[...] dla tego pana. 5. Redd - Łukasz - Sylwetka ogólnie ok, proporcje ogólnie zachowane, przygotowanie w miarę. Trudno było już wybrać kogoś na to miejsce bo wszyscy zalani albo sylwetki takie, że po prostu nie nadawali się. 6. Bios - ostatnią osobę super ciężko było wybrać, po przeanalizowaniu padło na biosa. Przemówiła do mnie sama sylwetka, która [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale ty głupoty opowiadasz człowieku... 40cm w bicku to twoim zdaniem "kark"? :-D To jest kwestia proporcjonalnej sylwetki i docięcia, a jak nie będziesz ćwiczył nóg i pleców, to będziesz wyglądał jak małpa, a nie jak człowiek wysportowany, pozdrawiam
Hej, przypadkiem wpadłam na Twój dziennik :-) i muszę powiedzieć wow! 88-O Świetna zmiana! Mamy podobne wymiary początkowe, robimy ten sam trening, więc może, może uda mi się dojść do podobnego efektu (kiedyś) %-) Jeszcze raz gratuluję świetnej sylwetki i powodzenia! :-)
[...] ale ostatnio znowu pstryknęłam sobie fotki dla porównania i naprawde wyglądam tak jak tu przyszłam. Na dodatek zaczęłam jeszcze bardziej dostrzegac mankamenty swojej sylwetki, czyli wielkie zalanie tłuszczem. Niby mięśnie urosły (kiedyś nawet porządnie nie umiałam napiąć łapy ani nogi |-)), ale tłuszczu ile było, tyle jest. Jestem po [...]
[...] szczególnie zwracają moją uwagę plecy i ramiona, jednak Anchy ma przewagę, jeśli chodzi o pośladkowe 3. Viki - nie bez powodu V w nick'u, plecy, nogi, talia, pośladki, typ sylwetki idealny 4. Strongwoman1991 - wyższy bf%, mimo wszystko bardzo podoba mi się jej sylwetka, widać, że dziewczyna trenuje i ma tą moc i coś czego zazdroszczę %-) [...]
Ale na dzisiejszy już bedzie ok , nie czepiaj się moich fotek , sylwetki możesz ale nie fotek haha :D. Ogolnie zauwazylem, ze jak nie obliczam co do grama , robie na oko zarcie to lepiej mi ta redukcja " wychodzi haha :P
Miejsca: I - Franii - no tło kiepskie, jakość bez szału tych zdjęć, ale jest to sylwetka Dziewczyny, po której widać, że ćwiczy dla funu, a nie dla sylwetki samej w sobie. Kobieca i sportowa, ale w niewymuszony sposób; Jak dla mnie perfekt. Wizytówka sfd. II - jo1984 - powody zasadniczo te same co u Franii, ale to jednak wybory miss SFD - więc [...]
[...] zawodniczka w kazdej pozie prezeentuje sie bardzo profesjonalnie i konkretnie. wyrzezbiony brzuch, ksztaltne posladki, ładne nogi i ramiona - wszystko utrzymane w granicach sylwetki bikini fitness, plus ładna opalenizna :) 2 miejsce jo1984 - Joanna B. kobieca, seksowna sylwetka :) extra posladki, wąska talia. trzecia fota- ta przed lustrem [...]
[...] - brak łydki, nie widoczny dwugłowy uda. Tułów jak i plecy średnio, na + najszerszy i zębate przednie. Brak przedramienia. 5 miejsce - Subasa Słabe uda jak i łydka. Góra sylwetki zdecydowanie lepsza. Największa ilość tłuszczu w organizmie i co za tym idzie najniższa jakość mieśnia, ale widać że kolega najmniej zaawansowany spośród [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No i co z tego? A to co wysłałeś to jest golf czy może rzut młotem? Dziedzina sportu która jest związana z kształtowaniem sylwetki = kulturystyka, to jak będziesz wyglądał zależy od ilości masy mięśniowej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Po 2 serie nachwytem i podchwytem uginanie nadgarstka ze sztangą i zwijka dopóki dam radę 2 serie. Brzucha nie uwzględniłem, bo robię na treningach boksu. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 61 Wzrost : 171 Staż treningowy: niedawno wróciłem na siłownię Obwód pasa: 69 Obwód klaty: 91 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub [...]
[...] (6pkt) 2. Sylwia2432 (5pkt) 3. Anchy (4pkt) Tutaj dałabym ex aequo ponieważ każda z pań mnie zachwyciła na swój sposób a wybrałam na podstawie swoich subiektywnych odczuć ;-) Piękne sportowe kobiece sylwetki, świetna prezencja i tak moim zdaniem powinna wyglądać miss forum sportowego :-) 4. Anusia901 (3pkt) 5. Arphiel (2pkt) 6. Korrba_ (1pkt)
[...] Mogłoby być lepiej, gdyby definicja była lepsza. Jednak 5 miejsce się należy niczym emerytura prezydencka Komorowskiemu po zakończeniu kadencji, głownie za masywność całej sylwetki. Widać, że siedzi tam ogrom mięsa, należy to doszlifować i będzie miód malina. Plecy i nogi super, ramiona niestety odstają, zwłaszcza biceps wydaje się płaski. VI [...]
mam problem , wstawiasz zdjęcia fragmentu ciała nie ma perspektywy nei ma wrażenia całościowego, nie jestem w stanie odpowiadać ci na pytania nie mając ankiety i zdjęć sylwetki. Najczęściej problem nie leży w udach, ale w górze ciała u gruszek I napisz jak sie odchudzałas Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-12-04 19:08:19
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170
