jak zwykle bardzo dobra forma! nic dodac nic ujac sylwetka na 6+ wlasnie do takiej sylwetki daze pozdrawiam Zmieniony przez - swojtas w dniu 2007-12-24 14:25:14
[...] kontaktu z silownia naprawde polecam dzial Ladies, bo nie widzialem tam jeszcze Twojego posta, dziewczyny targaja po 120kg w martwym ciagu, i zobacz jakie to daje efekty jedza tez nieraz sporo wiecej niz smieszne 1500kcal a deficyt energetyczny osiagaja wlasnie wyczerpujacymi treningami, co przy okazji prowadzi do znacznego polepszenia sylwetki
Wstaw foto sylwetki do oceny , zobaczymy czy ta joha będzie tutaj na miejscu .Jezeli Twoja redukcja trwa już prawie pół roku to warto pomyśleć o odpoczynku .Chociaż nadmiar tkanki tłuszczowej bywa dla organizmu sporym obciążeniem, to nie zawsze jest tak, że pozbycie się owego nadbagażu prowadzi do optymalizacji w zakresie zdrowia metabolicznego. [...]
[...] ogromne także kolega jeszcze może w depresje popaść jak ma słabą psyche W ogóle rzadko słyszy sie o tym środku, mało kto używa... Co jest z ludźmi, tyle fajnych pewnych środków do robienia zayebistej sylwetki a młode chłopaki łapią sie za takie drogie i nie obojętne dla zdrowia egzotyki Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-12-26 14:44:30
^ takich chvjów to ja nigdzie nie widziałem, wszyscy wyglądają jak goryle, mordy identyczne, fryzury identyczne, sylwetki identyczne, garnitury identyczne atak klonów w środku tylko jeden mniejszy był ode mnie co kazał wywalać wszystko z kielni na stolik... no to był jeden suchy, a reszta same klony
naprawde nie wiem czemu uwazacie ze roni jest lepszy. spojrzecie na caloksztalt sylwetki. jak zobaczylem filmi kgdzie wychdozi ronnie i cutler na ogloszenie wyniku bylem pod naprawde wielkim wrazeniem tego drugiego. imponuja mi max jego bary i wogole jakosc jego umiesnienia, i estetyka (o ile mozna o niej w tych czasach mowic). 100% poparcia dla [...]
moje pierwsze odczucie to zwyczajnie zrobilo mi sie przykro nad ranem spore uznanie i szacunek tak dlugo i w takim wieku zawsze bede pelen podziwu owszem zaszło to zbyt daleko i nie jest to moj ideal sylwetki ale poklony dla mistrza
[...] się także treningi - aeroby będę robił tylko przed i po treningu a w dni nietreningowe naprzemian tabata i hiit :) Nie będe się mierzył i ważył co tydzień - bo wkońcu utrata wagi nie jest moim priorytetem , chodzi mi o estetyczne wakacyjne wydanie mojej sylwetki i do tego będę dążył :) Zmieniony przez - Damyano18 w dniu 2010-01-11 10:54:10
[...] będzie pierwsza wizyta na siłce i zaczynamy działać :) 14.02.2010 http://i43.tinypic.com/f0p5i9.jpg 12.03.2010 http://i39.tinypic.com/2wpuexk.jpg Cele : 1. Ogólna poprawa sylwetki 2. Obniżenie bf , który według wagi wynosi 17.1% 3. Do końca czerwca przebiec 1000km na biezni. Zdjęcia z 12.03.10 http://i41.tinypic.com/72vkap.jpg [...]
[...] Teraz wydaje sie , że wszystko jest już ok , dlatego jutro będzie pierwsza wizyta na siłce i zaczynamy działać :) 14.02.2010 12.03.2010 Cele : 1. Ogólna poprawa sylwetki 2. Obniżenie bf , który według wagi wynosi 17.3% 3. Do końca czerwca przebiec 1000km na biezni. Zdjęcia z 12.03.10 Od jutra codzienne aktualizacje diety i [...]
Pisz potem jak tam nitronium bo też jestem bardzo ciekaw. Co do sylwetki jest nawet nieźle,ale ostro tyraj nogi.To podstawa ciała i jak masz wielkie nogi to i odrazu cała sylwetka lepiej wygląda.Ogólnie jest ok.Jedziesz!
[...] głosy byłyby z pewnością inne.Faktem jest,że Pawka dobrze zap.....a na siłce,wydaje gro na suplementy i właściwe żarcie.Myślę,że to większy powód do szacunku,niż typ sylwetki,który ktoś dziedziczy razem z genami.Nie ma się co spinać.Jeden lubi cukierki a inny śledzie.W końcu jesteśmy tu po to,żeby dzielić się swoimi doświadczeniami,a nie [...]
Nie zrozumielismy sie W mniejszym stopniu chodzi o krytyke sylwetki(chociaz w sumie od tego jest ten dzial)ale o samokrytyke i wynoszenie siebie na wyzyny.. dziwna sprawa,bo naprawde wygladasz lepiej o polowy gosci ktorzy tu daja zdjecia ale nie ma sie czym zachwycac,poza gabarytami P.S.Poza tym dziwi mnie ze Twoja"lista" jest tak [...]
[...] widzisz wiele dysproporcji to napisz co według Ciebie jest niedopracowane bo w przeciwnym wypadku sam sobie zaprzeczasz. Siłowo żenada? - na każdym kroku podkreślam, że wbijam w wyniki siłowe, bo trenuję dla własnej przyjemności i estetyki sylwetki. Chcę poprawić to, co genetycznie słabe i kropka. I naprawdę nie ruszają mnie tego typu teksty.
Witam.Powiem ze całkiem nieźle to wtglada...ale talia za szeroka co psuje cały obraz sylwetki(klepsydry nie bedzie).Wyniki słabe ale rozuumiem,nie licza sie wyniki a sylwetka.W miare ok!pozdrawiam
czorcia7 ---> kilka nowych fotek
