sylwetka

Nie widze za bardzo różnicy od ostatnich fot :-/ ale mimo wszystko sylwetka bardzo fajna

Genialna sylwetka /SFD/2016/8/6/7626c41172fd4c8d9a7d8e8bf89f7947.jpg /SFD/2016/8/6/0d5ae2c673684254a200789a8b9eb51f.jpg

Może chodzi o 2 lata? Po prostu nieeee wieeee rzeeee!!! Co za progres w takim czasie!! Co za gen!! Gdzieś Ty się uchował? Z Ziemi jesteś? PS: Z taką sylwetką musisz pokazać się w pewnym dziale na tym forum ( to nie prowokacja ). Na ostatnim zdjęciu widać dla kogo się tak napinałeś :-P Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2016-11-25 20:12:44 [...]

Siemka :) Pamiętam Cię z Animala. Dobra sylwetka i w sumie nie ma sie do czego przyczepic. Ile bylo na wazeniu na ostatnich zawodach? Jak dobrze pojdzie to mysle ze na scenie sie spotkamy tylko ja celuje na koniec 2017 lub poczatek 2018 do 100kg. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2016-12-06 10:02:39 Zmieniony przez - SalvatoreLucania w [...]

[...] -mega jakość na plus -jem co chce i nie ma to wpływu na wygląd -talia się zmiejsza -brak zbędnego ulania się wodą czy fatem -lepsza technika -lekka poprawa mobilności -sylwetka jest bardziej estetyczna niż była -definicja głębsza -nabicie ładne -na wagę nie spoglądam bo nie jest wyznacznikiem Jestem zadowolony. Wieczorem filmik z treningu [...]

Ale sylwetka jest bardzo fajna, nie stresuj się...serio, że zalany czy coś ;-) Zrobiłeś badania jakieś?

Dobra sylwetka tylko dziennik słabiutki. Mało wpsisów co jesz, jak cwiczysz, co wbijasz itd. Szkoda bo potencjał jest.

[...] dni gorsze. Nie ma jednak ostatnio dni tragicznych, więc jest nadzieja :-) . Co dalej - spora poprawa jeśli chodzi o siłę i ogólną sprawność organizmu, nawet mam wrażenie że sylwetka poprawia się bardzo mocno (bez kompletnie żadnego treningu :-D ) . Na wyniki morfologii dietetyk zareagował fajnym "łał", jest generalnie optymizm. Chciałbym, żeby [...]

Jeżeli przy 1400kcal obwody rosły, to musi być coś nie tak z hormonami. Jak najszybciej należy wyjść z tej patologicznej sytuacji. W tej chwili sylwetka nie jest priorytetem. Jest nim zdrowie. Im dłużej żona będzie jadła poniżej swojego bmr, tym bardziej metabolizm będzie zwalniał a hormony wariowały. Prosta droga do niedoczynności tarczycy.

[...] aby zmiany były nieodwracalne. Niestety tak też może być u Ciebie. Dlatego też sugeruję zmienić jak najszybciej swoje nawyki żywieniowe. W tej chwili nie jest istotna Twoja sylwetka, a zdrowie i życie. Zdecydowanie należy zwiększyć ilość kcal w diecie i wprowadzić stosowne zmiany ilości makroskładników. Zapraszam do zaznajomienia się z [...]

Porównanie form Fedora Emelianenko i Franka Mira ze stycznia oraz z dzisiejszego ważenia przed walką na gali Bellator 198. Jak widać Mir sporo popracował natomiast sylwetka Emelianenko praktycznie od lat taka sama :) Fedor Emelianenko (240) vs. Frank Mir (261.5) /SFD/2018/4/27/2d1355decbf647ca872c2acfe8771ce4.jpg [...]

Fedor wie, że sylwetka nie walczy %-)

Czym szybciej zauważasz efekty, tym większą osiągniesz satysfakcję z drogi, którą obrałeś. Wiele osób odpuszcza nawet w pierwszym lub drugim tygodniu, uważając, że efekty są mało satysfakcjonujące. Dlatego do odchudzania warto się przyłożyć, zaplanować i od samego początku działać na trzech płaszczyznach. Mam tu na myśli dietę, aktywność fizyczną [...]

Ciężko precyzyjnie określić bf, ale jak na okres który ćwiczysz to jest bardzo dobrze. A jak Tobie się podoba sylwetka w lustrze?

Teoretycznie to wychodzi się za kogoś z miłości, a inne rzeczy powinny być marginalne. Ale to dobrze świadczy jak chciała "kluska" To jest właśnie wartość dodana treningu siłowego lepsza sylwetka, lepsze zdrowie, libido jak trzeba wszystko na miejscu.

[...] zimowym. Biceps i triceps? Też nie widzę sensu. Na bazie własnych doświadczeń mogę stwierdzić, że ciężko połączyć bieganie z treningiem siłowym. Poza tym kulturystyczna sylwetka raczej nie idzie w parze z bieganiem. Ja bym raczej zastanowiła się na kalisteniką - pompki, dipy, podciągania. Na tym można zrobić fajną, atletyczna ale lekką [...]

Wiadomo, że jeszcze sporo pracy ale sylwetka wygląda na sportową, trenowaną a nie zasiedzianą na kanapie:-))

zrzut diety się chyba nie załadował porpawnie. Sylwetka źle nie wygląda

Jeżeli kolejnego dnia znowu nie trzymasz się diety, to polecam zastanowić się na sobą i tym co rzeczywiście jest dla Ciebie ważne, objadanie się, czy zdrowe odżywianie i sylwetka. Rozumiem oszukany posiłek raz na jakiś czas, czy nawet oszukany dzień. Trzymając się przez 350 dni w roku diety, a te kilka odstępując od niej nie będzie to miało [...]

[...] materialow, w tym jak holingshead mial porownanie np. z olejniczakiem, i imo marek nie byl az tak 'slaby' zeby byc ostatnim... ogolem z filmu, bardziej mi sie podobal brandao czy osladil i nawet jak by brytyjczyk byl 4 czy 5, to nie robilo by mi to roznicy, forme mial dobra a tylem jedna z najlepszych, natomiast sylwetka nie imponuje az tak...