sylwetka

[...] razem z drużyną. Dwa treningi jest to odpowiednia ilość do optymalnego pozostania w dobrej formie rugbowej. Rugby bardzo zmienia życie. Jako że dorostałem z rugby moja sylwetka zmieniała się z każdym miesiącem. Zacząłem jako tłusty klocek bez mięśni który niepotrafił się ruszyć. Teraz wszystko się zmieniło i stałem się sympatycznie [...]

Witam Dopiero dzisiaj się zarejestrowałem i nie wiem czy w dobrym dziale zamieszczam ten temat. Wiec może zacznę od tego ze mam 17lat(za 4 miechy 18 :D) i ćwiczę na siłowni prawie 2.5 roku w tym 18 miesięcy przerwy. Jak byłem w 3 gimnazjum pochodziłem regularnie ponad 7 miesięcy podczas tego okresu przebyłem 1 cykl kreatyny z Vitalmaxa (efekty [...]

taaa sylwetka miła dla oka =]]] SOG LECI =]]

witam. Czy cwiczac 3 razy w tyg głownie na sile i poprawy masy miesniowej poprawi mi sie sylwetka tzn rzeżba? wicej razy cwiczyc nie moge bo mam jeszcze treningi z klubu pilkarskiego i nie starcza mi czasu..

ładna sylwetka... klata do poprawy i nie słuchaj tych cieci co mają staz dwa miesiące i piszą ze słabo wyglądasz Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-05-08 20:28:48

a ty chyba studiujesz archeologie :D co do arnolda, byl dobry, ale jakos specjalnie sie jego sylwetka nie jaram, w ogole sie nie jaram kulturystami bo pedalem nie jestem, sa koxami i tyle :D lepsza zdrowa ateltyczna sylwetka.

plażowa sylwetka dokatuj bary i klate będzie cymes

Witam serdecznie, jestem Kika. Jak wiekszosc kobiet na Ziemi, chce schudnac! Mam na to okolo 3 miesiace, bo w sierpniu jade nad polskie morze i chcialbym nie straszyc innych turystow :) Mowiac zwiezle, lubie ruch. Z racji pracy mam teraz mniej czasu na aktywnosc niz kiedys. Chodzena Body Bar, ktory lubie oraz korzystam z maszyn cardio. Na silke [...]

mam podobny wzrost ale jeszcze nie ta liga wagowa ale konkret sylwetka

a jakich nie supli uzywasz na wycince ?? hehehe :) a dietka ckd low carb czy tylko zmiejszanie liczby kcal pozdro :) i ile trwa redukcja ? ogolnie klata sylwetka masakra ale dla mnie klata troche odstaje najlepsze plecy na luzie :) Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-05-07 22:04:42

Dobra sylwetka Asia ! Kazek - jak dla mnie stan jest ok Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-05-07 16:44:14

Rob brzuchy a zobaczysz jak calka sylwetka sie zmieni.

Powiem tak - sylwetka perspektywiczna, ale nie tym planem i niestety trzeba poświęcić jej więcej czasu, niż 3x tyg.

dobra galerka, sylwetka naprawdę ładna. Tylko na niektórych fotach wygląda chłopak jak z gazety dla pederastów (szczególnie zdjęcia z drugim typem na takich skałach, gdzie się dotykają chłopaki ).

dla mnie jest wzoremswietna sylwetka! Yarekbboy - mi tez ta laska sie bardzo podoba, mam to zdj jako tapete na pulpicie

abc100 co ty gadasz! Chlopak wyglada teraz bardzo dobrze. Fakt ze moze dla niektorych jest za chudo, ale nie kazdy chce wygladac jak zwierze . Mi sie bardzo podoba, sylwetka estetyczna, to co lubie:) . Napisz cos wiecej, dieta, suple, wymiary? Daj wiecej fotek, pokaz nogi plecki. Pakuj dalej ;)

Witam, mam pewien problem, cwicze juz w sumie ok pol roku i sylwetka znacznie mi sie poprawia. Ostatnio jednak zauwazylem, ze robi mi sie wciecie w pasie, tj u kobiet. Chyba mam za szeroka miednice. mam wiec pytanie jak rozbudowac boczne miesnie klaty i brzucha tak aby nie miec talii osy, hehe. Pozdrawiam

Dobra sylwetka :) Ladny ksztalt klatki, widac niezle motyle, brzuch tez dobry.

[...] zrezygnowałem z powodu kontuzji mięśni pachwinowych. Teraz od kilku tygodni (chyba 5ciu) robie abs2. Chciałem pozbyć się całkowicie (?) tłuszczu z mojego brzucha. By moja sylwetka była przejrzysta... Wiem, że wystarczy wpisać w wyszukiwarkę spalanie tłuszcz z brzucha lub podobne frazy i będę miał odpowiedź. Jednak nie ma tam wszystkiego czarno [...]

[...] , nie chec wygladac jak pudzian i 40 w lapie mu wystarczy? ;-> " A wiec do 40 w "lapce" dojdziesz na stakach kreatynowych. Wiec skoro twoim zalozeniem jest sylwetka nie przekraczajaca ta wielkosc lub nieznacznie to spokojnie zrobisz 2-3 przemyslane cykle z supli i spokojnie to osiagniesz. To po co sobie ******lic zdrowie SAA, [...]