sylwetka

Artur - już śmigam. Dziś drugi dzień pozowania, będzie sylwetka petarda /-)_ wiem to! Sylwia - no tak, uczta faktycznie, następnym razem jak poczuję głód pomyślę o Tobie };-) A nie rozkręcajcie się za szybko oki? |-) Kebula - powiem tak, jak się zbuduje tam mięcho, to napinki zaczynają wychodzić |-) Przerabiałam to na pierwszym spotkaniu w Śremie. [...]

Kibicuję Ci sforca :-) Piękna sylwetka- też chce taka :-} Natasha, jakieś tam wspólne filmy mamy8-) wiec foty dokumentujące postępy mogę Ci robić w ramach rewanżu:):) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-07-10 07:59:00

[...] to mądrzejsza przy ewentualnych następnych startach. Teraz wyglądam normalnie :-)) Nogi są zdecydowanie większe, ale przede wszystkim to woda. Nie wiem jak wyglądała Twoja sylwetka przed startem i jakie były Twoje słabsze punkty, być może wody nie trzymasz za wiele i nie puchniesz. Ale ja od kiedy zaczął spadać poziom BF nauczyłam się [...]

[...] w miarę czysta, w ramach rocznicowego jedzenia z Mężem zrobiliśmy owoce morza z makaronem gryczanym :-)) Liczone na oko, ale myślę, że w bilansie się zmieściłam :-)) Zresztą sylwetka się coraz bardziej wyostrza, mięśnie się uwidoczniają ponownie, więc jest dobrze :-)) ____________________ Niestety po tym dniu spędzonym nad jeziorem nasuwa się [...]

[...] swoje zdjęcia z wakacji kilka lat temu.... Poniżej macie zestawienie fotek z 2012 roku i tych z plaży w Sopocie, 4 dni po zawodach, ale za to już pojadłam sporo %-) więc sylwetka jest mniej więcej zbliżona do tego co prezentowałam wczoraj na plaży. Nie wysusz, żaden sucharek :-)) No na dziś może biodra ciut bardziej zaokrąglone, ale i tak pi [...]

[...] dzieci, ADHD.... - wszystko jedzenie 88-O ______________________________ swoją drogą dziś szał na fejsie SFD :)) Znaffcy się odzywają |-) Dobrze wiem, że taka sylwetka się nie wszystkim podoba, ale przecież lepiej mieć cellulit i obwisła dupę + oponę na brzuchu %-) Dobrze, że ta moja dupka taka twarda mimo, że taka mała i nie [...]

Iccana - dziękuję };-) _________________ Nie wiem czy jakieś przesilenie jesiennie mnie łapie, zmęczenie materiału czy wszystko razem {{:-( Generalnie 3 weekend z rzędu gdzie się nie wyspałam, regeneracja straszna, a właściwie jej brak. Samopoczucie jakieś takie podłe i rzutuje na całość przygotowań. Sylwetka w mojej ocenie daleko w lesie jeśli [...]

Aaaaa właśnie! Dla tych, którzy ewentualnie martwią się o mój stan psychiczny %-) To chciałabym powiedzieć, że moja sylwetka obecnie mega hiper mi się podoba :-)) 8-) ale w kontekście formy na codzień, a nie na zawody %-) To apropo tego co świrowałam po zawodach i co wtedy Jurysdykcja mi to wytknęła };-) Dlatego w ogólnej ocenie bardzo mi się [...]

[...] na ile forma, siły i kasa starczą %-) Zakończenie sezonu planuje na Sopot 2016 tam gdzie wszystko się zaczęło tam też się najprawdopodobniej skończy :-)) Ma być kosa sylwetka, zabawa i czerpanie korzyści z tego, tych niematerialnych jak i materialnych %-) W kwestii treningów muszę położyć nacisk na pośladki, barki i brzuch :-)) No i [...]

[...] Ale cały czas wszystko jest dla mnie nowe, reakcje na treningi, na jedzenie, to jest niesamowite. zmieniłam też trochę podejście do samych zawodów. Obecnym celem jest sylwetka kosa do tego stopnia aby wyjść na zawodach, ale to nie one są celem samym w sobie :-)) Jest to wiadomo jakiś deadline, bo być musi żeby sobie wyznaczac ramy czasowe, [...]

[...] Rezerwuj salkę na sobotę to wezmę pornoklapki :-D };-) Teraz, to szczuplinka! %-) Już Ci nie wstyd się ze mną pokazać, to i pozować chcesz };-) };-) MAUPO TY |-) Ładna sylwetka i świetna forma :-)) podglądam z partyzanta Dziękuję :-) MIło mi };-) A fajnie jak owi Partyzanci czasem się ujawnią, bo mam wrażenie, że pisze sama ze sobą, [...]

No i jest bardzo fajnie, sylwetka miła dla oka. Zdecydowanie, chyba będą z ciebie ludzie :-D

zdecydowanie dobrze ulokowane kilogramy:-D Też tak sądzę 8-) 8-) jak mówię, że ważę 70 kg to ludzie nie chcą wierzyć %-) No i jest bardzo fajnie, sylwetka miła dla oka. Zdecydowanie, chyba będą z ciebie ludzie :-D Je je je };-) 8-) 8-) A fajnie jak owi Partyzanci czasem się ujawnią, bo mam wrażenie, że pisze sama ze sobą, ewentualnie z [...]

Obejrzałem fotki i filmik. Taka forma przekazu co prawda nie musi być w 100% obiektywna, w kwestii pozowania nie będę się wypowiadał, ale jeśli chodzi o formę - sylwetka wygląda nieźle, zwłaszcza dół ciała (jak już koledzy słusznie zauważyli), choć jak dla mnie plus za naramienne - widać wyraźny progres, przez to i całą obręcz wydaje się szersza. [...]

[...] czytając to wszystko już czuję ból pośladków i wiem, że będzie ciężko... Ale jestem mega podjarana tym 8-) bo nikt nie powiedział, że będzie łatwo... Na dziś interesuje mnie sylwetka z której będę dumna w 100% :-)) ______________________________________ A dziś gościnny trening na nowej Siłowni w Mosinie - Adrenalina Fitness - wykonany z Karoliną [...]

O o o ... Cieżko napisać cokolwiek co by było kulturalne w tym momencie. Zatem: ale pupa :-) Wojtek - %-) dziękuję };-) Stalowy poślad i żyłki%-) Ty te żyłki wszędzie wyłapiesz ;-] ale faktycznie na rękach są dość widoczne. Zaplecze boskie ;) Jak się ma miękkie serce trzeba mieć twrdą dvpę %-) solaros - %-) /-)_ Zaj**iste foto :) :) :) 6 x TAK [...]

ooo, no proszę ;-) to nie wiedziałam, że jestem tak "dzielona" - mam nadzieję, że koniec końców cała sylwetka będzie bez zarzutu/ Nie no Sforcia już teraz jest bez zarzutu oczywiście :P To raczej na zasadzie- ale ona ma tyłek albo u Ciebie- zawsze się gapiłam na barki i plecy. A teraz te nogi.... :P I jestem pewna, że co poniektórzy patrząc na [...]

[...] spędzać po jednej godzinie aktywnie – czyli spacer, rolki, rower :-)) Dieta zostaje sprzed wtorkowej korekty – czyli w DT – 2250 kcal, a w DT ok. 1900 kcal – ponieważ na tym sylwetka się wyłaniała, ale nie wystarczająco szybko pod zawody, ale że już nie ma potrzeby takiej redukcji, to wracamy do tego co było. Wolniejsza i zdrowsza redukcja. [...]

sforcia, jest elegancko ;-] sylwetka godna pozazdroszczenia ;-) dobrze pamiętam twoje fotki sprzed kilku lat, w tym ślubne i powiem ci, że różnica jest niesamowita :-) brawo!

[...] jestem od około 18 do po 21 %-) i energię muszę mieć :)) W każdym razie powrót do regularnych i intensywnych treningów i trzymanie mniej lub bardziej miski powoduja, ze moja sylwetka puszcza w niepamięć wakacyjne wybryki %-) Dostalam od Tadeusza listę suplementów jakie mam dodatkowo zakupić i zalecenia, żeby ustabilizować to i owo ;-) Zobaczymy [...]