SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sylwetka

  • Pierwsza noc gdzie lipa.ze spaniem i pocenie w nocy %-) Dodatkowo wrzuciłem tab letro bo znalazłem żeby to estro teoche zbić i dosłownie co godzinę wstawalem się odlac, ale waga praktycznie taka sama jak wczoraj równe 95kg jednak brzuch i ogółem sylwetka lepsza, bardziej wyrazista więc tej wody uciekło.

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-21 08:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka bardzo estetyczna, widze, że coraz więcej osób z forum na śląsk sie szykuje. Jaka waga teraz u cb?

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-25 18:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka bardzo estetyczna, widze, że coraz więcej osób z forum na śląsk sie szykuje. Jaka waga teraz u cb? wage cięzko dokłądnie określic bo mam wahania, z tydzien tmeu 95kg wczoraj 93kg dzis sprawdziłem z ciekawości jeszcze raz to 93,5kg ale waga sie jakos bardzo nie przejmuję ;-)

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-26 08:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śląsk za 5tyg, MP za 7tyg, Kunice za 8tyg, UMP w krakowie za 11tyg. Tak zdj aktualne.... 5 tgodni to jeszcze duzo czasu wiec nie stresuj sie, Podoba mi sie Twoja sylwetka w tej pozie bokiem tylko skosy odsłon, łydke bardziej napnij. Uda duze, klata pełna no ogólnie dobrze to wyglada. Nie wiem jak plecy tylko ale z tego co Przemo mówił to [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-05 07:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak komuś coś wytkniesz wadę lub brak jakiś to od razu dostajesz hejty... :-) A ja nie hejtowałem tylko grzecznie zwróciłem uwagę Czawajowi że się z nim nie zgodzę, bo ta sylwetka mogłaby być lepsza w tej pozie :-) I nie mowie tu o mikro szczegółach tylko podstawach umięśnienia :-) Ale było minęło, mam nadzieję że następnym razem będzie to [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-05 10:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego nie zrobiłem ... Musiałem zareagować bo napisał mocne słowa typu "klata jak posag, przepiękne proporcje i nic tu nie brakuje moim zdaniem" wg mnie po takim stwierdzeniu sylwetka musi być kozacka praktycznie perfekt a u Mariana jeszcze tego nie ma :-) Pewnie jakby napisał ze "dobrze wygląda ta klata bokiem" nie odezwalbym się :-) A co do [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-05 11:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] było 93kg, teraz w sobotę 95kg a dziś wstałem wcześnie bo o 5:30 na cardio stanałem na wagę a tam w 2 dni 2,5kg mniej-92,6kg, może to nie przypadek i teraz pojdzie, bo sylwetka z rana od razu inna wiaodmo waga to nie wzynacznik ale taką zmiane od razu widac no i wody zeszło bo w nocy z 5 razy do kibla szedłem a wcale wiecej nie piłem...coś [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 18:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panie, żarcia dalej masz w opór. Woda zeszła, to i sylwetka ładniejsza. Nie masz się tym bardziej czym przejmować :-)

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-06 18:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robią robotę Gigant masakruje i jak na obecny czas naprawde pompa byla super. na koniec brzuch i pozowanie pozowałem miedzy seriami do lustra i dziś chyba ta sylwetka wyglądała najlepiej ;-) ale nie do lustra na koniec treningu też i własnie wyszło to o czym dzis pislaiśmy ze jestem krzywy, na pompie mi to starsznie trudno [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-19 16:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w odpodiewnm czasie ;-) Taka samoj**ka z rana, powoli brzuch sie odsłania. /SFD/2017/3/25/3225f01ecff64253af22aeda657d1f89.jpg Sam trening spoko, po kilku seriach juz sylwetka calkiem inna, ale mimo tego widać że coraz bardziej płasko. A i zmęczene już duże, po treningu byłem tak wyebany ze myslałem że zejdę, MICHA: MC 1.1 jajko, 250g [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-24 18:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek bardzo dobre plecy! Tomek ogólnie sylwetka ma fajna. Ale plecy zdecydowanie u niego robią największe wrażenie;) kończymy powolutku niego redu i czas coś dołożyć;) buli dzięki:) oby bf% już za bardzo póki co nie szedł w górę a udalo się coś urosnąć;) zwłaszcza plecy bo one najgorsze...

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 07:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10.07.2017 MASA tydzień 5 klata+bok barków lekko+triceps TRENING 1.Wyciskanie na hammerze siedząc(gora klaty) 5x12-8+drop 2.dipsy 4x10 3.wyc. hantli skos dodatni 5x10 4.gilotyna 4x15 5a.butterfly 4x15 5b.pompki w bramie 4x15 6s unoszeń na boki hantlami po 25-30pow 7.maszyna do pompek 4x10 8.sciaganie drazka wyciągu gornego podchwytem 4x 20 15 12 [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-10 19:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4x10 +regres 8.Uginanie hantlami z supinacją 4x12 9.modlitewnik 3x15 brzuch 30min cardio na czczo Kvrwa mega trening i więcej chyba nie bede komentował;-) I nawet dziś sylwetka ok, jakby wode zassało a nabicie lepsze, ale to pewno dziś tlyko tak jednorazowo sie wydawało :D na zdj/filmiku ciezko uchwycić, ale mma nadzieje że to co siedzi to [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-23 20:27:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kawał konia! No i sylwetka super się prezentuje!

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-23 20:40:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kawał konia! No i sylwetka super się prezentuje! dzis jak mówię jakoś wyjątkowo dobrze było :-D szkoda że tak nie ma ciągle :D

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-23 20:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Mariano sylwetka cały czas konkretnie się prezentuje kg w górę a jakościowo ciągle level high

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-24 08:44:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przy klacie bokiem fajnie widac, ze dwojka juz sobie swoim zyciem zyje :-D. A tak ogolnie to tez moim zdaniem cala sylwetka na plus, bf lepszy wyraznie, plecy duzo bardziej szczegolowe :-) Jest dobrze :-D

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-26 12:52:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ;-) waga wyjściowa 97,3kg zobaczymy ile bedzie po powrocie-może jakis konkurs obstawiania robimy ? %-) w te 12 dni od kiedy obcialem troche kalorie poleciało około 3kg-sylwetka sie chyba nie co wyostrzyła,zwłaszcza czwórki, nabicie znacznie mniejsze przez co za dnia i z rana czuej sie 2 razy mniejszy xD na treningu nawet ujdzie :D -to [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-24 15:54:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] widziałem po sylwetce ze zaczeło mocno odbijac, nie ukrywam ze dwa ostatne dni tez poprobowałem słodyczy ale tez nie az tak zeby lezec i sie nie ruszac z przejedzenia :P ale sylwetka mocno na minus, zobacyzmy jak to bedzie wracac do siebie. moze obszerniejsza wpsikę dam potem jak znajde chwile bo zaległosci sporo, a jeszcze raz rana sie uzeram z [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 10:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] widziałem po sylwetce ze zaczeło mocno odbijac, nie ukrywam ze dwa ostatne dni tez poprobowałem słodyczy ale tez nie az tak zeby lezec i sie nie ruszac z przejedzenia :P ale sylwetka mocno na minus, zobacyzmy jak to bedzie wracac do siebie. moze obszerniejsza wpsikę dam potem jak znajde chwile bo zaległosci sporo, a jeszcze raz rana sie uzeram z [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 10:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)