sylwetka

[...] ten post przemówi do rozsądku tym którzy zaczeli cwiczyc niedawno,po to by wstawiac foty po conajmniej 2-3 latach,bo teraz i tak wiadomo ze nie bedzie co oceniac. Twoja sylwetka nie rózni sie niczym szczególnym od przecietnej osoby która własciwie zaczyna swa przygode ze siłka.Jak wrzucisz foty po np 2 latach to bedzie mozna ocenic czy masz [...]

W ogóle to ta dyskusja ma kiepskie podstawy, bo takie coś jak zawody kulturystyczne trzeba widzieć na żywo, aparaty i kamery pewnych rzeczy nie przekazują...Przed chwilą przeczytałem sprawozdanie jakiegoś reportera na bb.com, gość z branży, więc wie o co chodzi. Otóż wg niego w dzień eliminacji Coleman, jak zwykle, wyglądał na potencjalnego [...]

[...] z pomocy czego sie nie wstydze aczkolwiek uwazam ze efekt przemawia sam za siebie i niechcac Obrazac Ciebie ani nikogo innego jak na 18 lat nie imponujesz zbytnio sylwetka sila owszem choc wielu twierdzi ze jak na tyle lat treningu powinny byc lepsze.Dla mnie przemawia jako doswiadczenie odzwierciedlenie go we wlasnej sylwetce.Wlasna [...]

jest kozacko jak na ta wage to masz swietne wymiary biceps konkretny ... podoba mi sie Twoja sylwetka jedyna rzecz do poprawy to barki ... sa ladne ale mogly by byc wieksze w tedy sylwetka byla by lux ... tyle ode mnie

[...] mam co wymagać bo mam takie a nie inne geny...powiem Ci ze ja przy tym samym wzroście waże jakies 10 kg mniej...nie podoba mi sie duża masa...lubie być w pełni sprawny ruchowo...lubie sporty wytrzymałosciowe...dlatego satysfakcjonowała by mnie sylwetka bardziej w strone fitness...najbardziej odpowiadała mi sylwetka shoxa z tego co widziałem...

wg mnie to jest proste robisz tak: 1. Jesli czujesz ze masz za duzo tluszczu/ nie podoba ci sie twoja sylwetka z powodu fatu. Robisz redukcje. 2. Jezeli uwazasz ze twoja sylwetka jest znosna pod wzgledem fatu to robisz mase. To ty musisz wybrac jaki masz cel, nie my!

[...] takie, ze olewanie jakiejs partii ciala daje wizualny efekt duzo gorszy niz zbytnie rozwiniecie jej. A mocne skosy to dobra rzecz - podejrzewam, ze przy Twoim problemie z sylwetka tym bardziej powinienec powalczyc o mocny brzuch i prostowniki. Powodzenia. ps. I pamietaj, solidna, meska sylwetka to nie ciotowate wciecie w talii na pelnym [...]

jak zrzucisz miesnie to sylwetka straci swoja sprezystosc oraz jedrnosc, wszystko zacznie wisiec i wtedy zatesknisz z powrotem za mieskiem, koncentruj sie na gubieniu tk. tluszczowej z kazdego miejsca procz biustu oczywiscie miesni (w kobiecym wydaniu) + kobieta = piekna sylwetka a nie facet jak wiekszosc kobiet uwaza

Dibo masz b.dobra forme na OFF-ie BF duzo lepszy niz ja a sylwetka to wiadomo kazdemu podaba sie co innego. Mi podoba sie twoja sylwetka a nad soba sie zalamuje Pozdro Flex wiadomo na poczatku sie zlatuje ale bedziesz sie odrzywial i trenowal z glowa to wszystko wroci do normy. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-10-04 21:02:35

Nie widać tych 90 kilo.Wg. mnie świetna sylwetka.Nie jesteś jakiś ogromny ,ale mi właśnie taka sylwetka się podoba.Ładnie widoczny brzuch , ramiona i klata w porządku , wąska talia - fantastycznie.Szkoda ,ze nóg nie pokazałeś.

[...] zarówno w spoczynku jak i pozując. To pozwoli ci na dobre porównanie z nową sylwetką po 3 miesiącach mocnego specjalistycznego treningu. Nie ulega wątpliwości, że masywna sylwetka budzi respekt. Ta książka zawiera idee, które pomogły mnie i wielu innym kulturystom zdobyć solidną masę mięśniową. Program jest prosty i efektywny, jeśli chodzi o [...]

[...] zarówno w spoczynku jak i pozując. To pozwoli ci na dobre porównanie z nową sylwetką po 3 miesiącach mocnego specjalistycznego treningu. Nie ulega wątpliwości, że masywna sylwetka budzi respekt. Ten artykuł zawiera idee, które pomogły mnie i wielu innym kulturystom zdobyć solidną masę mięśniową. Program jest prosty i efektywny, jeśli chodzi o [...]

tu masz dwie mozliwosci http://*****************/jesli_nie_interwaly_to_co.php http://*****************/tabata_czterominutowy_trening_metaboliczny.html no i dieta zamalo kaloryczna, zwlaszcza jak chcesz intensywny wysilek********* jak hiit

[...] sie skupic na technice bo owa kulala w koncowych powtorzeniach ale na przyszlosc bede wiedzial :) 3. wioslowanie za lekko ;p powiem jeszce ze robie tak z srednio zagieta sylwetka bo wyczytalem w dzienniku pepejota ze jak sie robi z wyprostowana sylwetka to najszerszy bardziej pracuje a poki co jego nie mam wiec tak robie :) 4. dipsy w miare [...]

[...] żeby z nich rezygnować. No i powtórzę, za Koniem. Tłuszczu miejscowo nie spalisz. A więc tak, najpierw zbilansowana dieta redukcyjna, potem rozbudowa masy mięsniowej aby sylwetka nabrała odpowiednich proporcji. A i podpowiem Ci. Kobietom wcale nie podobają się "płaskodupe" chłopy. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-22 09:47:46

[...] czy zalezy na kondycji i zdrowiu tzn,ogolnej wytrzymalosci organizmu czy moze tylko na wygladzie na lato;)wiekszosc osob wpadajacych teraz na forum jest zainteresowana dobra sylwetka na lato lub generalnie tylko dobra sylwetka np:koksy-osoby te nie mysla o zdrowiu,chodzi tylko o mase i cm i taka jest prawda. Jesli chodzi o mnie to moge wytrzymac [...]

Glodziu za***ista sylwetka naprawde ten tric łapka barki w pozie plecy tyłem , naprawde bardzo fajną forme zrobiłeś. Sylwetka Destonatora nie podoba mi się osobiście ( Za duże nogi za cienkie ramiona) co nie zmienia faktu że swietnie się przygotował i naprawde zasłużony wynik. 49 Hardcorowy player :D On cwiczy wogule ? Mi by było szkoda na [...]

Ale kazdy moze przytyc zarowno ekto jak i endo. sylwetka jest sylwetka i to ona wraz z tendencjami do odkladani sie tluszczu decyduje do jakiej grupy sie zaliczamy. Ilosc tkanki tluszczowej w danym momencie nie ma znaczenia. Wyczytalam, ze wsrod Celebritis przykladem endomorfa jest Jennifer Lopez, ekto to Nickole Kidman, a Mezo to Demi Moor, a [...]

[...] Olimpie: Ronie miał dużo lepszą sylwetkę, szczególnie ramiona (szczegóły umięśnienia, separacja, rzeźba) oraz uda (całość, a w szczególności mięśnie dwugłowe). Ogólnie sylwetka Ronniego nawet przy tak wielkiej masie była bardziej symetryczna i estetyczna ( a nie sylwetka w kształcie kwadratu Jay’a ), mięśnie były zdecydowanie [...]

[...] domniemanych mnichów szaolin, obdarzonych genetycznie pracowników fizycznych czy smakoszy fastfoodów z cudownym genem (...). a co zaproponowałbyś w zamian ?? Atletyczna sylwetka ?? Umięśniona ?? wydaje mi się, że wiadomo o co chodzi, o sylwetkę ładnie zbudowaną, umięśnioną, ale nie w stopniu podanych przez Ciebie kulturystów, którzy jak na [...]