sylwetka

strasznie nieproporcjonalna sylwetka...

[...] nie ma sprawy. Dzięki za garść nowych informacji. Ja jestem od października na IF, zaczynałem od 3 posiłków i 16h postu, teraz mam 2 posiłki i 20 h postu. Powiem tak- sylwetka diametralnie się zmieniła. Straciłem sporo w pasie, ale i nabudowałem trochę mięsa- wygląda to wszystko coraz lepiej. Czytałem też o gościach którzy normalnie robią [...]

Z całym szacunkiem do Iwony- jak dojdziesz do takiego poziomu ze swoją sylwetką co Damian/ Szmexy czy chociażby Adam to będziemy mogli wtedy Was porównywać. Co do Damiana to nikt nie napisał przecież, że suplementacja jest nie wiadomo jaka - aczkolwiek chyba nikt nie zaprzeczy, że różni się ona od zestawu Iwony? Poza tym nie sama suplementacja [...]

Tyłek super. Ogólnie sylwetka bardzo przyjemna dla oka:)

posiłki baaardzo ale to bardzo smacznie wyglądają , sylwetka elegancior i jak najbardziej zdrowa , aaa i ty cała ładna :) jedziesz dalej

W pn w lidlu będą masła orzechowe :-D Mam nadzieję, że sie załapię bo olej lniany i orzechy to już nie chcą mi wchodzić #-P a masło pewnie bezproblemowo :-D Twoja sylwetka bardzo na + :-D Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-21 17:26:37

bardzo ładna sylwetka wcięcia są tam gdzie być powinny i krągłości tam gdzie lubimy haha :D

/SFD/Images/2015/5/28/c50d1c8fb2e24959b00a659ffac3962b.jpg apetyczna sylwetka:-}

fot coraz wiecej podoba mi sie to! biodra faktycznie szerokie ale tez uwazan to za plus bo jak gora bedzie dobra w proporcjach co mozna zbudowac to fajna sylwetka klepsydry wychodzi. ja mam np waskie biodra:/ cwiczysz na silowni w takim stroju?;) Ej dziewczyny, zamieńcie się w takim razie na biodra %-) Ahh ta genetyka - z nią jak z rodziną, nie [...]

ślub w tym wieku :O ale sumie też bym ożenił się z Tobą %-) Ha ha bardzo mi miło :-D było też paru takich którzy chciał :-D Nie no , najwyższy czas . Mimo młodego wieku jeszcze jestem juz kilka dobrych lat ze swoją drugą połowa :-) Co że startami? Dalej pozostają w zakresie moich wielkich marzeń :) Kiedyś napewno je spełnię , jednak jak [...]

Podpisuję się pod postem Pauliny. Piszesz, że podoba Ci się sylwetka Chodakowskiej ALE wolisz mieć większe barki i plecy. Chyba ktoś musi Ci w końcu napisać, że to o czym piszesz wygląda tak jakbyś sama nie wiedziała czego chcesz. Chcesz ważyć max 52 kilo (czyli schudnąć jakieś 5 kg od tego co jest teraz) ALE JEDNOCZEŚNIE chciałabyś mięć większe [...]

Doris , dokładnie o to mi chodzi o czym piszesz :-P Wiem do czego dążę , mam cel. Do kwietnia chce poprostu wyszczupleć. Chodakowskiej sylwetka mi się podoba, ale nie do takiej dążę. Szczupło , ale jakieś mięsnie żeby były. Zrzuce 5 kg to przeciez nie wyparują mięsnie tylko mam nadzieje tłuszcz.

Doris , dokładnie o to mi chodzi o czym piszesz :-P Wiem do czego dążę , mam cel. Do kwietnia chce poprostu wyszczupleć. Chodakowskiej sylwetka mi się podoba, ale nie do takiej dążę. Szczupło , ale jakieś mięsnie żeby były. Zrzuce 5 kg to przeciez nie wyparują mięsnie tylko mam nadzieje tłuszcz. Niestety rzeczywistość jest trooochę bardziej [...]

[...] :( dlatego osobiście uważam, że należy po prostu szukać "swojego złotego środka".. Połączyć treningi siłowe, które pomogą utrzymać lub raczej rozbudować nieco mm, żeby sylwetka nabierała/utrzymywała kształt, jednocześnie łącząc je z ćwiczeniami nie koniecznie siłowymi, które wspomogą wysmuklenie/ujędrnienie/czy nawet gibkość ogólną. Jeśli [...]

[...] podobaja sie tluste laski, no szok! Wiekszosc facetow nigdy nie widzialo miesni plecow u kobiet, a fit sylwetke porownuja do babochlopa. Jestem w kropce jako i Ty, wiec doskonale rozumiem Twoje podejscie. Ciezko pracowac nad fit sylwetka, gdy wzorcem jest albo 'dziewczece' figura czy. OTLUSZCZONA badz wieszaki z nalesnikami z tylu. Chlip....

Wolniej ją budują to prawda, ale weź pod uwagę, że kobiety nie potrzebują nakładać na siebie tyle mięśnia co faceci by sylwetka była fajna. Bez treningu, żeby mieć widoczne mięśnie brzucha u kobiety to trzeba by zejść do "chorego" poziomu bf. Co nie jest fajne i nie wygląda ładnie. Mięśnie ma każdy, ale u osoby nie ćwiczącej są tak małe, że [...]

[...] Ile osób ćwiczy w domu , z obciążeniem własnego ciała albo małych hantelek i wyglądają kozacko. Brzuch widoczny , mięśni zarysowane , nogi szczupłe. A rok to naprawdę spoooooroo czasu . Z resztą mam znajomych którzy w rok zmienili się nie do poznania z fajnymi sylwetka mi BEZ SILOWNI. Tutaj najważniejsza rolę gra dobrze dobrana dieta.

Robi wrazenie solo, na fotkach. Przypomnijecie sobie zdjecia z Big Ramym, wygladal przy nim jak z 212. Ogolnie brzydka sylwetka

Robi wrazenie solo, na fotkach. Przypomnijecie sobie zdjecia z Big Ramym, wygladal przy nim jak z 212. Ogolnie brzydka sylwetka noooo dokladnie. Jak go na zywo spotkalem to od razu pomyslalem ze 212 ;-) /SFD/Images/2016/4/7/0e47720fe0e443869d051b599a9900cc.jpg Wiem, ze wygladam przy nim jak p***a ale chodzi mi tylko o rozmiary - na fotach gigant [...]

[...] hormonalne i bardzo czesto bylam opuchnieta i wzdeta, nie bylo sensu sie mierzyc. Pomiary byly miesiac temu i dzisiaj, zestawienie ponizej. Duzo zmian w pomiarach nie ma ale sylwetka zmienila sie bardzo, skora jest jedrniejsza, brzuszek plaski jak deska ( moze nie widac miesni ale wreszcie uporalam sie z problemami jelitowymi), ramiona i plecy [...]