sylwetka

Cześć Pepo, sylwetka jest super!! Powodzenia w przygotowaniach, na pewno dopniesz wszystko tak jak planowałeś, trzymam kciuki za ciebie i twoje przygotowania. Pisałeś że zastanawiasz się nad UD 2.0 a potem nad łagodnym zejściem z bf. Jak na to się zapatrujesz? Pewnie wszystko wyjdzie w trakcie ale pytam tak w zarysie co zamierzasz Jedno mogę [...]

foty w bardzo*****owym swietle robione i na twarzy strasznie lat mu przybylo ale na zywo sylwetka pewnie kozak

[...] zrobic mozesz. Co trening progres w kazdym duzym liscie o 2,5 kg. W kazdym srednim lifcie o 1,25, a w malej upierdliwej izolacji nawet i o 0,5 kg. Ale ma byc. Umiesniona sylwetka to stan w jakim znaduje sie cialo. Stan wynikajacy z progresu na treningu, dostarczeniu pozywienia by byla energia na odbudowe i nabdubowae oraz regeneracja bys mial [...]

[...] je troche bardziej rozbudować, tak wiec redukcje i odchudzania odpadają. ogranicz sie do tego 8 minut abs + ewentualnie te cwiczenia na brzuch 3 razy w tygodniu. masz mozliwosc zapisania sie na silownie? w tym wieku to juz chyba spokojnie mozesz tam chodzic a cala sylwetka by na tym zyskała. Zmieniony przez - BrAVuz w dniu 2009-12-12 12:12:22

Widać że sylwetka siłowa. Fatu dużo nie ma bo widać żyłkę na bicepsie Też dałem fotki przed cyklem , jak chcesz to wpadnij. Na czym robisz cykl?

Skonczylem tego hstka w koncu. ogolnie ostatnie 2 treningi piatek hardkorowe, trening fajny, zaplanowany z glowa, co do efektow, sylwetka robi sie taka bardziej "okragla" mniej szczegolow widac, znikaja kanty itp. plan dobry na mase ogolna na pewno jeszcze sprobuje nie raz. teraz wracam do splita

No bo w sumie ja nie mam problemów ze swoją sylwetką, nie mam nawet brzucha. Jedyne czego pragnę to rzeźba, a nad rzeźbą trzeba pracować, i to mam zamiar zrobić, lecz wolałbym się uprzednio przygotować. Stracić kilka kilogramów, a przy tym się wyrzeźbić.

fajna sylwetka, pomimo że dieta taka se to widać że rośniesz i nie podlewa, ale to jak widać gen robi swoje. ogólnie wyglądasz na ponad 80kg ale talia wąska i nogi nie do***ane na maxa dlatego ważysz mniej. wycisk dobry, gratulacje.

zawikox- pytalem ale nie pamietam. Jakie dawki/ zero poprawy w sylwetce? jakim typem budowy jestes? ja biore 16 dni dokladnie i juz widac. Jestem endomorfem - woda podskorna fajnie zlazi i sylwetka utwardzona bardziej

taka sylwetka mi się marzy... nie przeładowana, ładnie estetycznie... jednym słowem ,, za***i***e''

do sumo predysponowani są zawodnicy z silnymi nogami całościowo, pośladkowymi oraz mocnym dołem pleców, o budowie typowej do trójboju (masywna zbita sylwetka, szerokie barki, często też i biodra, niewysoki wzrost, krótkie nogi i ręce). Więc oprócz budowy trzeba mieć siłę tam gdzie trzeba, chociaż uważam osobiście, że sumo dużo łatwiejsza technika [...]

Piekna sylwetka

takie pytanie - jakie ćwiczenia wykonywać na dwugłowe ud? do tej pory robiłem uginanie na maszynie ale teraz nie bd miał dostępu do takiego urządzenia a nie chce tych partii zaniedbać. dzięki z góry a jeszcze tak od siebie odpowiem na pytanie z góry - jak masz gena do dupy to albo musisz pilnować żeby sie nie zalać albo jeść na tyle dużo żeby [...]

Zapisz się może na boks to sylwetka Ci się poprawi. z takim sprzętem nic raczej nie da się zrobić. pzdr

O, to świetnie. Wielkie dzięki ^.^ Bo raczej mam niezłe predyspozycje... A nad "naprawdę zaawansowaną sylwetką" to na razie nie ma co pracować, bo wszak jestem dopiero na samym początku. Jeszcze raz - dzięki za odpowiedź ;)

Tak patrze i rzuciło mi się w oczy że w ostatnim poście zaliczyłem najbardziej zniewieściałą literówkę życia Hubert nie trzeba Ci nawet mówić, dajesz rade i to bardzo. Sylwetka, ciężary aż miło. Miałem nie zaglądać na forum ale myślę że śledzenie Twojej progresji wyjdzie mi nawet na dobre, jak się uczyć to od najlepszych.

ogolnie podoba mi sie zmasowana budowa , nigdy nie przepadalem za bardzo wyrzezbiona sylwetka , moze dlatego ze kiedys bylem bardzo szczuply , wręcz chudy

sorry że się pomyliłem a hasło brzmi ,,BCAA Xplode-jeśli chcesz mieć siłę Pudziana, i sylwetką Ronniego Colemana".

fajnie prowadzony dziennik,duzo fot sylwetka tez good pzdr.

dobrze jest sylwetka bardzo podobna do mojej