sylwetka

Witamy :-) To prawda 8-) Trafił nam się prezent pod choinkę! Sylwetka gotowa na ponowne wyjście na scenę! Będzie dopingować dotychczasowych userów do pracy nad sobą a nie tylko nad wynikami :-). Dziennik prowadzony z pasją! Czyta się z przyjemnością 8-)

[...] najpierw zdejmicie koszulki i stancie obok siebie ,bo ni w zab twoja gadka np do mnie nie dociera, dieta kolorowa zapieta na ostatni guzik francja elegancja.......no ale sylwetka to cienizna chińszczyzna , bujaj sie dalej z tym pustym pieprzeniem Wiele rzeczy do Ciebie nie dociera - proponuję czytanie literatury by zmusić płaty kory [...]

Ja w sumie, jak zetnę kcal, to chudnę... ale ścinać nie lubię}:-( a plus treningu siłowego jest taki, ze kiedyś jak przytyłam 2-3 kg, to od razu szło w tyłek i uda i to konkretnie, a teraz nie dość, ze zjeść mogę więcej, to bardziej równomiernie mi sie ten tłuszcz rozkłada i sylwetka tak proporcji nie zmienia.

Ogólnie bardzo ładna sylwetka - bardzo sportowo i estetycznie.

Night dziękuje :-) fanslaska witam w moich skromnych progach :-) Ojan bardzo dziękuje za tak miłe powitanie :-D Starość nie radość, czas leci więc dział trzeba zmienić ;-) %-) A tak na poważnie - podczytuje dzienniki w tym dziale od niedawna i zauważyłam, że jest tu kilku miłośników biegania i sportów wytrzymałościowych. Jako początkujący biegacz [...]

[...] będzie wystarczająca. doobra kuzwa ..a teraz to powiedz Ojanowi 100 lat od ciebie starszemu ,ale najpierw zdejmicie koszulki i stancie obok siebie ,bo ni w zab twoja gadka np do mnie nie dociera, dieta kolorowa zapieta na ostatni guzik francja elegancja.......no ale sylwetka to cienizna chińszczyzna , bujaj sie dalej z tym pustym pieprzeniem

Sylwetka perfect jak dla mnie! Szczegolnie foto z 1 strony poza bicepsy przodem, dla mnie super. Pelnosc, bf juz niski. Z taka sylwetka sie powinno wychodzic a nie suszyc pod europejskie limity i wygladac jak po chemo. Cisnij dalej, potencjal spory, i nastepnym razem kat kulturystyka, powinni wywalic tego klasyka to tylko w EU, Ty przemo i reszta [...]

Nie obserwowałem chwile dziennika ale bardzo ładnie to wyszło na zawodach. Nabicie było, sylwetka bardzo estetyczna dla oka i na pierwszy rzut jak w kilku stoicie od razu jest luk na Ciebie a to atut takie przyciągnie wzroku wlasna sylwetka tzn. ze nie jest nijaka :-), jakosc juz dobra tylko troche to dosuszyc i mega. Good work i zawodnik i [...]

Ładna sylwetka,będę śledził przygotowania a jak dobrze pójdzie to jako widz zobacze formę na żywo we Wrocku. Ja tętna aż tak bardzo nie pilnuję ale jak biegam na orbitreku to tętno zazwyczaj mam 120-130. A co do warzyw, u mnie też lecą w każdym posiłku. Dziennie się zamykam w 500g-600g.

Ładna sylwetka,będę śledził przygotowania a jak dobrze pójdzie to jako widz zobacze formę na żywo we Wrocku. Ja tętna aż tak bardzo nie pilnuję ale jak biegam na orbitreku to tętno zazwyczaj mam 120-130. A co do warzyw, u mnie też lecą w każdym posiłku. Dziennie się zamykam w 500g-600g. Dziękuję ! Mam nadzieje że uda się we Wrocku przybić pione ! [...]

Skądś kojarzę :-D Powodzenia, sylwetka bardzo ładna :-)

powiadomki on, bardzo dobra sylwetka, nabicie twardość i ilość mięcha konkret.

Bardzo dobra forma , proporcjonalna sylwetka - powodzenia na Debiutach, do zobaczenia również w Żelistrzewie :-)) Małe , klimatyczne zawody ale bardzo fajne , byłem rok temu po raz pierwszy

fajna sylwetka. Widać że wychodzisz bo jesteś przygotowany (a będzie jeszcez lepiej) a nie tylko po to żeby wyjść. Trzymam kciuki i zagladam :)

fajna sylwetka. Widać że wychodzisz bo jesteś przygotowany (a będzie jeszcez lepiej) a nie tylko po to żeby wyjść. Trzymam kciuki i zagladam :) dziekuje za mile slowa !

Sylwetka prezentuje sie zacnie. Nawadniasz sie?Jak Ci idzie picie wody?

Kozacka sylwetka , gratulacje !

mega sylwetka ! to ten nowe slipy xD ?

Przodem sylwetka wygląda już świetnie :-)) Trenowałeś jakoś vacuum czy po prostu bez problemu przychodzi Ci takie mocne wciągnięcie brzucha?

[...] grało dociecie wiec moje proporcje na nic ale z drugiej strony kilku chłopaków z finału to nie mieli ani dociecia ani symetri. Za to zwycięzca chyba najmniej klasyczna sylwetka (wg opini innych) ale gabarytowo wyglądał jak z wagi 90+ i dociety na wiór. Tak czy inaczej jak widać w klasyku proporcje mogą totalnie nie mieć znaczenia. [...]