sylwetka

[...] za czas zmarnowany, bo mogłem w tym czasie zrobić o wiele więcej posiadając jakąś wiedzę w tym temacie. Jedz dalej parówki, kiełbasę i inne badziewie a zobaczysz jak szybko sylwetka zbrzydnie albo przestanie się rozwijać. Na sucho? Na sucho oznacza bez środków dopingujących. Uważasz, że jak ktoś zrobił cykl na krecie to już nie jest na sucho? [...]

osobiscie to wziałbym na Twoim miejscu propa i wino i jezeli sylwetka jest na lana to nie ma sensu robic masy ;)

dalbym soga...ale kolega na niego zasluguje za***ista sylwetka!!!Jakie mial cykle?? elo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-01-17 16:54:00

Za***ista sylwetka

fajnie tylko klatke troche rozbudowac i bedzie konkretna sylwetka na lato

No najbardziej to nogi mi sie spodobały sylwetka na wysokim poziomie.

Ja mam drugi(idealna sylwetka) i nie narzekam.

U mnie dzisiaj też widać - wczoraj było inaczej. Piękna sylwetka z odpowiednią masą mięśniową w 2015 r,

[...] masy mięśniowej by mocna redukcję zrobić skutecznie i w miarę zdrowo. Pomyśl nad dołączeniem treningu siłowego, w tym momencie zwiekszajac kalorie do zerowego bilansu, jakbyś zaczął konkretniej trenować siłowo, to sylwetka by się znacznie poprawiała tym bardziej że jesteś początkujący. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2024-02-13 20:55:43

Wyczynowi sportowcy to był tylko przykład na to, że prawa fizjologii są nieubłagane i żadną dietą, treningiem, dopingiem ani niczym innym nie da się pokonać pewnych barier. Co do wpływu wieku na metabolizm i hormony, to się nie zgadzam. Wiele kobiet w wieku 40-50 lat przechodzi już menopauzę, a zmiany w ich hormonach zaczynają się jeszcze kilka [...]

Ta sylwetka z filmiku jest idealna i motywująca do działania, jednak zapewne ten facet nie wychodzi z siłowni, ma idealną dietę i zażywa odżywki z najwyższej półki - bo zarabia. Patrzyłbym trochę realniej. Na początek może FBW? 2 miesiące temu zacząłem na poważnie, po przygodach ze splitem..

Dzisiaj dość późno wstałem, zjadłem i od razu pojechałem na trening. Ogólnie dieta trzymana. Nie miałem zbytnio czasu na regularne wpisy przez te kilka dni,mam urwanie głowy. Sylwetka: nie widze jakiejś znacznej różnicy w wymiarach ciała ogólnie jak i pasa ale definicja brzucha jakby robiła się coraz lepsza. Dieta 25.06.2011r. : 1. Omlet: 50g [...]

łapska konkret sylwetka podobna do mojej tylko ze masywniejsza(patrz podpis) bez supli, naprawde szacun sog sog sog

sylwetka - marzenie ;D SOG

Witam sylwetka dobra, ponad przeciętna tak trzymaj!

Się mylisz, sporo jest takich osób z taką sylwetką, chcesz trenować na siłowni to http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Jak w domu na początku jakiś efekt będzie to ogarnij trening domatora z działu trening w domu na poczatek naucz się zdrowych nawyków http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html I już [...]

wybieram sie wybieram, do tej pory pracowalem nad cala moja sylwetka, ostatnie 2 miesiace zaczne sie skupiac na drazku i biegach, tak juz sobie zaplanowalem, jak nie bedzie zadnej kontuzji to powinno byc spoko, apropo regeneracji w tym planie jest 5 na 7 dni drazka i co dziennie pompki max przeczytaj jesli mozesz a do tego bede biegal wiec poza [...]

niezle... całkiem do rzeczy sylwetka gratuluje osiągów ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

RÓB MASE JESZCZE BO SYLWETKA JEST ŁADNA ALE JAK SIĘ UBIERZESZ TO NIE BĘDZIESZ SIĘ WYRÓŻNIAŁ Z TŁUMU. MARTINO

[...] i potrzebna jest mu masa mięśniowa do ponoszenia ciężarów dlatego utrzymuje ją. Przestajesz ćwiczyć, dla organizmu to znak, że ta masa mięśniowa jest mu niepotrzebna bo juz nie musi podnosić ciezarów i odżywiać ich wiec będzie redukował ją. Prosta zasada tylko zależne od tego czego tak naprawde oczekujesz bo ładna sylwetka to pojęcie względne.