówkę, niejednokrotnie z problemami hormonalnymi - nie do powyższej sylwetki dążymy, ale do sylwetki sportowej i zdrowej (http://www.sfd.pl/-t667585-s81.html#post6), co jest logicznym skoro jesteśmy na forum sportowym - kochamy swoje ciała i [...]

[...] przejść w spokój i rozsądne podejście do sprawy. Po trzecie jeśli długo pracowałaś złymi nawykami na taki stan to też dużo pracy powinnaś poświęcić na ukształtowanie fajnej sylwetki. Nie masz dużej nadwagi, myślę, że wyglądasz normalnie. Rozumiem chęć poprawy sylwetki, ale powinnaś wziąć wdech wydech nabrać pokory i zacząć od podstaw. Podaj nam [...]

[...] nigdy po koks i moge powiedzieć tylko tyle że w porównaniu z koleżka który ćwiczy 1/3 tego czasu co ja wypadam kiepsko pomimo tego ze też już reprezentuje jakis tam poziom sylwetki to jednak na koksie mieso jest bardziej nabite i przy tym nie wpada ci tyle tłuszczu co na "sucho". Nie chce tutaj nikogo obrażać ale pomimo tylu lat spędzonych na [...]

[...] ale mnie wisi to czy Kai lubi sobie ladowac w melona, bo nie jest on dla mnie autorytetm w zadnej innej kwestii oprocz jakiegos tam podejscia do sposobu ksztaltowania swojej sylwetki. Ale sama sylwetka oczywiscie ze moze, ale nie musi sie podobac - tu Was rozumiem. No i jeszcze cos - "Kai sie sprzedal", "zeszmacil sie", [...]

[...] mi sie twoj nick:P a po drugie to zupelnie nie moge sie z Toba zgodzic, co prawda mowimy o estetyce ciala ludzkiego wiec kwestia jest bardzo subiektywna ale imo najlepsze sylwetki sa takie ktore maja dobrze wyważone proporcje, nie moze byc tak ze kobieta ma krótka kibić i dlugie nogi bo wtedy jej tylek jest za blisko glowy i calosc wyglada [...]

Heeej, zaglądam do Ciebie dopiero pierwszy raz i powiem szczerze, że jestem pod bardzo dużym wrażeniem sylwetki, którą masz na samym starcie :-) ktoś już to widziałam napisał w wątku, ale powtórzę: aż strach się bać co to będzie za jakiś czas jak będziesz się przykładać do ćwiczeń i diety! Będę zaglądać i kibicować! :-)