Julka, zajrzyj na 21. stronę mojego dziennika. Byłam na rekompozycji, rożnica na zdjęciach bardzo subtelna, ale jakość ciała zmieniła się na plus. Nie bój się. Nie upasiesz się ;) Dziekuje.Wiesz rzeczywiscie sylwetka lepiej wyglada choc juz od poczatku ladnie wygladalas.Poczytam sobie twoj pamietnik i musze to przemyslec
Cześć Adam, wyrażam swoją chęć do udziału w Twoim programie. Moim zdaniem jestem odpowiednim materiałem do przygotowania. Sylwetka typu gepard wg. Ryszarda Rećko. Trzecie miejsce na I Rzucie Ligii Międzyuczelnianej w Trójboju Siłowym Klasycznym, kwalifikacja na Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym. czterokrotna rekompozycja własnego [...]
Witam Panie Andrzeju! Forma świetna,obserwuje i podziwiam! Sylwetka mój ideał. Pytanko skoro tu jestem,jakie podejście ma Pan odrazu po zawodach jeżeli odrazu w planach nie ma następnych jeżeli chodzi o trening i dietę? Luzuje Pan na jakiś czas powiedzmy 2-3tyg i trzyma tylko zarys diety dojadajac to na co jest ochota czy tylko powiedzmy 2 dni po [...]
Witam. Jeszcze nigdy nie widziałem żeby był brak formy, jakieś niepotrzebne otluszczenie. Tak powinien zachowywać się kulturysta by móc w każdej chwili zdjąć ciuchy i pochwalić się sylwetką! Gratuluję i pozdrawiam!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiadome różne systemy firmy oferują ;-) ja nie narzekam, bo mógłbym co dzień pracować, bo męczyć w pracy sie nie męcze, ale samo to, że trzeba np żarcie przygotować, zebrać sie z wyrka itp po 7 dniach wchodzi w głowe\-) sylwetka georgu? - a przykryje sie dresiwem z armaniego :))
18.8 Dzis odpoczywamy. Poki co sila idzie w przod a sylwetka troche sie nabija Waga pokazala 82.5 . Dosc szybko i za duzo ale to raczej retencja /SFD/2019/8/18/dca61b5d176446d0a8d608530c5104f6.jpg
[...] wyników Tsu - 4'59" Viki - 2'09" Paatik - 2'08" Ojan - 1'34" Fighter - 1'30" Mimo iż próba zarejestrowana przez koleżankę Paatik nie spełnia wszystkich wymogów regulaminu, tj. podczas próby cała sylwetka winna znajdować się w kadrze, Jednoosobowy Skład Sędziowski powołując się na punkt 4 Regulaminu Wewnętrznego, postanowił próbę uznać.
Tetiszeri dziekuje za odpowiedz,uwage.Nie mam zadnego stazu.Widzialas moje zdjecia....sylwetka cellulit jest fatalna.Nie mam w ogole miesni,tylko gabczaste cialo. Mieszkam w Uk i tu sa nazwy angielskie maszyn staralam sie je przetlumaczyc ale widocznie zrobilam to zle.Czy mge po "chlopsku" ci powiedziec....
Udało się zrobić porównanie. Julia powiem bardzo szczerze- zmian dużych nie widać jak się doszukać to można coś dojrzeć- o tym niżej. Na pewno pomyślałam- Jejku w końcu jakieś sensowne zdjęcia- stoisz ładnie równo, kostium jest równo załozony, nic nie wystaje :P Takie pierdoły ale np. krzywo założone majtki czasem utrudniają złapanie prostych [...]
Dokładnie - jest ok, sylwetka fajna, zgrabna i potrzeba Ci najwyżej trochę mięśni dołożyć. Julka, Ty za dużo kombinujesz - co chwila, to w tą stronę, to w inną. Wyznacz sobie jeden cel tak ja teraz: REKOMPOZYCJA i trzymaj się go. Bez cotygodniowych rozkminek typu "a może jednak zmienię plan, a może zmienię trenera, a może zmienię dietę, a może [...]
Dokładnie - jest ok, sylwetka fajna, zgrabna i potrzeba Ci najwyżej trochę mięśni dołożyć. Julka, Ty za dużo kombinujesz - co chwila, to w tą stronę, to w inną. Wyznacz sobie jeden cel tak ja teraz: REKOMPOZYCJA i trzymaj się go. Bez cotygodniowych rozkminek typu "a może jednak zmienię plan, a może zmienię trenera, a może zmienię dietę, a może [...]
JULIA35
