sylwetki

[...] (prezentacja, pozy obowiązkowe i porównania) - Pary kulturystyczne (prezentacja, pozy obowiązkowe i porównania) - Fitness kobiet: kat. do 163 cm; +163 cm (I runda - ocena sylwetki) - Fitness mężczyzn: kat. open (I runda - ocena sylwetki) - Fitness sylwetkowe kobiet, kat. do 158 cm (I runda - ocena sylwetki w stroju bikini) - Fitness [...]

[...] · Fitness mężczyzn, kat. open (I runda - program dowolny) · Fitness sylwetkowe kobiet, kat. do 158 cm, do 163 cm, do 168 cm, +168 cm (I runda - ocena sylwetki w czarnym stroju bikini) · Fitness kobiet, kat. do 163 cm, +163 cm (II runda – ocena sylwetki) · Fitness sylwetkowe kobiet, kat. [...]

Fitness Sylwetkowe +168 cm: Finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=hwwDYaoC6ac&feature=youtu.be

Wczoraj tłumów na pewno nie było, spokojnie bym powiedział ale dzisiaj z racji ,że startują wszystkie kategorie bikini + męskiej sylwetki na pewno będzie znacznie więcej ludzi , właśnie zbieramy się na halę Sprawdzimy testowo kilka wstawek live przez facebooka SFD.pl , prawdopodobnie od kolejnych zawodów będzie tak leciał live

Fitness kobiet OPEN: program dowolny, ocena sylwetki oraz dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=GBUzCYSFj5A&feature=youtu.be

Bikini Fitness 160 cm - eliminacje + finał II runda (T-walking, ocena sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=TaPRY498kAI&feature=youtu.be

kurde świetny filmik,świetny montaż .. Kozak , takie motywacje można oglądać cały czas. Brawo Ps: podkradne go i wrzucę do tematu "Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness" z twoją osobą :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-08-06 11:48:31

[...] temat, Marian musi znaleźć swój złoty środek, ale barki też ma potężne mimo wszystko. Ja generalnie napisałem bardziej jak ja to robie i nikomu nie każe robić jak ja inne sylwetki inaczej rozmieszczone mięśnie co innego na nas działa wiec Marian sobie może wybierać i testować z maxymalnie dobrą techniką(opuszczanie do dołu) lub bardziej 3/4 [...]

[...] aerobów. co więcej przyjmuje wage wyjściowa na wakacje 91kg %-) zobacyzmy co będzie po powrocie. w tamtym tyg było 94kg, wiec w pare dni zeszło 3kg, według mnie "jakość" sylwetki sporo na plus, szczegolnie brzuch, wiadomo jest płasko bo jak może byc inaczej na 50g wegli na dzień gdzie wćzesniej w dni HC było ich 500g:D Pewno ze 2-3dni na [...]

[...] te 3-4dni to kropla w morzu tych 3 miesięcy to po co kombinować ? Ja rozumiem Twoje podejście i je szanuję, ba nawet się z tym zgadzam i biorąc pod uwagę maksymalny rozwój sylwetki i progres to pewnie ma to znaczenie. Tylko po prostu czytając przemyślenia Mariana jestem w szoku, że ma takie rozkminy na tak długi czas przed zawodami. Tzn. nie [...]

Wojtek tu nie chodzi o zdąrzenie z formą bo na to jak mówisz jest czasu jeszcze :) ale o budowanie sylwetki gdzie ten okres jest teraz własnie, ale coż, mam nadzieje ze chociaż ten okres redukcyjny bedzie bez przeszkód:D Kogo mas zna mysli ze ciagnie mase do połowy stycznia ? a tego goscia z tymi plackami to chyba znam %-)

[...] mam właśnie lekarza medycyny rodzinnej (a dodatkowo medycyny sportowej), ktory sam trenuje, szkoli się, interesuje się kulturystyką. Sam zanotował ostatnio świetną przemianę sylwetki, więc wie o co w tym wszystkim chodzi Rozumie, że osoby takie chcą zadbać również o aspekt zdrowotny i nie robią sobie tych badań bo mają taki kaprys, tylko [...]

[...] napnij. Uda duze, klata pełna no ogólnie dobrze to wyglada. Nie wiem jak plecy tylko ale z tego co Przemo mówił to troszke słabiej ale spokojnie masz czas. Ogólnie do mojje sylwetki zbliozna. Nie czaje czemu nieraz sie tu spinacie miedzy soba przeciez krytyka daje kopa oczywiscie krytka pozytywna a nie hejtowanie. Ile masz wrostu i ile wazysz [...]

[...] sędzią, ale to tylko i wyłącznie moja opinia. Oczywiście mógłbym się tu naprodukować i dopatrzyć czegoś na siłę- przede wszystkim oświetlenie spłaszczające cały widoczny tył sylwetki, a więc- bark, triceps i łydkę- czy to znaczy, że Marian ich nie ma? Mogę napisać, że ja bardziej "otworzyłbym" tę pozę odciągając bark w tył. Wojtek, oczywiście [...]

sylwetki nie ocenię, bo aż na tyle się nie znam jak to powinno wyglądać na ten moment, chociaż moje zdanie znasz - jest świetnie i śmiało pojedziesz walczyć, a nie robić za tło! ważne, że widzisz te błędy w pozowaniu i starasz się je na bieżąco korygować póki jeszcze masz czas, żeby poprawić niektóre detale :-) Potem na salce jeszcze popozowałem [...]

Erwi i Tomek;) dzis akurat to tak napisałem bo napisałam;) daje.z siebie maxa i bedr walczyl do końca dzis z sylwetki bylem zadowolony tylko wkvrwilem sie na to pozowanie. Ale jak mówicie tez trzeba znac sowje miejsce w szeregu i nie napisze bede na pewno w finale bo tego pewny nie jestem;) i do konca nie będę;)

Przy tricepsie nie skontrolowałeś/wciągłeś brzucha. Przy klatce brak skrętu. Dół brzucha jakbyś był przed naradą na królewskim krześle. Ale docięcie sylwetki bdb. Stronę wcześniej to było to słynne bezformie co załapałeś na odpoczynku jakoś na przełomie 2015/2016?

Pyerdolenie, jakby XYZ byli mega docieci i w formie a reszta miala przepiekne sylwetki z przepieknym szkieletem i proporcjmi ale z gorsza forma to by oceniali wyzej forme a proporcje byly drugorzedna sprawa, raz szukaja w zawodnikach tego raz tamtego, zalezy jak sie prezentuja "faworyci"

Pyerdolenie, jakby XYZ byli mega docieci i w formie a reszta miala przepiekne sylwetki z przepieknym szkieletem i proporcjmi ale z gorsza forma to by oceniali wyzej forme a proporcje byly drugorzedna sprawa, raz szukaja w zawodnikach tego raz tamtego, zalezy jak sie prezentuja "faworyci" Jaka peunta z tego? :-)

Gratulacje Mariusz! Mega wynik, osobiście stawiał bym Cie oczko moze dwa wyzej. Ale tak jak Jaca napisał, tak i wg mnie sylwetki klasyka nie masz, dowalisz miesa i będziesz top 3 na kazdych zawodach w ciezkiej. Dociecie to Twoj wielki atut. Ktos wcześniej pisal ze nie masz super genetyki itp. Moze i tak jest ale masz cos czego nie ma 99% [...]