sylwetka

bardzo ładna sylwetka w sam raz na lato:) wbij do mnie:D

a co to fotka pl ? "wbij do mnie" haha :D. Super sylwetka ; )

[...] ile razy chcesz w tygodniu. W piatek sparingi. trener jeden z lepszych w polsce. Jezeli chcesz cwiczyc MMA to moim zdaniem odrazu idz na mma. W zadnym wypadku nie idz najpierw na boks bo boks a mma/mt to 2 rozne swiaty. http://www.camelmuaythai.pl/home/1194573,2,news,item.htm - strona klubu. Treningi masz na jarotach w fitnes clubie sylwetka

Tak, jest tak jak piszesz, sylwetka jest bardzo mocno otłuszczona. Zapotrzebowanie liczyłem według wzoru który gdzieś tutaj znalazłem (taki dość dokładny). Generalnie ostatnio jadłem na pewno same syfy ( nie skłamię jeśli napiszę ze 80-90% mojego jedzenia to były rzeczy typu fastfood). Moim celem na wiosna/lato 2023 to waga poniżej 80 kg ( tu [...]

a możliwe że przez to poprawi mi się trochę sylwetka?

zdjecie nr 3 kojazy mi się z Dżordanem sylwetka ładna , widać potęge saa i ph

jak dla mnie tez bomba bardzo fajna estetyczna w miare proporcjonalna sylwetka jak sie odzywiasz na ten czas? /masa rozumiem/

cromwell masa nie idzie, bo wegli brakuje. mam to samo, po gramie testa nawet ryj mi nie spuchnie. sylwetka ladna, wreszcie rece wyszly przyzwoicie. pozdro.

Łojejku, dziękuje ci Size Rzeczywiście dorian miał racje mówiąc że jego sylwetka pod pewnym kątem robi wrażenie ale brakuje mu równowagi w umięśnieniu, mówię tu o jego dysproporcjach pomiędzy potężnymi ramionami a raczej niezbyt powalającymi udami. Jeszcze raz dziękuje ci Size... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno [...]

faktycznie rzezba Munzera jest az przesadzona (jak zauwazyl cichy... munzer wyglada jakby z niego skure sciagneli. Bardziej odpowiada mi sylwetka i wyglad kolesia z pierwszych fotek. moze mi ktos powiedziec cos o osiagnieciach Munzera (mam na mysli miejsca jakie zajmowal, czy jakies inne zdobyte tytuly). Z gory dzieki. Pozdroofki dla wszystkich. [...]

Wiek ; 16 Wzrost ; 165 Waga ; 46 Dieta ; Nie mam konkretnej, ale staram sie jeść 5 posiłków dziennie Sylwetka : chudy, ale zarysowane mięśnie Cel ; Urosnąć Staż ; 3 miesiące ćwiczeń w domu, miesiąć treningów na siłowni, wcześniej piłka nożna Brak przeciwwskazań lekarskich

Jak dla mnie to ciało i sylwetka zaj**ista

Mysli Pan ze nie musze sie obawiać weglowodanow? Gdy czasem przekrocze próg 100 /150 ww dziennie to na drugi dzien sylwetka lapie duzo wody, waga +1.5kg. Wedlug wyliczenia potrzebuje 2800kcal - 300 czyli 2500. Jesli wejde na 2500 z 2000 i z 50-100 ww na 200 wegli a tluszcz bedzie 70g mniejszy (tak wychodzi z tej rozpiski) to jest szansa na spadek [...]

Mysli Pan ze nie musze sie obawiać weglowodanow? Gdy czasem przekrocze próg 100 /150 ww dziennie to na drugi dzien sylwetka lapie duzo wody, waga +1.5kg. Wedlug wyliczenia potrzebuje 2800kcal - 300 czyli 2500. Jesli wejde na 2500 z 2000 i z 50-100 ww na 200 wegli a tluszcz bedzie 70g mniejszy (tak wychodzi z tej rozpiski) to jest szansa na spadek [...]

Żeby wyglądać jak on nie potrzeba treningu siłowego.Co do celu podoba mi się sylwetka sylwestra stallona i do niej dąże>

sylwetka Chrisa Cormiera, do tego idealne zdrowie i możliwość picia impreznowania i jedzenia czego popadnie szkoda że mi sie to nie uda, ale fajnie by było , ale co do sylwetki bede walczył kiedyś o mnie usłyszycie

cele: -sylwetka "V" -85kg na rzezbie przy tym wzroscie co mam -165 wycisk -45,46 łapie ps.niech to sie spełni w końcu bo ile mam czekac

[...] i co z tego??? a no nic... ja mam taka genetyke ze jak sie przyloze to bardzo latwo buduje miecho... ale do czego zmierzam... moze chlopak ma inne cele - estetyczna plazowa sylwetka, sprawnosc i gibkosc czy cos innego... i smiane sie z niego ze wyglada jak szczypior bo nie bierze jest glupota... a to ze pomylily mu sie troche dzialy... nie pyta [...]

tak, zadowolony jestem bardzo jak narazie 6kg przybyło masy, ogólnie sylwetka się zmieniła na plus, bluzy już nie takie luźne na mnie, tylko ręka jakoś słabo idzie

3x w tygodniu to wystarczajaco na ten wiek, sylwetka jest w porzadku, jezeli chcesz jeszcze nad tym popracowac, jasne, tyle ze powinienes zaczac prowadzic diete, bo na tym duzo tracisz. Jesli bedziesz sobie z tym radzil, to kreatyna o ktorej wspomniales, bedzie jak najbardziej na miejscu i nie powinnes miec co do tego obaw, nie zaszkodzi [...]