sylwetka

Sylwetka wygląda jak u osoby, która raczej w czasie trwania dzieciństwa, jak i teraz nie miała styczności z aktywnością fizyczną. Bardzo niewiele mięśni i stosunkowo sporo do nich tkanki tłuszczowej. Myślę, że zdecydowanie warto na tę chwilę pozbyć się jej nadmiaru, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Raczej inna droga nie skończy [...]

spoko sylwetka !! SoG dla ciebie !

spoko sylwetka SOG Pzdr/

fajna estetyczna sylwetka Biceps ladny , ciekaw jestem jak tam plecy i nogi ??? Dam Soga

Właśnie pracuję nad sylwetką, brzuch i klatę mam już spoko, tylko te nogi. Nie wiem jak je "zmniejszyć", bo według mnie to dziwnie wygląda.

[...] kolega jest właśnie moim przeciwieństwem, waży może z 68-70kg, tkanki tłuszczowej nie ma praktycznie w ogóle. Mięśnie brzucha ma ogólnie troche wyrobione, całkiem inna sylwetka. Czy mimo to mamy obaj zaczynać od FBW? Czy pozwoli to na zrzucenie mojej tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym rozwijaniu mięśni kolegi? Załóżmy, że zaczynamy obaj [...]

[...] złego odżywiania się,nie będzie łatwo,ale przy wadze 75kg raczej powinieneś robić masę a nie redukcję,bo nie ma co redukować. zmień nawyki żywieniowe,zacznij ćwiczyć...twoja sylwetka będzie się zmieniać. co do samego treningu,3ci post w linku masz cały plan gotowiec,nic nie zmieniaj,nie dodawaj,nie ucinaj,poprostu ćwicz tak jak tam jest [...]

[...] ma najmniejszego sensu. Chyba, że chcesz wyglądać tak, jak podoba się komuś, a nie Tobie? Problem w tym, że np. ja wolę kobiety o bardziej pełnych udach i większych pośladkach. Co więc w takiej sytuacji? Według mnie sylwetka zaliczana jest do szczupłych. Poziom tkanki tłuszczowej można precyzyjnie określić widząc całą sylwetkę w dobrej jakości.

Całkiem przyzwoita sylwetka pogratuluj braciszkowi "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

ankieta daj i jaki jest twój cel w końcu, sylwetka ?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Sylwetka wygląda lepiej, bez dwóch zdań, wiec idzie w dobrą stronę.

jak dla mnie troche za małe ramiona ale ogolnie sylwetka lux

sylwetka lux,tak naturalna

no sylwetka bedzie dlugo jedna z najlepszych ponad czasowa... bo same koksy to nie wszystko do tego trzeba miec genetyke... jeden po 1 cyklu sie zawija z bolu na watrobe drugiemu nic nie jes po 45 cyklacht i taki byl arni twardy i ladnie puchnął

No za***ista sylwetka pozdrawiam

Dobra sylwetka, powodzenia Zapaśniku Sogiem też rzuce...

Ja bym zaczął powoli myśleć o zmianie priorytetu. Sylwetka prezentuje się estetycznie jeśli chodzi o bf, a jak zjedziesz z nim zbyt nisko, to po tak długiej redu polecą w dół hormony, poza tym - zejscie jeszcze 2 - 3kg w dół = zabiedzona forma (nogi już wyglądają bardzo chudo). Bardzo niski bf u Ciebie będzie wyglądać idealnie jak dobudujesz z 4 - [...]

za***ista sylwetka jak ją dopracujesz to już będzie full wypas :]

Oooooo, mama klona Siemka. Sylwetka estetyczna. Tu juz mozna myslec o czyms powazniejszym. Chociaz przy tych zdjeciach trudno ocenic niektore partie, jak np. barki, tric czy najszerszy. Moglbys dorzucic odpowiednie zdjecia. Ponadto jesli mozesz to podaj swoj wiek, wzrost i wage oraz jakie masz zalozenia treningowe. Pzdr eX Zmieniony przez - [...]