sylwetka

Lucky - popieram Asię w 100% - zajefajna sylwetka :) podoba mi się.

Żadnych tego typu badań nie robiłem, ale wątpię żebym miał jakieś problemy zdrowotne. Pracować nad sylwetką tak na prawdę z dietą i siłownią zacząłem dopiero w lutym. Dodatkowo nigdy nie byłem chudy, właśnie ze względu że jadłem co popadnie, duże ilości chipsów, słodyczy etc popijane colą. Innymi słowy po prostu dużo tego było do zrzucenia [...]

zaj**iasta sylwetka,teraz patrzyłem na foty

[...] o tym, ale chcę, żeby ktoś tak to rozplanował pode mnie. Kilka informacji o mnie: mam 14 lat, trenuję gdzieś tak około 1,5 miesiąca tak dokładnie chodzi o street work out wzrost to 178cm waga: 54kg (mam szybki metabolizm) cel: głównie sylwetka Lecz teraz będę musial odpuścić sobie drążek bo zimno się robi to w domu pompuje i trenuje na hantlach.

Niestety fotki nie będzie pisze ze za duży rozmiar niewiem też co znaczy skrót "bf" sylwetka szczupła Wiek- 27 Waga i wzrost- 179cm, 73kg Staż -18 miesięcy lecz miałem 6 miesięcy przerwy i właśnie wracam na silownie Cel- masa bez ograniczeń Stosowane suplementy- monohydrant kreatyny i serious mass nutrition Spalaczy -nie używałem Suplementy [...]

Krystian wielkie gratulacje za zajete miejsce. Kawal mega byka z Ciebie, zdjecia tego wg nie oddają ale w realu gosc jest mega pełny, i nabity, nie zauwazyłem słabych partii, naprawde bardzo ładna doj**ana sylwetka :-))

Wiesz co teraz też zauważyłem, że chyba spodenki też powinieneś mieć jaśniejsze. Tak subiektywnie mi się wydaje, że ciemne spodenki tak nie kontrastują z sylwetką.

[...] Picie kosmicznych ilości, całkowite odstawienie, wino...to są szczegóły. Zawodnicy stosują mocne leki po których wysikasz nawet tłuszcz %-) 2.Wystarczy lekki stres i sylwetka traci na jakości. Żyły się chowają i znika pompa. 3.Jeśli będę chciał lepiej się dociąć to wrzucę clena. 4.Najlepiej jakby start był po południu, by dobrze doładować [...]

tylko w Polsce ta kategoria nazywa się fitness plażowe %-) normalnie to jest men's physique, czyli męska sylwetka, plaża wzięła się od tych szortów co do odwadniania, to j/w można walić kosmiczne ilości pokrzywy, zielonych herbat, spalaczy itp, ale nie pozbędziesz się tyle wody co na innych środkach ;-) co do spodenek to zasada jest taka, że [...]

[...] miejsce. Kawal mega byka z Ciebie, zdjecia tego wg nie oddają ale w realu gosc jest mega pełny, i nabity, nie zauwazyłem słabych partii, naprawde bardzo ładna doj**ana sylwetka :-)) dzięki Bartek :D Tobie juz gratulowalem więc sobie daruje znowu, pamietaj tylko zeby nakładać więcej bejcy bo za jasny byłeś:) Dzisiaj już dzień treningowy, [...]

paula.cw - powoli i do celu ;-) równie dobrze mogłabym kupić sobie lajki i polubienia stron na insta czy FB, ale nie chcę :-)) przynajmniej wiem, że każdy lajk jest szczery (moze poza insta, bo tam ludzie klikają co popadnie) A tak, znajomości z forum są bardzo fajne, to ile ludzi już poznałam z forum jest dla mnie niesamowite, a ilu z nich jest [...]

Mam kumpla, który ma sylwetkę surfera - sportowa mocna sylwetka, super proporcje, gładka skóra, zero syfów i nawet włosy ma nieco dłuższe. Dziś w trakcie rozmowy, okazało się, że chodzi 5x w tygodniu na siłkę. Powiedziałem mu: "Naprawdę? Nie wyglądasz, serio". I niestety poważnie się obraził, że nie widać, że tak intensywnie trenuje. Może do [...]

[...] w tygodniu... Kreatyne stosuję od około dwóch lat, natomiast białko od około roku. Bardzo proszę o poważne odpowiedzi, ponieważ sytuacja jest dla mnie bardzo poważna. Moja sylwetka jest na prawdę dobra bo ćwiczę od 3-4 lat i samo ćwiczenie na siłowni stało się moją pasją, dlatego też nie chcę odchodzić od zażywania odżywek, a tym bardziej od [...]

Fajna trasa biegowa, przynajmniej ten kawałek. Jeszcze raz gratuluję. Ps. Sylwetka bardzo dobra, ja tam widzę same pozytywy :)

[...] treningowy ok. 370 Wilks; może dla niektórych to niewiele, ale w mastersach 40-49 74kg pozwoliło mi to na ustanowienie nowych rekordów Polski IPF klasyk w każdym boju), - sylwetka i ogólne samopoczucie są dużo lepsze przy niższej masie ciała, niż przy wymarzonym przez wielu napakowaniu masą, - coraz trudniej jednak pozbywać się tłuszczu (z [...]

Z sylwetką niespecjalnie mi idzie, a wyniki kolegów szybują w górę. Dziś nie było mocy na trening nóg po środowym 10x10, to postanowiłem sprawdzić swoje maksy w wyciskaniu jednorącz. Chciałbym sprawdzić 1RM i lżejsze kule na ilość. Sprawdzenie wszystkiego naraz, w pół godziny to zły pomysł. Summa summarum... Weszło 32kg na lewą (była walka! ale [...]

Dlatego między innymi rzuciłam dietetykę, bo jak słyszałam te głupoty opowiadane przez wykładowców, to aż się włos jeżył %-) Melo, ten tran norweski daje radę? Bo chcę kupić, ale smak z dzieciństwa mi na to nie pozawala ;-D Burgery na wypasie ;-P Ja do Ciebie nie wchodzę bo kipie zazdrością, taka micha i taka sylwetka, a kobiety się katują !! %-)

Siła jest. Sylwetka siłacza też. Będzie dobrze - gdy dopasujesz kaloryczność diety.

Cześć, Potrzebuje rady odnośnie swojego treningu. Czytam, szukam i wszędzie znajduje sprzeczne informacje. O mnie 33 lata, 175cm, 64kg. Szczupła sylwetka. Praca 9:30-18:00 przy biurku. Trening zacząłem 5 miesięcy temu od biegania. Widoczny postęp bardzo szybko. Od pierwszych zadyszek, aż po normalną kondycję po 4 tygodniach (pierwsze 10k). Obecnie [...]

Cześć, Potrzebuje rady odnośnie swojego treningu. Czytam, szukam i wszędzie znajduje sprzeczne informacje. O mnie 33 lata, 175cm, 64kg. Szczupła sylwetka. Praca 9:30-18:00 przy biurku. Trening zacząłem 5 miesięcy temu od biegania. Widoczny postęp bardzo szybko. Od pierwszych zadyszek, aż po normalną kondycję po 4 tygodniach (pierwsze 10k). Obecnie [...]