sylwetka

Przypomniałeś mi moją sylwetkę z przed paru lat:) Ogarnij sobie dietę 6 posiłków, jedz aż będzie Ci się cofać a sylwetka będzie szybko się zmieniać na +. Ważne jest dobre podejście i cierpliwość, bo tutaj nie ma nic na szybko edit- pij min 2,3 litry, 0,5wody to jest stary niemożliwe:) pozdrawiam. Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2009-04-12 [...]

super sylwetka , wydaje mi sie ze bez saa ale przy takich ilosciach supli to mozliwe , ale te puchy mnie przerazily takie ilosci napewno tez nie sluza dobrze

IMO najlepsza sylwetka na forum.Nogi w sam raz a nie jakieś turbo-dopakowane 30 kilowe kloce.Zobaczcie nogi dawnych mistrzów-mieli jeszcze mniejsze.A od czasów Arnolda(także za jego sprawą)zaczoł panować chory kult MASY i wielkości niestety kosztem harmonii i proporcji. Twoja sylwetka-mój cel,Pozdro

bardzo dobra sylwetka do mma :) kiedyś moze zdecydujesz się na treningi w profesjonalnej siłowni lub zakupisz sobie jakis sprzęt to bd jeszcze lepiej pozdrawiam

Nogi niezłe, łydka miażdży Tylko z klatą nie przesadzaj :) Ogólnie sylwetka mi się bardzo podoba i widać progres

jak dla mnie to sylwetka-kozak...sog.

Co zarobi to na jedzenie, nawet wspomniał że brak na cykl Ale opłaca się, sylwetka niezła

spróbuj białek z olimpu pół na pół lub jakiegos gainera whey protein complex mi zawsze na białkach olimpowskich ładnie sylwetka na lato wychodzi

Witam ponownie. Parę fotek + aktualne wymiary: Wymiary: Biceps - P32 , L32,5 (dziwne chociaż jestem prawo ręczny :D i ogólnie lewy słabszy jest - wymiar prawdopobnie spowodowany okablowaniem :D. Klata - 98 chociaż trudno jest zmierzyć jak sie na pne to jest 100 . Nogi - Udo - 54,5-55 , Łydka - 37. Brzuch - na kościach 85 , pod pieprzykiem ;P 80 , [...]

dokladnie to samo odin...waga poleciala wymiary polecialy sila tak samo a sylwetka tak samo lipna jak byla... od paru dni czytam ksiazke Arnolda musze powiedziec ze jak narazie super ksiazka czytal ktos z was lub poleca mi jakąś??

krytykujecie go przez zazdrosc, co wy myslicie ze on brał koks nie cwiczył i sama sylwetka sie zrobiła Prezentuje naprawde klase a to ze bierze to jego sprawa Wiec zamiast go ****a krytykowac weźcie sie za cwiczenia

Sylwetka fajna, tylko trochę pracy i będzie super Będę śledzić, powodzenia, pozdrawiam Zmieniony przez - N-latte w dniu 2009-04-13 21:35:49

Witam, przyznam się że ostatnio żadko tu zaglądałem a ty regularnie co jakiś czas wpisywałeś się u mnie, ale wiesz mało czasu na cokolwiek...dlatego lubię wakacje=czas na dietę, trening, forum i ogólnie na wszystko co chce Rower fajna sprawa, podchodzę do tego mniej profesionalnie niż Ty, ale lubię sobie pośmigać w wolnym czasie Sylwetka kozak, [...]

Zaczalem sie zastanawiac ,co on na tym filmiku pokazuje Juz wczesniej pisalem , swietna sylwetka.

kamil jak dla mnie sylwetka jedna z lepszych, dziwna trocha ta krata ale...

Sylwetka ok, ale jeżeli chcesz jeszcze redukować to powodzenia. Trzymaj dietę :] Będę zaglądał

Cześć, będę śledził Sylwetka świetna, redukować prawie nie ma co(no chyba że chcesz mieć idealną kratkę ) Głupio trochę zwracać uwagę patrząc na twój i na mój staż ale rano aeroby to szybka droga do spalania mięśni szczególnie u ciebie, masz mało tłuszczu. No chyba że jesz przed i po jakieś BCAA czy inne aminy Pozdrawiam i powodzenia

Fajna sylwetka może coś z tego fajnego być będę wpadał na pewno

fajna sylwetka łapy barki kaptury kozackie tylko nad brzuchem popracuj bo zalany :D pozdro i rosnij byku :D

Witam mam pytanie,szukam odrzywki ktora pomogla by mi w zdobyciu pary kg suchego miesnia i "zbiciu" sie.Tzn zeby sylwetka była bardziej estetyczna.Miche mam ogarniet wiec nie mam znia problemu.Pozdrawiam