sylwetka

czli to prawda że Lorenzo nie żyje szkoda go serio, mógł by coś powojować ale taka sylwetka w tym wieku strasznie nie zdrowo wygląda.

[...] wziąłem sobie do serca Twoja bure i fakt poprawiłem Domiano bardzo ładnie sie prezentujesz.klatka jak juz koledzy orzekli i troche kilogramów by się zdało. Piaszczyzna aeroby i dieta! Taka sylwetka nie ma nic wspólnego z kulturystyką,chyba,ze trenujesz typowo pod siłe,wtenczas to juz inna bajka. Zmieniony przez - krac w dniu 2010-01-05 19:01:44

Witaj ! Fajny trening idealny jak dla kogoś kto chce zdobyś więcej siły i masy jednocześnie ćwicząc tak jak w Twoim przypadku boks Na fotach widać że sylwetka sportowa a najważniejsze że estetyczna beztłuszczowa . Pozdrawiam ,łap soga i zapraszam do mnie

Ładne kefary na fotkach Krac jak to Krac - największy ekstra sylwetka chciałbym mieć podobną chociaż w 50% Zdrowia w Nowym Roku :)

krac dziku, to może jak jeździmy na te same balety to jakiś zjazd sfd tylko ja, ty i puszka kreatyny Kurva ale przy tobie bym nic nie wyrwał nie no, żarty żartami ale sylwetka zayebiście estetyczna, hgh i insulinka to już pewnie dla ciebie nie pierwszyzna co ?? Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-01-05 17:01:30

rozpisz trening bo sylwetka wymiarowo nie wygląda tak zle w porównaniu do siły tez wymiarowo nie wygladam tak zle a na plaskiej lawce jestem plackiem

rozpisz trening bo sylwetka wymiarowo nie wygląda tak zle w porównaniu do siły

to jest tak ze tyle on koxu walil to jest na 100% wiadome ale nie wiadomo co walil i ten trening to tez rzenada i dlatego mial sylwetka taka KLOCOWATA;P ale cos juz po jego slawie i pieniadzach:D

Kazdy ma inne pojecie estetyki ale jak dla mnie Toja sylwetka jest naprawdę niesamowita i imponująca. Widać,że znasz sie na ty co robisz i dużo serca w to wkładasz (choć dobra genetyka robi swoje oczywiście ) a i jeszcze z tego co piszesz widać ,ze i w głowie tez masz poukładane. powodzenia zycze w dalszym budowaniu formy i w zyciu codziennym

Sylwetka mega zgrabna, taka FIT Brawo! jak patrze bez to juz nie jest tak kolorwo niestety każdy tak ma optyka Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-05 13:20:28

Gratuluje..swietna sylwetka ;) Sog'a zostawiam taka skromna nagroda za trud i wysilek ;)

Śledzę temat od początku, muszę przyznać sylwetka marzenie, widać dużo wysiłku w to włożyłeś ;)

nie chwaląc sie mam podobnego gena do Ciebie :D za***ista sylwetka, mniejwiecej do czegos takiego dąże

no plecy duuuże,łapy z tyłu wyglądają na przeogromne ogolnie to fajne bice łądne 50 cm nie zalane fajne szczyty biców sylwetka godna zazdrości...:] oczywiście szacunek za wytrwałość i wyrzeczenia bo jak miewam jest ich wiele w tym sporcie i sog dla Ciebie.Pozdrawiam i życzę dalszych przyrostów/sukcesów.

[...] albo że wdupcał kox. jestescie kretynami i tyle na ten temat.. pewnie połowa tych co drąży temat łapy nie ma 45 nawet w udzie, jak sądze. skonczcie szczekać bo to juz jest zalosne.. dobra sylwetka, jak zredukujesz beda z Ciebie ludzie ;d Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-01-04 22:26:06 Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-01-04 22:26:57

[...] na 90 - 95 2 ) podniosę poziom siły / oraz co najważniejsze wytrzymałości siłowej Np. : klatka max 1 x 80 na 130/150 ( wygląd jest 2 rzędny ale nie powiem by sylwetka była nieistotna, tu też trzeba podgonić ) 3 ) powrót na matę , odkurzenie techniki SZACH I MAT Ruszam w środę , dam plan . . . i co tam jeszcze Zapraszam [...]

Mi sie podobała sylwetka Tysona. Szkoda ze dawni sportowcy nie uchylają rąbka tajemnicy jak trenowali, jak jedli, albo co brali. Z tego co wiem to Tyson raczej nie przerzucał zelastwa na siłowni, tylko walił w worek, ale jaka była prawda to pewnie sie nie dowiemy

[...] dowolnych sztangielek. Technika wykonania 1. Przyjmij pozycję techniczną 2. Pochyl się technicznie w przód aż do kąta 90-80 stopni 3. Ręce kontrolowanie wiszą ku dołowi - sylwetka pod kontrolą 4. Wykonaj wymach boczny w opadzie z pełnym ROM 5. W kontrolowany sposób wykonaj fazę negatywną. Kolejne izolacyjne, dość mocne ćwiczenie klasyczne. [...]

obmarek troche cie przybylo dobrze ze idzie do przodu krac powiedz kolegom zeby sie zapisali na silownie sylwetka taka sama jak zawsze nie widze zebys spadal czy rosl zawsze dobry poziom

Mleko..jak tu pisali masy sie na samym mleku nie zrobi..ale mleko w diecie jak najbardziej.znacznie polepsza przemiane materi.Pije mleko od dziecka i mimo ze nie cwiczylem a pilem mleku ksztaltowala mi sie sylwetka,a tluszczyk spalalem zawsze na treningu pilkarksim.Osobiscie polecam do dietki;) pozdro